作者malcontent (.....)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 真的有人只練一樣?
時間Sun Dec 13 18:26:14 2020
最近在健身房觀察到一位會員
一個禮拜大概來2-3次
每次只做啞鈴臥推 每次都看到啞鈴臥推
單手重量大概45-50 約4下一組 組間休息至少5分鐘 做5組
然後休息 回家
老實說 我蠻佩服他的 能單手50KG
但真的有人只練一樣嗎? 也沒做槓鈴握推 機械或纜繩
大家有認識這樣的人嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.46.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1607855176.A.B7F.html
1F：→ omfg5487: 真的嗎!?? 我也想知道欸!! 12/13 18:28
2F：推 charlie86: 聽起來應該很強 12/13 18:29
3F：推 komoa: 說不定他練其他地方時你沒去而已 12/13 18:29
4F：→ ccl007: 人家搞不好是二練了 早上練過一次 12/13 18:30
5F：推 kuangit29: 我這邊有個只練二頭彎舉的 12/13 18:41
6F：推 Thisisnotptt: 單手 50kg 真的猛 12/13 18:43
7F：推 aggressorX: 只練啞鈴臥推有什麼問題嗎 一堆人家裡只有啞鈴不也這 12/13 18:44
8F：推 mjj90138: 我這邊有個不練背的 12/13 18:46
9F：→ Veronicajin: 善逸也只練一招打無慘啊（煙） 12/13 18:47
10F：噓 burnsy0018: "臥"推 12/13 18:51
11F：推 TGLiu: 人家已經到另一個境界了 無欲無求 維持就好 12/13 18:53
12F：→ turkiali01: 我這裡一個老教練每天練肩 堪稱肩膀系的 12/13 18:53
13F：推 hotsauce1111: 我知道一個素人 版上幾年前有提過這個人 只練槓鈴 12/13 19:09
14F：→ hotsauce1111: 臥推 體重70kg可以推到183kg 他本來只在youtube分 12/13 19:09
15F：→ hotsauce1111: 享記錄自己臥推的影片 後來訂閱數越來越高 現在好 12/13 19:10
16F：→ hotsauce1111: 像變成兼職youtuber 只練槓鈴臥推可以推這麼重真的 12/13 19:10
17F：→ hotsauce1111: 厲害 12/13 19:10
※ 編輯: malcontent (220.142.46.3 臺灣), 12/13/2020 19:21:41
18F：推 ahadears: 是你只有去有兩次吧 他每天去 12/13 19:28
19F：推 a1121210: 練心理健康 12/13 19:32
20F：推 Bbean0322: 13樓說的是誰？ 12/13 19:33
21F：→ kagf: 臥推的好像有印象 12/13 19:42
22F：推 a6211712005: 13樓說的應該是UFpwrLifter，他最近開始深蹲了 12/13 19:45
23F：推 SaRou: UFpwrlifter 不過人家現在有在練深蹲了 12/13 19:45
24F：→ HaHaPoint: 單手50KG蠻強的哩 12/13 20:09
25F：推 dakkk: 力量真強 12/13 20:10
26F：推 kidd085: 我看過只練深蹲的 一個禮拜只練兩天 12/13 20:17
27F：推 harrylin1158: 本版都1週7練深蹲 12/13 20:27
28F：→ LVE: 有的人家裡會拿啞鈴練 12/13 20:54
29F：→ salamender: 我去健身房都做家裡沒有器材可以做的動作 12/13 21:14
30F：→ cosy: 啞鈴臥推單手50KG很強耶 這樣槓鈴應該能140..... 12/13 21:14
31F：推 TGLiu: UFpwrlifter真的基因怪物 看起來沒有很巨還推超重 12/13 21:39
32F：→ TGLiu: 只是強如他也受傷了 最近才快復健回巔峰 12/13 21:40
33F：推 louis5265: 還有人直接學乾坤大挪移的欸 12/13 21:45
34F：推 peterchou: UFpwrLifter真的是鬼神般的猛 那身材推那個重量很扯 12/13 22:21
35F：推 Linus4season: 13樓那個我記成是本人上來了 原來是有人分享 12/13 22:32
36F：→ Linus4season: 真的跟鬼一樣 12/13 22:32
37F：推 yy810516: 為什麼我好像知道你在說哪位？ 12/13 23:21
38F：推 bot178: 絕對有 只是不知道他離開健身房之後還有沒有其他訓練 12/13 23:39
39F：推 jinpung012: 看過185/目測100公斤 啞鈴單手握推50kg 一組6下 做了 12/14 00:19
40F：→ jinpung012: 6組 在旁邊的我嚇傻 12/14 00:19
41F：推 SSS0227: 很久之前在蔬菜看過180/85的練56kg*6*6 猛 12/14 00:21
42F：推 cleanID: 你先住在健身房裡面一個月再來說人家只練一樣吧 12/14 01:33
43F：噓 HorseHawkDog: 所以你24/7都待在健身房？xddddddd 12/14 08:34
44F：推 z01170117: 看過有人一整年只練硬舉 12/14 09:05
45F：推 melo0426: 遇過同時間練的，每天都在肩推，而且在A架子練完四組後 12/14 09:50
46F：→ melo0426: 會換去B架子再練四組，很像在解任務XDD 12/14 09:50
47F：推 sumarai: 說不定全身只剩肩膀沒受傷阿 12/14 10:00
48F：→ bruce99915: 有欸 之前有注意到 我去的wg有一位會員只玩槓鈴臥推 12/14 11:10
49F：→ bruce99915: 其他器材都不碰 挺妙的 12/14 11:11
50F：推 white1861: 有人還全部動作 只練一組 沾醬油練法 12/14 11:17
51F：→ panzer1224: 有人是家裡做一幾天 健身房做幾天 12/14 11:25
52F：→ panzer1224: 光看健身房也不能絕對判斷啦 12/14 11:25
53F：→ wemee: 他其他部位在其他店做 譬如抓舉跟挺舉在能摔槓的場地 12/14 12:09
54F：→ wemee: 一個禮拜只有2-3天練臥推去你那家店 12/14 12:09
55F：推 LeGoat23: UFpwrLifter他真的超扯，而且他不用拱腰，行程超長還推 12/14 13:10
56F：推 moy5566: 說扯的可以去看兒玉大紀 兒玉好像也沒什麼練其他只有握推 12/14 14:59
57F：→ moy5566: 日本好幾個youtuber好像都只練握推 12/14 14:59
58F：推 wade71124: 我這邊有個只練胸鎖乳突肌的 12/14 18:03
59F：推 jaannddyy: 我看過一個竹北健工的紅吊嘎巨巨，每次來只練背相關的 12/14 19:04
60F：→ jaannddyy: ，但是腿和胸和手都很粗，不知道是什麼魔術 12/14 19:04
61F：推 kissung: 只練心。苦、空、無常、無我。 12/14 19:28
62F：推 iamoldtwo: 有60幾歲老前輩只練三項 12/14 20:44
63F：推 hotsauce1111: UFpwrLifter，沒錯就是他，我follow他大概有四年了 12/15 08:40
64F：→ hotsauce1111: ，我知道他最近有在練深蹲，但是好像練健康的，他大 12/15 08:40
65F：→ hotsauce1111: 部分時間還是在練臥推 12/15 08:41
66F：推 loloool: 單手50kg好強，我只有他的一半 12/15 09:53
67F：推 fegat: 善化WG有一個每次看到就是做滑輪下拉 一組4~5下 滑15分鐘 12/15 11:16
68F：→ fegat: 手機 叫的超大聲 器材佔一整晚 智障 12/15 11:17
69F：推 ken812025: 樓上超嗆 但我喜歡xD 12/15 14:29
70F：推 hyde318: 我認識一個老人每天只練正拳 12/15 16:42
71F：推 xiaoyao: 善化叫叫哥XD 12/15 18:26
72F：→ honey2616: 你確定他只來2-3次 搞不好去其他地方練 12/16 14:29
73F：推 autostone: 可能想一項破台再練其他的 12/16 19:42
74F：推 DTMG: 說不定人家家裡有轟菌只缺啞鈴（X） 12/17 15:36
75F：推 chencjj: 你484暗戀他 12/17 18:53
76F：推 vizjeco: 我只能單手25kg 嗚嗚 12/17 22:47
77F：推 ice4564: 善化叫叫哥昨天晚上有遇到XD 12/18 08:37