作者ezdoesit (你的聲音)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請推薦懸吊訓練適用的止滑墊
時間Sat Feb 20 14:51:15 2021
最近開始嘗試接觸懸吊訓練，但發現房間的地板太滑了！！！
想練如下圖示的動作，但腳會滑掉：
https://i.imgur.com/OqaAnnC.png
https://i.imgur.com/Nbnc0CZ.png
或許鋪止滑墊會是一個解決的方案？
有些公園有健身區（可練單槓、雙槓……），它們的止滑地板似乎蠻不錯的。
板上健友有自己添購止滑墊的經驗嗎？
可否分享一下使用經驗？順便請推薦你覺得不錯的款式或採購時應特別注意的部分。
謝謝。
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很多賣場都看得到的巧拼地板，OK嗎？
例如：
https://tinyurl.com/1n7qm9q9
會不會很快就壞了啊？
畢竟一般日常使用跟重訓使用，差滿多的。
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順帶一問：
巧拼型地板是否都要鋪好鋪滿，才會穩？
就整個房間都要鋪，鋪到牆壁。
瑜伽墊反而不用那麼麻煩，就一塊就好？
那，瑜伽墊夠穩固嗎？
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1613803878.A.962.html
1F：推 shujoe: 瑜珈墊就可以了喔 02/20 14:56
感謝推薦。請問瑜伽墊算耐用嗎？
2F：→ omfg5487: 學會前水平就省下來了 02/20 14:57
哈，謝謝！不過我也是蠻想添購止滑地板的。
各種動作都可以用。上述那個只是舉例啦！不限那個動作。
3F：推 pxndx: 買雙室內運動鞋在家穿 02/20 15:10
其實是有穿，可是還是很滑。地板非常滑。
這種是很棒，有回到健身房的感覺。
可是我是只想訓練時使用止滑墊，練完就收起來。
所以或許瑜伽墊最適合？因為就一塊，也不用拼。放到地板上馬上就可以練。
5F：→ j2585366: 赤腳? 02/20 15:34
有穿鞋。
6F：→ j2585366: 赤腳會不會就不滑了 02/20 16:07
咦，或許喔！我再試試。
7F：推 b54102: 我有開課教TRX 瑜珈墊就可以了或者赤腳也可 02/20 16:43
了解！感謝喔！
另外請問，瑜伽墊有各種厚度，適合TRX或重訓的是厚的還薄的？
※ 編輯: ezdoesit (114.24.175.123 臺灣), 02/20/2021 18:59:46
報告，測試完畢。結果：赤腳就解決了！Oh, yeah!
感謝以上所有熱心回覆的板友。
※ 編輯: ezdoesit (114.24.175.123 臺灣), 02/20/2021 19:15:12
9F：→ jeffrypt: 買這種無裁剪的，自己跟賣家買您適合的大小，這個穿鞋或 02/20 21:14
10F：→ jeffrypt: 赤腳都好用，也好收拾 02/20 21:14
11F：推 wujet09100: 公園的不就是橡膠墊 有些人不能接受那味道 我是可以 02/20 23:38
12F：→ wujet09100: 啦 放在室內 空間內會有一股濃濃的橡膠味 我以前房間 02/20 23:38
13F：→ wujet09100: 內放過本鋪的 02/20 23:39
14F：推 wujet09100: 富 02/20 23:41
15F：推 pichu215: 練久了就直接腳抵著牆壁 不怕滑了 02/21 00:27