作者sseeaann (屌哥)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教在教練選擇一些疑問
時間Wed Feb 10 13:43:34 2021
代友po文
本身有在看yt自學重訓快1年 頻率每周2~3天 每天約1~1.5小時
但自學發現很多動作雖然大概了解訓練部位
但有時候可能姿勢上沒發覺問題 所以要訓練部位感受度沒有很好
開始興起報名教練課的想法
所在的地方算比較郊區 只有1間大型連鎖健身房
好處是該健身房網站的會po出該區健身房有的教練其專長和背景
現在問題來了 很多教練都是只有寫專長可是背景卻只有寫該健身房教練
或是一些其他運動比賽的背景ex : 拳擊、籃球等
偶而會看到一些證照 常見的有AASFP(最常見)、RTS等
反而一些版上常見的四大證照之類這些好像都沒看到
請教大家選擇教練時 會參考那些資訊?
目前爬文的話 主要會看 :
1. 教練體態 比較體態不好應該沒啥參考價值
2. 教練教課方式 這部分 我自己私底下也有觀察一些教練 其實有一些名單
3. 教練所有證照 如上面所提 常見好像只看到AASFP...
4. 教練專長 我覺得這個僅供參考吧XDD
這1年當中主要還是以機械式器材為主
部分器材還是有感受度問題ex : 腿推、划船、滑輪下拉、胸推等
希望可以從教練課當中學會姿勢正確性
以及邁入自由動作入門ex : 抬槓深蹲、臀推等
謝謝大家看完上面冗長內容 也祝大家新年快樂
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1F：推 lOOYEAR: 我是在健身房觀察了每個教練的教學方式兩個月吧，再參考 02/10 13:57
2F：→ lOOYEAR: 風評，才決定要請哪位。現在也很滿意，個人是認為實際看 02/10 13:58
3F：→ lOOYEAR: 最準。 02/10 13:58
4F：→ adolph666: 都沒差吧 反正一堆熱門的教練上沒幾堂就會推給其他賣 02/10 14:28
5F：→ adolph666: 不了課的教練上 上十堂可能會有三四個教練上XD 02/10 14:29
6F：→ adolph666: 先找一個好律師比較重要吧 02/10 14:30
7F：→ ccl007: 體態喔 北市運動中心有些是運動選手退役下來的 看起來跟 02/10 14:56
8F：→ ccl007: 路人差不多 02/10 14:57
9F：推 weijiekuo: 選奶大的 02/10 15:08
10F：推 FarkU: 選臉正奶大的 02/10 16:05
11F：→ FarkU: 還有您應該先自由，然後用機械來補，當然如果不用補也行。 02/10 16:07
12F：推 solshaer: 原po在窩菌喔 02/10 17:01
14F：→ jior: 等要自由再找吧，機械式的有啥好上課的 02/10 17:48
15F：→ loom0et0bust: 其他地方很難講，但是在萵苣看體態和有一定用處， 02/10 19:35
16F：→ loom0et0bust: 他們生態就是進去一堆只想賺快錢，至少過濾八成運 02/10 19:35
17F：→ loom0et0bust: 動都不努力運動，只會出一張嘴的教練 02/10 19:35
18F：→ loom0et0bust: 連鎖也從來不會把真正完整的專業交給教練，如果你 02/10 19:40
19F：→ loom0et0bust: 看的經歷都是內部合作證照或雞腿證照，教練不會自 02/10 19:40
20F：→ loom0et0bust: 己外部進修，那種教練就可以直接淘汰了 02/10 19:40
21F：推 s84629: 有些健身房都不會po出教練經歷 02/10 19:50