作者ezdoesit (你的声音)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请推荐悬吊训练适用的止滑垫
时间Sat Feb 20 14:51:15 2021
最近开始尝试接触悬吊训练，但发现房间的地板太滑了！！！
想练如下图示的动作，但脚会滑掉：
https://i.imgur.com/OqaAnnC.png
https://i.imgur.com/Nbnc0CZ.png
或许铺止滑垫会是一个解决的方案？
有些公园有健身区（可练单杠、双杠……），它们的止滑地板似乎蛮不错的。
板上健友有自己添购止滑垫的经验吗？
可否分享一下使用经验？顺便请推荐你觉得不错的款式或采购时应特别注意的部分。
谢谢。
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很多卖场都看得到的巧拼地板，OK吗？
例如：
https://tinyurl.com/1n7qm9q9
会不会很快就坏了啊？
毕竟一般日常使用跟重训使用，差满多的。
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顺带一问：
巧拼型地板是否都要铺好铺满，才会稳？
就整个房间都要铺，铺到墙壁。
瑜伽垫反而不用那麽麻烦，就一块就好？
那，瑜伽垫够稳固吗？
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1613803878.A.962.html
1F：推 shujoe: 瑜珈垫就可以了喔 02/20 14:56
感谢推荐。请问瑜伽垫算耐用吗？
2F：→ omfg5487: 学会前水平就省下来了 02/20 14:57
哈，谢谢！不过我也是蛮想添购止滑地板的。
各种动作都可以用。上述那个只是举例啦！不限那个动作。
3F：推 pxndx: 买双室内运动鞋在家穿 02/20 15:10
其实是有穿，可是还是很滑。地板非常滑。
这种是很棒，有回到健身房的感觉。
可是我是只想训练时使用止滑垫，练完就收起来。
所以或许瑜伽垫最适合？因为就一块，也不用拼。放到地板上马上就可以练。
5F：→ j2585366: 赤脚? 02/20 15:34
有穿鞋。
6F：→ j2585366: 赤脚会不会就不滑了 02/20 16:07
咦，或许喔！我再试试。
7F：推 b54102: 我有开课教TRX 瑜珈垫就可以了或者赤脚也可 02/20 16:43
了解！感谢喔！
另外请问，瑜伽垫有各种厚度，适合TRX或重训的是厚的还薄的？
※ 编辑: ezdoesit (114.24.175.123 台湾), 02/20/2021 18:59:46
报告，测试完毕。结果：赤脚就解决了！Oh, yeah!
感谢以上所有热心回覆的板友。
※ 编辑: ezdoesit (114.24.175.123 台湾), 02/20/2021 19:15:12
9F：→ jeffrypt: 买这种无裁剪的，自己跟卖家买您适合的大小，这个穿鞋或 02/20 21:14
10F：→ jeffrypt: 赤脚都好用，也好收拾 02/20 21:14
11F：推 wujet09100: 公园的不就是橡胶垫 有些人不能接受那味道 我是可以 02/20 23:38
12F：→ wujet09100: 啦 放在室内 空间内会有一股浓浓的橡胶味 我以前房间 02/20 23:38
13F：→ wujet09100: 内放过本铺的 02/20 23:39
14F：推 wujet09100: 富 02/20 23:41
15F：推 pichu215: 练久了就直接脚抵着墙壁 不怕滑了 02/21 00:27