作者B0Y0 (假柏濕)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 摔啞鈴的定義？
時間Mon Feb 15 12:01:21 2021
我個人是黃阿文派的
他的書中寫
訓練器材為身體的一部分
應該要好好對待
我想可能較為老派的健美運動員比較注重這方面
鞏昱昭也在他個人的社群上發表過
他不摔啞鈴
當然重量過大無法輕放
或是真的力竭怕壓傷自己 我想都是可以體諒的
不過看很多健身房的人不知為何
都不知道啞鈴如何起槓及下放
明明這最基本的 總不會要受傷之後才後悔吧
啞鈴臥推拿個30kg 壓在胸口起槓
推個兩下推不起來 直接丟旁邊
真d白癡
也看過很多人用CABLE做三頭下拉
每下都只做半程然後太重直接放掉
還以為他在敲鐘
--
標題 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？
2F：→ ilovezelda: 忘了告訴你 我BMI17 嘻嘻
3F：→ ilovezelda: 因為沒量體脂所以不說 不吹牛 懂？
4F：→ ilovezelda: 不高啊 沒在增重 只有控制熱量和蛋白
5F：→ ilovezelda: 我直接練舉重 跟本沒在管他什麼數值的 能舉起來就好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.229.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1613361689.A.8D3.html
※ 編輯: B0Y0 (1.169.229.196 臺灣), 02/15/2021 12:05:00
6F：推 FarkU: 目前結論高次數高組數族群比較不摔（可能也沒必要） 02/15 12:09
7F：推 wen12305: 結論 那些都是ego lifter 真的低能 02/15 12:32
8F：推 MituoBing: 一堆硬舉不放軟墊故意摔槓的比較G8 是在挖礦逆 02/15 12:54
9F：→ omfg5487: 罵沒意義 社會上本來就有人負責當次級人種 02/15 12:57
10F：推 ismeisme: 夜半鐘聲到客船 02/15 13:14
11F：推 heatsink: 有人幫忙出錢當分母沒來幾次也用不久，健身房才能賺錢啊 02/15 13:34
12F：推 a963: 每次看到這種的都很好奇，難道他們不知道 旁邊的人看他 是在 02/15 14:37
13F：→ a963: 看哪個低能這樣搞嗎 跟那些改管的智障差不多 02/15 14:37
14F：推 CO2: 醜胖 不衰無法得到關注 可憐 02/15 14:48
15F：推 helloman: 有遇過故意把槓片啞鈴拿去沒有地墊的地方摔的 就是要引 02/15 14:58
16F：→ helloman: 人關注阿 02/15 14:58
17F：推 xiaoyao: 善化叫叫哥表示：^_^ 02/15 15:49
18F：推 amos38: 其實基本上就看自己的公德心和素質而已吧 02/15 18:24
19F：推 cocazero: 練的好的普遍素質不錯，倒是一堆瞎練的不是在亂叫就是 02/15 18:51
20F：→ cocazero: 亂摔，真的扣連 02/15 18:52
21F：推 chiangchia: 石牌健工也有cable摔摔哥 重點也沒用多重 教練去跟他 02/15 18:56
22F：→ chiangchia: 講也沒用 02/15 18:56
23F：推 CO2: 越醜越胖的越會摔 多看幾次就會發現了 蠻可憐的需要這樣得到 02/16 17:54
24F：→ CO2: 關注 02/16 17:54
25F：推 army614000: 摔槓種比受傷好吧 02/18 14:11