作者echo0504 (招財爸)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求腳踝術後復健物理治療師
時間Fri Jan 29 18:20:21 2021
在健工裡面打籃球斷腳筋不知道有沒有符合這邊的發文條件？T.T
阿基里斯腱斷裂術後已經快兩週了，理論上應該要拆線開始做復健，未來還想繼續打球及
重訓所以希望能盡量的恢復到之前的狀態。
想請教中永和是否有推薦的自費物理治療師？
另外以往一直沒注意到腳踝的部分，想請教是否有什麼動作可以增強阿基里斯腱附近肌肉
的強度？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.121.16 (臺灣)
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1F：推 flysky198408: 兩週就可以？ 我當初醫生要我綁半年的護具01/29 18:54
看一些文章都是建議傷口癒合就要開始拉筋了，我朋友三個月已經開始慢跑了
2F：推 george1218: 單腳訓練吧，一開始光是平衡就很吃力了01/29 20:11
想到就覺得痛><
※ 編輯: echo0504 (114.32.121.16 臺灣), 01/29/2021 21:37:07
3F：推 D85: 傷好了 可以走走沙灘訓練本體感覺 01/30 00:08
4F：推 juor2: 三個月慢跑，也太早了，這比一般建議還早.... 01/30 08:11
5F：推 carava: 之前嚴重扭傷，會發現連一般的爛柏油路面都走不穩，先練 01/30 08:24
6F：→ carava: 本體感覺吧，不要躁進又受傷 01/30 08:24
7F：推 tsuei850927: 好好去找自費物理治療評估比較實在，阿基里斯腱術後 01/30 09:17
8F：→ tsuei850927: 復健不容易，沒搞好之後再斷的風險也不低 01/30 09:17
9F：推 bopeep: 景安站後面巷子的陽明物理治療所 01/31 08:44
10F：→ invisib1e: 我去年6月也是打球斷阿基理斯腱，不過我一切以骨科醫 02/02 12:21
11F：→ invisib1e: 生醫囑為主 02/02 12:22