作者B0Y0 (假柏湿)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 摔哑铃的定义？
时间Mon Feb 15 12:01:21 2021
我个人是黄阿文派的
他的书中写
训练器材为身体的一部分
应该要好好对待
我想可能较为老派的健美运动员比较注重这方面
巩昱昭也在他个人的社群上发表过
他不摔哑铃
当然重量过大无法轻放
或是真的力竭怕压伤自己 我想都是可以体谅的
不过看很多健身房的人不知为何
都不知道哑铃如何起杠及下放
明明这最基本的 总不会要受伤之後才後悔吧
哑铃卧推拿个30kg 压在胸口起杠
推个两下推不起来 直接丢旁边
真d白痴
也看过很多人用CABLE做三头下拉
每下都只做半程然後太重直接放掉
还以为他在敲钟
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标题 [闲聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？
2F：→ ilovezelda: 忘了告诉你 我BMI17 嘻嘻
3F：→ ilovezelda: 因为没量体脂所以不说 不吹牛 懂？
4F：→ ilovezelda: 不高啊 没在增重 只有控制热量和蛋白
5F：→ ilovezelda: 我直接练举重 跟本没在管他什麽数值的 能举起来就好
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※ 编辑: B0Y0 (1.169.229.196 台湾), 02/15/2021 12:05:00
6F：推 FarkU: 目前结论高次数高组数族群比较不摔（可能也没必要） 02/15 12:09
7F：推 wen12305: 结论 那些都是ego lifter 真的低能 02/15 12:32
8F：推 MituoBing: 一堆硬举不放软垫故意摔杠的比较G8 是在挖矿逆 02/15 12:54
9F：→ omfg5487: 骂没意义 社会上本来就有人负责当次级人种 02/15 12:57
10F：推 ismeisme: 夜半钟声到客船 02/15 13:14
11F：推 heatsink: 有人帮忙出钱当分母没来几次也用不久，健身房才能赚钱啊 02/15 13:34
12F：推 a963: 每次看到这种的都很好奇，难道他们不知道 旁边的人看他 是在 02/15 14:37
13F：→ a963: 看哪个低能这样搞吗 跟那些改管的智障差不多 02/15 14:37
14F：推 CO2: 丑胖 不衰无法得到关注 可怜 02/15 14:48
15F：推 helloman: 有遇过故意把杠片哑铃拿去没有地垫的地方摔的 就是要引 02/15 14:58
16F：→ helloman: 人关注阿 02/15 14:58
17F：推 xiaoyao: 善化叫叫哥表示：^_^ 02/15 15:49
18F：推 amos38: 其实基本上就看自己的公德心和素质而已吧 02/15 18:24
19F：推 cocazero: 练的好的普遍素质不错，倒是一堆瞎练的不是在乱叫就是 02/15 18:51
20F：→ cocazero: 乱摔，真的扣连 02/15 18:52
21F：推 chiangchia: 石牌健工也有cable摔摔哥 重点也没用多重 教练去跟他 02/15 18:56
22F：→ chiangchia: 讲也没用 02/15 18:56
23F：推 CO2: 越丑越胖的越会摔 多看几次就会发现了 蛮可怜的需要这样得到 02/16 17:54
24F：→ CO2: 关注 02/16 17:54
25F：推 army614000: 摔杠种比受伤好吧 02/18 14:11