作者kcid9455 (廖健康)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲膝蓋問題
時間Tue Feb 2 21:05:00 2021
小弟健身斷斷續續已經一年了，最近開始認真訓練了，只是有時候深蹲暖身的時候，膝蓋
外側會有痛的感覺，但是重量做上去60以上，痛的感覺又消失了，昨天心血來潮跑了11k
的馬拉松，過程中左腳膝蓋又開始不舒服，到今天下樓梯都會有明顯的感覺，走路倒是沒
有什麼感覺，請問這樣算是膝蓋受傷了嗎？如果看醫生是找骨科就好嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.92.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1612271102.A.357.html
1F：推 jayin07: 先照個超音波 02/02 21:16
2F：推 NTU5566NTHU: 骨科SOP 消炎止痛要你練肌肉。建議找自費物理治療 02/02 21:26
3F：推 nasacs168: 如果可以直接問說能否超音波x光都照 02/02 23:41
4F：→ nasacs168: 我之前跟你很像也是跑長跑隔天膝蓋彎曲會痛走樓梯更是 02/02 23:41
5F：→ nasacs168: 折磨，直到後來找到超音波後醫師說在多照一個MRI才確認 02/02 23:42
6F：→ nasacs168: 髕骨破裂 02/02 23:42
7F：推 getx105: 看起來是髂脛束問題，但還是看醫生吧比較安心 02/02 23:43
8F：推 et22639643: 可能髂脛束問題+1，試著放鬆髂脛束試試看 02/02 23:46
9F：→ et22639643: 保險起見還是建議看醫生 02/02 23:47
10F：→ MSinbombom: 感覺是髂脛束+1之前也中 跑完步走樓梯膝蓋外側超痛 02/03 09:31
11F：→ MSinbombom: 後來跑步停半年 看醫生 訓練臀中肌 調整跑步姿勢 半 02/03 09:31
12F：→ MSinbombom: 年後自己好 到現在都沒復發 02/03 09:31
13F：→ kcid9455: 看醫生 是指看物理治療師嗎？ 02/03 12:13
14F：推 getx105: 骨科或運動傷害之類的先確認痛因，有時候痛的地方不一定 02/03 13:00
15F：→ getx105: 是原因 02/03 13:00
16F：推 hornet01: 髂脛束可能是主因也可能不是，建議先去找骨科或復健科 02/03 13:10
17F：→ hornet01: 之後，再拿診斷證明去找自費物理治療 02/03 13:10