作者asd9104095 (yen)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？
時間Mon Dec 21 16:17:29 2020
目前正在進行增肌減脂當中
某次去運動時跟教練聊到
高蛋白不管換什麼口味都喝到好膩
結果教練說他都會把高蛋白粉加進料裡內？！
做成甜點之類的吃 這樣比較不會膩
想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎？
這樣會不會影響增肌減脂的效果？
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1F：推 winiel559: 加在vitamix裡跟水果一起打過 超噁 12/21 16:24
2F：推 nanahsu0316: 會做高蛋白餅乾 麵包 蛋糕 其實蠻好吃的 12/21 16:28
4F：→ kukocno31: 滿好吃的呀 12/21 16:43
5F：推 nccutp: 不過蛋白粉不能高溫，不是嗎？ 12/21 16:44
6F：推 xd11223: 雞肉果汁 12/21 16:51
7F：推 a1121210: 否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸會凝固 水分離 而且 12/21 16:52
8F：→ a1121210: 入菜前要先泡開喔 12/21 16:52
9F：→ a1121210: 蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能 12/21 16:53
10F：推 WantFxxk4X: 這種天氣我會點牛奶鍋 然後倒原味乳清進去吃 12/21 16:54
11F：推 Domtoretto: 蛋白粉套蛆加水打成汁 12/21 17:02
12F：推 ylee14: tafel新出火氧機可以把雞胸煮熟打成泥。想變巨巨快入手 12/21 17:10
13F：推 cute15825: 通常火鍋湯別喝吧 倒入高蛋白不是就要喝了嗎.. 12/21 17:24
14F：推 sumarai: 都用蛋白粉勾芡，味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉 12/21 17:31
15F：推 dean80506: 會加到美式咖啡裡 12/21 18:14
16F：推 harry901: 調酒會加分離乳清 讚 12/21 18:19
17F：→ GPNN: 市面賣高蛋白點心 部份就是加入高蛋白粉做的 12/21 18:41
18F：推 KingFelixSEA: 做成粉就是為了方便泡 幹嘛沒事找事做 12/21 18:42
19F：→ GPNN: 很多做法 其實就是把蛋白粉當牛奶入菜 12/21 18:44
20F：→ Wingedlion: 泡麥片應該是最常見的吧 能算料裡嗎=.= 12/21 19:07
21F：噓 AndrewWiggs: 某樓都吃生蛋生肉 12/21 19:18
22F：推 scorer: 麻薯冰加乳清粉 12/21 19:19
23F：→ BLABLA007: 會 12/21 19:19
24F：推 fiiox3: 蛋白粉為什麼不能高溫？蛋肉都生吃嗎 12/21 19:23
25F：推 dogbydog: 對鮮奶 12/21 19:39
26F：推 atony8155: 加麥片牛奶 12/21 19:41
27F：推 kuangit29: 麥片泡開加希臘優格跟乳清粉 新世界 12/21 20:00
28F：推 ange09: 我都當成MSG在用 12/21 21:01
29F：推 MYCDBABY: 直接買高蛋白零食來吃不是最快嗎？ 12/21 21:02
30F：推 ke265379ke: 之前不是耶一個板友專門做洨料理的？ 12/21 21:04
31F：推 edison567: 我自己也會這樣欸 把戰神奶茶做成鬆餅來吃 很好吃 12/21 21:30
32F：推 STi2011: 有在大潤發看過一款高蛋白湯 但感覺頗貴... 12/21 21:35
33F：推 aggressorX: 只會狗在一起 根本不能吃 12/21 21:46
34F：推 gamut0202: 喇進優格裡吃 12/21 22:34
35F：推 Iversonshao: 做鬆餅 牛奶加高蛋白就可以煎了 12/21 22:39
36F：噓 joker2340: 紅的明顯，某些牌子蛋白粉內有添加物是不能加熱，不要 12/21 23:12
37F：→ joker2340: 學一些網紅拿去烤餅乾做蛋糕 12/21 23:13
38F：推 joker2340: 補推 12/21 23:31
39F：推 zinvun: Mars前幾天跟餵公子吃餅聯名出的壓片超好吃 12/22 01:56
40F：推 yccheng: 我做過cheesecake, banana bread, cupcake 12/22 04:34
41F：推 p09171989: 會欸 我在wg認識一個巨巨就還蠻猛的 做了超多創意蛋白 12/22 07:44
42F：→ p09171989: 料理 做成鬆餅真的蠻好吃的 是說這種創意料理只是要緩 12/22 07:44
43F：→ p09171989: 解減脂時期東西吃膩的狀況而已啦 熱量什麼的就先放一 12/22 07:44
44F：→ p09171989: 邊吧XD 12/22 07:44
45F：推 newdoing: 買了高蛋白濃湯，雖說他有說會有一些結塊，結果整個結 12/22 11:11
46F：→ newdoing: 塊的跟鬼一樣很後悔，還說乖乖這樣吃就好，了不起做個 12/22 11:11
47F：→ newdoing: 餅乾蛋糕 12/22 11:11
48F：推 TroyDaniels: 一瓶啤酒加一勺高蛋白 讚的 12/22 11:16
49F：推 JJBOY: 朋友特調 高蛋白+香蕉+紅梅+豆漿 打出來超像草莓奶昔 好喝 12/22 11:25
50F：→ t19960804: 洨當家 12/22 11:30
51F：推 iamoldtwo: 乳清紅茶好喝 12/22 16:57
52F：推 a1121210: 高蛋白在高溫會變性整個黏在一起 而冷水泡開頗慢 所以 12/22 19:27
53F：→ a1121210: 很多都配溫開水 12/22 19:27
54F：→ lin1127: 加在水塔內邊洗澡邊吸收算嗎 12/23 16:39
55F：推 nccumis: 原味乳清加上有攪拌棒，喝熱的不是問題 12/24 05:06
56F：推 fatychatm: 跟優格一起攪當早餐 12/25 19:49