作者thomas112233 (Sherlock )
看板MuscleBeach
標題[問題] 脖子拉傷問題
時間Sun Apr 11 01:50:54 2021
版友好
前天晚上在做雙槓體撐的時候
突然做完最後一下不知道是不是借力到
脖子左邊跟後面超級痛
很像落枕轉不過去的拉傷
今天更是低頭跟仰頭都無法
有點痛到什麼事都做不太了
感覺也很無力
請問板上有人之前也一樣給個參考嗎
明天會去附近的復健科診所看一下
感謝！！
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1F：推 ntmu: 週日復健科診所大多沒有開。可以考慮先熱敷還有到藥局買點NS 04/11 09:14
2F：推 e90438: 要去拉脖子了 04/11 13:49
3F：推 gladopo: 應該沒什麼事，先休息，有止痛藥就吃一吃 04/11 15:24
4F：推 sidelight: 可能肌肉太累或太緊，去物理治療所做徒手治療比較有效 04/11 16:16
5F：推 kidd085: 太緊推開就沒事了 04/11 17:16
6F：推 a48956312: 痛到受不了先去藥房買拉傷的止痛藥 明天看醫生 04/11 17:19
7F：→ thomas112233: 謝謝各位回覆，今天果然都沒有開，但還是一樣痛，明 04/11 19:36
8F：→ thomas112233: 天會去看，感謝大家 04/11 19:36
9F：推 turkiali01: 保重 早日康復 04/11 20:05
10F：推 afflect: 肌群延伸的前段與後段，按摩按摩。 04/11 23:14
11F：→ afflect: 看醫生吃止痛藥，如果工作需要，打個針會好快一點。 04/11 23:15
12F：→ afflect: 最後還是要在說，好好休息最重要。 04/11 23:16
13F：→ c24253994: 你的問題在於你的斜方肌根本沒有幫你下壓肩胛骨 04/13 02:08
14F：推 weija: 我跟你狀況一樣==今天去看復健科醫生幫我做了些測試，說是 04/13 19:11
15F：推 weija: 頸椎小面關節炎，可以打針緩解疼痛,但我怕怕所以想說再休 04/13 19:12
16F：→ weija: 息觀察一下 04/13 19:12