作者asd9104095 (yen)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有人也会把高蛋白加在料理内吗？
时间Mon Dec 21 16:17:29 2020
目前正在进行增肌减脂当中
某次去运动时跟教练聊到
高蛋白不管换什麽口味都喝到好腻
结果教练说他都会把高蛋白粉加进料里内？！
做成甜点之类的吃 这样比较不会腻
想问问有人也会把高蛋白粉加进料里中吗？
这样会不会影响增肌减脂的效果？
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1F：推 winiel559: 加在vitamix里跟水果一起打过 超恶 12/21 16:24
2F：推 nanahsu0316: 会做高蛋白饼乾 面包 蛋糕 其实蛮好吃的 12/21 16:28
4F：→ kukocno31: 满好吃的呀 12/21 16:43
5F：推 nccutp: 不过蛋白粉不能高温，不是吗？ 12/21 16:44
6F：推 xd11223: 鸡肉果汁 12/21 16:51
7F：推 a1121210: 否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸会凝固 水分离 而且 12/21 16:52
8F：→ a1121210: 入菜前要先泡开喔 12/21 16:52
9F：→ a1121210: 蛋糕和烘焙会用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能 12/21 16:53
10F：推 WantFxxk4X: 这种天气我会点牛奶锅 然後倒原味乳清进去吃 12/21 16:54
11F：推 Domtoretto: 蛋白粉套蛆加水打成汁 12/21 17:02
12F：推 ylee14: tafel新出火氧机可以把鸡胸煮熟打成泥。想变巨巨快入手 12/21 17:10
13F：推 cute15825: 通常火锅汤别喝吧 倒入高蛋白不是就要喝了吗.. 12/21 17:24
14F：推 sumarai: 都用蛋白粉勾芡，味噌汤不放味噌改放结块的蛋白粉 12/21 17:31
15F：推 dean80506: 会加到美式咖啡里 12/21 18:14
16F：推 harry901: 调酒会加分离乳清 赞 12/21 18:19
17F：→ GPNN: 市面卖高蛋白点心 部份就是加入高蛋白粉做的 12/21 18:41
18F：推 KingFelixSEA: 做成粉就是为了方便泡 干嘛没事找事做 12/21 18:42
19F：→ GPNN: 很多做法 其实就是把蛋白粉当牛奶入菜 12/21 18:44
20F：→ Wingedlion: 泡麦片应该是最常见的吧 能算料里吗=.= 12/21 19:07
21F：嘘 AndrewWiggs: 某楼都吃生蛋生肉 12/21 19:18
22F：推 scorer: 麻薯冰加乳清粉 12/21 19:19
23F：→ BLABLA007: 会 12/21 19:19
24F：推 fiiox3: 蛋白粉为什麽不能高温？蛋肉都生吃吗 12/21 19:23
25F：推 dogbydog: 对鲜奶 12/21 19:39
26F：推 atony8155: 加麦片牛奶 12/21 19:41
27F：推 kuangit29: 麦片泡开加希腊优格跟乳清粉 新世界 12/21 20:00
28F：推 ange09: 我都当成MSG在用 12/21 21:01
29F：推 MYCDBABY: 直接买高蛋白零食来吃不是最快吗？ 12/21 21:02
30F：推 ke265379ke: 之前不是耶一个板友专门做洨料理的？ 12/21 21:04
31F：推 edison567: 我自己也会这样欸 把战神奶茶做成松饼来吃 很好吃 12/21 21:30
32F：推 STi2011: 有在大润发看过一款高蛋白汤 但感觉颇贵... 12/21 21:35
33F：推 aggressorX: 只会狗在一起 根本不能吃 12/21 21:46
34F：推 gamut0202: 喇进优格里吃 12/21 22:34
35F：推 Iversonshao: 做松饼 牛奶加高蛋白就可以煎了 12/21 22:39
36F：嘘 joker2340: 红的明显，某些牌子蛋白粉内有添加物是不能加热，不要 12/21 23:12
37F：→ joker2340: 学一些网红拿去烤饼乾做蛋糕 12/21 23:13
38F：推 joker2340: 补推 12/21 23:31
39F：推 zinvun: Mars前几天跟喂公子吃饼联名出的压片超好吃 12/22 01:56
40F：推 yccheng: 我做过cheesecake, banana bread, cupcake 12/22 04:34
41F：推 p09171989: 会欸 我在wg认识一个巨巨就还蛮猛的 做了超多创意蛋白 12/22 07:44
42F：→ p09171989: 料理 做成松饼真的蛮好吃的 是说这种创意料理只是要缓 12/22 07:44
43F：→ p09171989: 解减脂时期东西吃腻的状况而已啦 热量什麽的就先放一 12/22 07:44
44F：→ p09171989: 边吧XD 12/22 07:44
45F：推 newdoing: 买了高蛋白浓汤，虽说他有说会有一些结块，结果整个结 12/22 11:11
46F：→ newdoing: 块的跟鬼一样很後悔，还说乖乖这样吃就好，了不起做个 12/22 11:11
47F：→ newdoing: 饼乾蛋糕 12/22 11:11
48F：推 TroyDaniels: 一瓶啤酒加一勺高蛋白 赞的 12/22 11:16
49F：推 JJBOY: 朋友特调 高蛋白+香蕉+红梅+豆浆 打出来超像草莓奶昔 好喝 12/22 11:25
50F：→ t19960804: 洨当家 12/22 11:30
51F：推 iamoldtwo: 乳清红茶好喝 12/22 16:57
52F：推 a1121210: 高蛋白在高温会变性整个黏在一起 而冷水泡开颇慢 所以 12/22 19:27
53F：→ a1121210: 很多都配温开水 12/22 19:27
54F：→ lin1127: 加在水塔内边洗澡边吸收算吗 12/23 16:39
55F：推 nccumis: 原味乳清加上有搅拌棒，喝热的不是问题 12/24 05:06
56F：推 fatychatm: 跟优格一起搅当早餐 12/25 19:49