作者kknest2001 (kknest2001)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大重量训练时後脑勺头痛
时间Sun Mar 21 09:41:40 2021
各位巨巨先进好，请问大家有没有过这样的经验？
之前重训的时候不管重量多重，组数多少，训练时顶多就是力竭或喘。
可是这礼拜训练时，热身做完开始加重，大概第三组後，後脑勺开始痛，痛到像炸开的那种，尤其是大重量特别明显。
後来都不敢再练，之後休息大约1小时疼痛会减缓。
原本以为是中暑或哪里塞住，经过刮痧及放松後还是没有效，有人有过这样的经验吗？
目前准备要看医生，不晓得要挂哪一科？
想说是否血压太高，要挂心血管科？
还是先挂家庭科？
麻烦各位大大提供经验分享，谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.17.60 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1616290902.A.BB1.html
1F：推 awd: 家医科先看做检查，你有心脏或血栓的病史可以找找心脏内科 03/21 09:46
2F：推 cykevinc: 好巧！刚好也是这礼拜开始有同样的情况… 03/21 09:49
3F：→ j2585366: 努责 03/21 09:50
4F：推 FFiree: 如果颈椎为中线 两侧都有头痛的情形 03/21 10:20
5F：→ FFiree: 也有可是过度疲劳 强度降低一周就会好多了 03/21 10:20
6F：推 wtf426: 这个问医生只会叫你休息 03/21 10:48
7F：→ wtf426: 要找有在练的巨巨医师 03/21 10:49
8F：推 wtf426: 我猜是valsalva->IICP->PRES 03/21 10:52
9F：→ wtf426: 解决办法就是休息（有讲跟没讲一样 03/21 10:53
10F：推 batista5566: 就是休息啊，你想练一时还是一辈子？ 03/21 11:14
11F：推 tsaiyt: 我前几天也是。不过好像是没睡饱的关系。 03/21 11:24
12F：→ dyseone: 我是练10-12下才会发生 03/21 11:32
13F：推 iamoldtwo: 6楼你…… 03/21 11:38
14F：→ iamoldtwo: 有梗 03/21 11:39
15F：推 axis0801: 正解：电解质。流失什麽就应该补充什麽，缺乏了就会痛 03/21 11:50
16F：→ axis0801: 休息当然也会好，其实也是因为期间中身体补充了所需的 03/21 11:55
17F：→ axis0801: 离子，但是第一时间及时的补充才是最好的！ 03/21 11:55
18F：→ axis0801: 训练时水加运动饮料喝，发泡锭是更好的选择。 03/21 11:58
19F：推 B0Y0: 我曾经去一间健身房没冷气很热硬练 也有这种状况 03/21 12:17
20F：推 vendee: 我是前天太累或喝酒，隔天练也会有头痛的状况 03/21 12:22
21F：推 Ethan45: 跟呼吸有关 大概要休息一两个礼拜 不要练大重量 03/21 13:46
23F：推 ka0927085443: 有影片吗？ 03/21 14:07
24F：推 Lpissostrong: 长瘤吧？建议做个检查 03/21 14:12
25F：推 heavenbeyond: 楼主说後脑会痛到有炸裂感耶，这和努责的晕眩感是同 03/21 14:27
26F：→ heavenbeyond: 一个东西吗？怕ing... 03/21 14:27
27F：推 mjj90138: 鼻窦炎 ？ 03/21 14:40
28F：推 MartinJu: 运动中有憋气吗？是不是努责现象？若不是，还是快挂家 03/21 14:55
29F：→ MartinJu: 医科看看 03/21 14:56
30F：推 ppc: 看医生.. 03/21 14:59
31F：推 chocoball: 这不是很日常吗 怕 03/21 15:02
32F：推 tungpayton: 炸裂感耶 感觉很严重 03/21 15:19
33F：推 wtf426: 认真说你这个去挂家医科真的没用xd 03/21 15:26
34F：→ wtf426: 你真的担心的话 先挂一个神经内科的门诊 03/21 15:26
35F：→ wtf426: 看他愿不愿意帮你排影像检查 03/21 15:27
36F：→ wtf426: 然後做检查前再去拼PR 痛的时候照 03/21 15:27
37F：→ likelibra: 好恐怖 感觉不小心就会中风了 健身干嘛搞成这样 03/21 15:27
38F：→ wtf426: 否则大概都会被打发掉 03/21 15:28
39F：→ wtf426: 再不然最极端的就是找个没什麽人的急诊症状就是头痛欲裂 03/21 15:28
40F：→ wtf426: 医生都会怕得要死直接快速让你做CT 03/21 15:29
41F：→ wtf426: 你担心浪费钱的话 就照一开始讲的 休息两个礼拜 03/21 15:29
42F：→ wtf426: 之後从轻重量开始 不要拼PR 03/21 15:30
43F：→ wtf426: 观察一阵子没事 那就是PRES了 03/21 15:30
44F：→ wtf426: 我怎麽讲这麽多 唉算了当日行一善 03/21 15:31
45F：→ sumton: 我之前类似情况1个多月，最後是颈神经压迫 03/21 15:43
46F：推 Khadgar: 重训之後有多少机会产生PRES好歹查一下，除了2013有一个 03/21 16:36
47F：→ Khadgar: 横纹肌溶解然後PRES...一直提PRES哪那麽多 03/21 16:37
48F：推 lpuy: 有喝酒的习惯吗？ 我酗酒过一段时间，发生过一摸一样的状况 03/21 17:44
49F：→ lpuy: ，看了好几间神经内科找不出原因，只开了罗莎疼，完全不喝一 03/21 17:45
50F：→ lpuy: 段时间就自然康复。我在卧推大重量和引体向上最容易触发剧烈 03/21 17:46
51F：→ lpuy: 头痛 03/21 17:46
52F：推 eq0eq: R: [问题] 後脑超痛又超紧 03/21 18:05
54F：→ eq0eq: 可以看这篇与看医生搭配找出问题点 03/21 18:05
55F：推 cheetahspeed: 要变巨了 03/21 18:37
56F：推 werlinxc: 之前有连续一周做深蹲/卧推/肩推到每组最後几下时，右 03/21 19:25
57F：推 Booleemax: 看一下背後是不是有人偷打你 03/21 19:45
58F：推 LVE: 本鲁发生过两次，连尻枪都发作。要休息一个月以上。完全不运 03/21 19:55
59F：→ LVE: 动。 03/21 19:55
60F：推 Seinfeld: 努责 03/21 20:02
61F：推 chen628: 哪里有巨巨医师呀？想挂号 03/21 23:28
62F：推 Tribbiani: 我是有练过会後脑杓左边会有好像电到感觉的抽痛，蛤几 03/22 00:53
63F：→ Tribbiani: 天就好，前一天硬举，应该是努责 03/22 00:54
64F：→ phage1807: 我之前也有类似这样，治疗师说是脖子附近的肌肉太紧绷 03/22 07:01
65F：→ phage1807: ，重训又不自觉出力 03/22 07:01
67F：推 kissung: 休息、减重 03/22 11:20
68F：推 newstyle: 要去照一下X光 03/22 11:29
69F：→ newstyle: 你看叔鼠我像Doctor吗? 03/22 11:31
70F：推 dogmodogmo: 安猪赞赞 03/22 12:53
71F：推 babybearyu: 你有试过伸展或是放松斜方肌吗？练太多造成太紧绷， 03/22 14:12
72F：→ babybearyu: 连带把从头到下背整个後侧筋膜绷紧，也会剧烈头痛 03/22 14:12
73F：推 vanvanvan: 小心中风 03/22 17:36
74F：推 TaiwanNeko: 巨巨医师，史考特应该算吧 03/22 22:07
76F：→ FarkU: 参考看看是不是您的状况 03/22 23:15
77F：推 TimeEngine: 也有可能你颈肩的肌肉过度紧绷所造成的头痛，看医生吧 03/23 08:32
78F：推 OdinSword: 脑癌 03/23 19:38
79F：→ milker: 请去看王署君医生的诊 好好做好检查停止训练 03/25 12:31
80F：推 ISNAKEI: 我有次以为是牙痛 看牙医说是囓颚关节炎 03/26 10:01
81F：→ ISNAKEI: 不自觉牙齿咬太用力了 03/26 10:02
82F：推 pegasusatlan: 之前有一次拚1RM 突然後脑爆痛 上网查说是微血管破 04/09 23:45
83F：→ pegasusatlan: 休了一个礼拜才好 期间只要稍微大重量 就开始痛 04/09 23:46