作者locosun ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] 教练课评估
时间Mon Apr 12 13:07:33 2021
自己练了一年多 身型有进步
但一直没达到满意的程度
前阵子还不小心伤到下背
所以决心要请教练
自己是在连锁健身房练
但有鉴於很多人说这种教练素质参差不齐
跑去问附近的私人健身房
是专门接教练课的健身房
平常没课的时候也不能自主训练
开价是12堂一期 每堂是1800元/小时
我没看到教练的素质跟经历
也还没见到教练本人
之後有预约付费体验课了
有稍微问一下体验课的流程
暖身 收操 体态调整 训练课程（说会有30分钟以上）
体态调整大意是要看你姿势 身形 关节那些的吧
我是觉得这开价有点贵
一小时包含暖身跟收操
真正锻链的时间估计也不多
想请问要怎麽评估一位教练跟价格？
这一笔钱对我来说有点多
想要付的值得有效
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2F：推 terryisbest: 把钱拿去买书充实知识和上课考基础证照，把自己当作 04/12 13:29
3F：→ terryisbest: 教练培养，你就是你自己的教练。 04/12 13:29
4F：推 FarkU: 是很贵好吗！看你描述的内容就是把你当肥羊宰。 04/12 13:36
5F：→ loom0et0bust: 目标的合理和可达成性 方法的清楚说明跟逻辑性 实 04/12 13:42
6F：→ loom0et0bust: 行示范的当下感受和你自己肉眼可见的成效 这三点 04/12 13:42
7F：→ loom0et0bust: 下去着墨 04/12 13:42
8F：→ loom0et0bust: 证照不是绝对，但是不可能有不透过跟人学习就无师 04/12 13:45
9F：→ loom0et0bust: 自通的家伙，一个教练的学习经历还是要能够说出个 04/12 13:46
10F：→ loom0et0bust: 明堂吧 04/12 13:46
11F：→ axis0801: 有不少人没请教练一样练的非常好的却大有人在 04/12 13:51
12F：→ loom0et0bust: 不然就是花时间货比三家，不同家体验课去上上看， 04/12 13:53
13F：→ loom0et0bust: 或者先报名几家有名教练培训机构对一般民众贩售的 04/12 13:53
14F：→ loom0et0bust: 简单几堂基础团课上上看，有了基础知识概念的，又 04/12 13:53
15F：→ loom0et0bust: 多接触不同风格总是会多了解什麽吧 04/12 13:53
16F：→ gga5858: 1800/堂 太贵，物理治疗师的徒手治疗约 1500-1800， 04/12 13:55
17F：→ loom0et0bust: > axis 然後很好笑的，每个人都幻想自己是那样的人 04/12 13:55
18F：→ gga5858: 教练课比有经过大学教育、国考、实习之物理治疗师 04/12 13:56
19F：→ gga5858: 还要贵并不合理。 04/12 13:56
20F：推 HmmHmm: 不然你就自己暖身收操啊 04/12 13:57
21F：→ FarkU: 你若处的地方健身氛围很好，那倒真的可以靠自己耳濡目染。 04/12 13:58
22F：→ FarkU: 请教练也不一定是那种奶妈型全程陪练，也是有那种偶尔买个 04/12 13:58
23F：→ FarkU: 一两堂点一下修正一下的。我是不相信自己闭门造车是能好到 04/12 13:58
24F：→ FarkU: 哪去，有也绝对是少数中的少数。 04/12 13:59
25F：→ axis0801: 自己先尝试学习和操作经验也没错吧，是真的不行再请教 04/12 14:08
26F：→ axis0801: 练也不迟啊，我也不是坚持每个人都一定有天分，多方面 04/12 14:09
27F：→ axis0801: 的学习确实是必要的啊！什麽幻不幻想的感觉用词过当了 04/12 14:09
28F：推 louis5265: 你把教练都叫过来，叫他们深蹲自己的体重2倍，卧推自己 04/12 14:46
29F：→ louis5265: 的体重重量，合格的才有资格 04/12 14:46
30F：推 sumarai: 有钱是大爷，拿出选妃的气魄叫教练出来排队让你挑 04/12 14:50
31F：推 foxs9: 体验课本来就不会上满整堂 会有热身/评估/实作很正常 04/12 15:28
32F：→ foxs9: 但是工作室买12堂要1800/堂 真的太贵了 可以多找几家看看 04/12 15:29
33F：→ foxs9: 最简单的就是至少用眼睛找一个你想要成为的身材的教练 04/12 15:30
34F：→ gigi030507: 只看水管 或者书籍的 通常都只抓到皮毛。真正的发力 04/12 15:35
35F：→ gigi030507: 稳定等等没有人指导自己根本看不出错误。光一个膝盖 04/12 15:35
36F：→ gigi030507: 卡死 很多人完全不知道。不练还好 一练伤得更重更惨。 04/12 15:35
37F：推 kidd085: 看到连锁我劝你还是不要 04/12 16:11
38F：推 hcc0223: 不知道你在哪里运动？ 04/12 16:21
39F：→ hsnufuji: 要CP值就不要想地点近，不响太远就不要那麽care价格 04/12 17:32
40F：→ hsnufuji: 你家附近刚好有CP值高的那叫万忠选一的幸运 04/12 17:33
41F：→ hsnufuji: 我找教练就是找好教练然後问他哪里上课，每周老远过去 04/12 17:34
42F：→ Ethan45: 太贵 04/12 18:14
43F：→ Moirae: 教练课大概只值3百元啦 是台湾一堆教练上上研习、拿证照就 04/12 19:22
44F：→ Moirae: 自我感觉良好 开始自称专业人士 04/12 19:23
45F：→ Moirae: 自学才是重点 才有能力分辨台湾教练各种鬼扯、带风向 04/12 19:26
46F：→ Moirae: 教练自己烂只能花钱买信心充值自己 还以为别人也是这样。 04/12 19:27
47F：推 paralupi: 暖身是上课前15分钟自己先做的，上课结束後按摩拉筋的 04/13 00:11
48F：→ paralupi: 收操是自己另外做的，只要教练教过一两次後就可以自己 04/13 00:11
49F：→ paralupi: 做的。 04/13 00:11
50F：→ c24253994: 多比较多参考，1800真的有点贵 04/13 02:06
51F：→ loom0et0bust: > axis 没事，我也是在说自己 04/13 11:20
52F：→ loom0et0bust: 》Moirae 我看过的连锁教练八成都很垃圾是没错，毕 04/13 11:34
53F：→ loom0et0bust: 竟连锁生态养出的人就是那样，但是现在也有很多工 04/13 11:34
54F：→ loom0et0bust: 作室是物理治疗师或者医生背景自己出来做，这种应 04/13 11:34
55F：→ loom0et0bust: 该就还算满可靠的背景，所以也不至於说需要一竿子 04/13 11:34
56F：→ loom0et0bust: 打翻全部人 04/13 11:34
57F：推 loom0et0bust: 因为医生在医院只会遇到有问题的人，但是在健身房 04/13 11:43
58F：→ loom0et0bust: 的训练可以帮人预防身体问题，很多在健康产业上游 04/13 11:43
59F：→ loom0et0bust: 端的医生更希望推广这种预防胜於治疗的观念，所以 04/13 11:43
60F：→ loom0et0bust: 渐渐也跑下来做 04/13 11:43
61F：推 tenorlan: 如果是莴苣直接不要买 其他就自己比较看看 04/13 16:03
62F：推 endlesschaos: 1800的话我可能会要求先试教三堂 不然就是保有随时 04/13 18:13
63F：→ endlesschaos: 可更换教练权利 04/13 18:13
64F：推 faechai5566: 连锁的不一定差 私人的也不一定好 我觉得可能要多看 04/13 23:49
65F：→ faechai5566: 看教练的资历 或是教学的方式吧 连锁的像莴苣 官网资 04/13 23:50
66F：→ faechai5566: 料就蛮齐全的 而且还可以先去观察教练上课的方式再作 04/13 23:50
67F：→ faechai5566: 决定 选到适合自己的教练也会比较容易一点 04/13 23:50
68F：推 louis5265: 有争议的就跳过吧，不要以为自己运气好不会遇到，通常 04/15 07:12
69F：→ louis5265: 这种想法的过没多久就上来问民法了 04/15 07:12
70F：推 foxs9: 蔬菜真的先不要 除非你是台币战士 04/15 07:27
71F：推 GARRET: 1800是满贵的吧，工作室不至於那麽贵 04/17 07:37
72F：推 newconfidenc: 最简单评估 04/17 23:06