作者thomas112233 (Sherlock )
看板MuscleBeach
标题[问题] 脖子拉伤问题
时间Sun Apr 11 01:50:54 2021
版友好
前天晚上在做双杠体撑的时候
突然做完最後一下不知道是不是借力到
脖子左边跟後面超级痛
很像落枕转不过去的拉伤
今天更是低头跟仰头都无法
有点痛到什麽事都做不太了
感觉也很无力
请问板上有人之前也一样给个参考吗
明天会去附近的复健科诊所看一下
感谢！！
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1F：推 ntmu: 周日复健科诊所大多没有开。可以考虑先热敷还有到药局买点NS 04/11 09:14
2F：推 e90438: 要去拉脖子了 04/11 13:49
3F：推 gladopo: 应该没什麽事，先休息，有止痛药就吃一吃 04/11 15:24
4F：推 sidelight: 可能肌肉太累或太紧，去物理治疗所做徒手治疗比较有效 04/11 16:16
5F：推 kidd085: 太紧推开就没事了 04/11 17:16
6F：推 a48956312: 痛到受不了先去药房买拉伤的止痛药 明天看医生 04/11 17:19
7F：→ thomas112233: 谢谢各位回覆，今天果然都没有开，但还是一样痛，明 04/11 19:36
8F：→ thomas112233: 天会去看，感谢大家 04/11 19:36
9F：推 turkiali01: 保重 早日康复 04/11 20:05
10F：推 afflect: 肌群延伸的前段与後段，按摩按摩。 04/11 23:14
11F：→ afflect: 看医生吃止痛药，如果工作需要，打个针会好快一点。 04/11 23:15
12F：→ afflect: 最後还是要在说，好好休息最重要。 04/11 23:16
13F：→ c24253994: 你的问题在於你的斜方肌根本没有帮你下压肩胛骨 04/13 02:08
14F：推 weija: 我跟你状况一样==今天去看复健科医生帮我做了些测试，说是 04/13 19:11
15F：推 weija: 颈椎小面关节炎，可以打针缓解疼痛,但我怕怕所以想说再休 04/13 19:12
16F：→ weija: 息观察一下 04/13 19:12