作者kknest2001 (kknest2001)
看板MuscleBeach
標題[問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛
時間Sun Mar 21 09:41:40 2021
各位巨巨先進好，請問大家有沒有過這樣的經驗？
之前重訓的時候不管重量多重，組數多少，訓練時頂多就是力竭或喘。
可是這禮拜訓練時，熱身做完開始加重，大概第三組後，後腦勺開始痛，痛到像炸開的那種，尤其是大重量特別明顯。
後來都不敢再練，之後休息大約1小時疼痛會減緩。
原本以為是中暑或哪裡塞住，經過刮痧及放鬆後還是沒有效，有人有過這樣的經驗嗎？
目前準備要看醫生，不曉得要掛哪一科？
想說是否血壓太高，要掛心血管科？
還是先掛家庭科？
麻煩各位大大提供經驗分享，謝謝
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1F：推 awd: 家醫科先看做檢查，你有心臟或血栓的病史可以找找心臟內科 03/21 09:46
2F：推 cykevinc: 好巧！剛好也是這禮拜開始有同樣的情況… 03/21 09:49
3F：→ j2585366: 努責 03/21 09:50
4F：推 FFiree: 如果頸椎為中線 兩側都有頭痛的情形 03/21 10:20
5F：→ FFiree: 也有可是過度疲勞 強度降低一週就會好多了 03/21 10:20
6F：推 wtf426: 這個問醫生只會叫你休息 03/21 10:48
7F：→ wtf426: 要找有在練的巨巨醫師 03/21 10:49
8F：推 wtf426: 我猜是valsalva->IICP->PRES 03/21 10:52
9F：→ wtf426: 解決辦法就是休息（有講跟沒講一樣 03/21 10:53
10F：推 batista5566: 就是休息啊，你想練一時還是一輩子？ 03/21 11:14
11F：推 tsaiyt: 我前幾天也是。不過好像是沒睡飽的關係。 03/21 11:24
12F：→ dyseone: 我是練10-12下才會發生 03/21 11:32
13F：推 iamoldtwo: 6樓你…… 03/21 11:38
14F：→ iamoldtwo: 有梗 03/21 11:39
15F：推 axis0801: 正解：電解質。流失什麼就應該補充什麼，缺乏了就會痛 03/21 11:50
16F：→ axis0801: 休息當然也會好，其實也是因為期間中身體補充了所需的 03/21 11:55
17F：→ axis0801: 離子，但是第一時間及時的補充才是最好的！ 03/21 11:55
18F：→ axis0801: 訓練時水加運動飲料喝，發泡錠是更好的選擇。 03/21 11:58
19F：推 B0Y0: 我曾經去一間健身房沒冷氣很熱硬練 也有這種狀況 03/21 12:17
20F：推 vendee: 我是前天太累或喝酒，隔天練也會有頭痛的狀況 03/21 12:22
21F：推 Ethan45: 跟呼吸有關 大概要休息一兩個禮拜 不要練大重量 03/21 13:46
23F：推 ka0927085443: 有影片嗎？ 03/21 14:07
24F：推 Lpissostrong: 長瘤吧？建議做個檢查 03/21 14:12
25F：推 heavenbeyond: 樓主說後腦會痛到有炸裂感耶，這和努責的暈眩感是同 03/21 14:27
26F：→ heavenbeyond: 一個東西嗎？怕ing... 03/21 14:27
27F：推 mjj90138: 鼻竇炎 ？ 03/21 14:40
28F：推 MartinJu: 運動中有憋氣嗎？是不是努責現象？若不是，還是快掛家 03/21 14:55
29F：→ MartinJu: 醫科看看 03/21 14:56
30F：推 ppc: 看醫生.. 03/21 14:59
31F：推 chocoball: 這不是很日常嗎 怕 03/21 15:02
32F：推 tungpayton: 炸裂感耶 感覺很嚴重 03/21 15:19
33F：推 wtf426: 認真說你這個去掛家醫科真的沒用xd 03/21 15:26
34F：→ wtf426: 你真的擔心的話 先掛一個神經內科的門診 03/21 15:26
35F：→ wtf426: 看他願不願意幫你排影像檢查 03/21 15:27
36F：→ wtf426: 然後做檢查前再去拼PR 痛的時候照 03/21 15:27
37F：→ likelibra: 好恐怖 感覺不小心就會中風了 健身幹嘛搞成這樣 03/21 15:27
38F：→ wtf426: 否則大概都會被打發掉 03/21 15:28
39F：→ wtf426: 再不然最極端的就是找個沒什麼人的急診症狀就是頭痛欲裂 03/21 15:28
40F：→ wtf426: 醫生都會怕得要死直接快速讓你做CT 03/21 15:29
41F：→ wtf426: 你擔心浪費錢的話 就照一開始講的 休息兩個禮拜 03/21 15:29
42F：→ wtf426: 之後從輕重量開始 不要拼PR 03/21 15:30
43F：→ wtf426: 觀察一陣子沒事 那就是PRES了 03/21 15:30
44F：→ wtf426: 我怎麼講這麼多 唉算了當日行一善 03/21 15:31
45F：→ sumton: 我之前類似情況1個多月，最後是頸神經壓迫 03/21 15:43
46F：推 Khadgar: 重訓之後有多少機會產生PRES好歹查一下，除了2013有一個 03/21 16:36
47F：→ Khadgar: 橫紋肌溶解然後PRES...一直提PRES哪那麼多 03/21 16:37
48F：推 lpuy: 有喝酒的習慣嗎？ 我酗酒過一段時間，發生過一摸一樣的狀況 03/21 17:44
49F：→ lpuy: ，看了好幾間神經內科找不出原因，只開了羅莎疼，完全不喝一 03/21 17:45
50F：→ lpuy: 段時間就自然康復。我在臥推大重量和引體向上最容易觸發劇烈 03/21 17:46
51F：→ lpuy: 頭痛 03/21 17:46
52F：推 eq0eq: R: [問題] 後腦超痛又超緊 03/21 18:05
54F：→ eq0eq: 可以看這篇與看醫生搭配找出問題點 03/21 18:05
55F：推 cheetahspeed: 要變巨了 03/21 18:37
56F：推 werlinxc: 之前有連續一週做深蹲/臥推/肩推到每組最後幾下時，右 03/21 19:25
57F：推 Booleemax: 看一下背後是不是有人偷打你 03/21 19:45
58F：推 LVE: 本魯發生過兩次，連尻槍都發作。要休息一個月以上。完全不運 03/21 19:55
59F：→ LVE: 動。 03/21 19:55
60F：推 Seinfeld: 努責 03/21 20:02
61F：推 chen628: 哪裡有巨巨醫師呀？想掛號 03/21 23:28
62F：推 Tribbiani: 我是有練過會後腦杓左邊會有好像電到感覺的抽痛，蛤幾 03/22 00:53
63F：→ Tribbiani: 天就好，前一天硬舉，應該是努責 03/22 00:54
64F：→ phage1807: 我之前也有類似這樣，治療師說是脖子附近的肌肉太緊繃 03/22 07:01
65F：→ phage1807: ，重訓又不自覺出力 03/22 07:01
67F：推 kissung: 休息、減重 03/22 11:20
68F：推 newstyle: 要去照一下X光 03/22 11:29
69F：→ newstyle: 你看叔鼠我像Doctor嗎? 03/22 11:31
70F：推 dogmodogmo: 安豬讚讚 03/22 12:53
71F：推 babybearyu: 你有試過伸展或是放鬆斜方肌嗎？練太多造成太緊繃， 03/22 14:12
72F：→ babybearyu: 連帶把從頭到下背整個後側筋膜繃緊，也會劇烈頭痛 03/22 14:12
73F：推 vanvanvan: 小心中風 03/22 17:36
74F：推 TaiwanNeko: 巨巨醫師，史考特應該算吧 03/22 22:07
76F：→ FarkU: 參考看看是不是您的狀況 03/22 23:15
77F：推 TimeEngine: 也有可能你頸肩的肌肉過度緊繃所造成的頭痛，看醫生吧 03/23 08:32
78F：推 OdinSword: 腦癌 03/23 19:38
79F：→ milker: 請去看王署君醫生的診 好好做好檢查停止訓練 03/25 12:31
80F：推 ISNAKEI: 我有次以為是牙痛 看牙醫說是囓顎關節炎 03/26 10:01
81F：→ ISNAKEI: 不自覺牙齒咬太用力了 03/26 10:02
82F：推 pegasusatlan: 之前有一次拚1RM 突然後腦爆痛 上網查說是微血管破 04/09 23:45
83F：→ pegasusatlan: 休了一個禮拜才好 期間只要稍微大重量 就開始痛 04/09 23:46