作者malcontent (.....)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 真的有人只练一样?
时间Sun Dec 13 18:26:14 2020
最近在健身房观察到一位会员
一个礼拜大概来2-3次
每次只做哑铃卧推 每次都看到哑铃卧推
单手重量大概45-50 约4下一组 组间休息至少5分钟 做5组
然後休息 回家
老实说 我蛮佩服他的 能单手50KG
但真的有人只练一样吗? 也没做杠铃握推 机械或缆绳
大家有认识这样的人吗?
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1F：→ omfg5487: 真的吗!?? 我也想知道欸!! 12/13 18:28
2F：推 charlie86: 听起来应该很强 12/13 18:29
3F：推 komoa: 说不定他练其他地方时你没去而已 12/13 18:29
4F：→ ccl007: 人家搞不好是二练了 早上练过一次 12/13 18:30
5F：推 kuangit29: 我这边有个只练二头弯举的 12/13 18:41
6F：推 Thisisnotptt: 单手 50kg 真的猛 12/13 18:43
7F：推 aggressorX: 只练哑铃卧推有什麽问题吗 一堆人家里只有哑铃不也这 12/13 18:44
8F：推 mjj90138: 我这边有个不练背的 12/13 18:46
9F：→ Veronicajin: 善逸也只练一招打无惨啊（烟） 12/13 18:47
10F：嘘 burnsy0018: "卧"推 12/13 18:51
11F：推 TGLiu: 人家已经到另一个境界了 无欲无求 维持就好 12/13 18:53
12F：→ turkiali01: 我这里一个老教练每天练肩 堪称肩膀系的 12/13 18:53
13F：推 hotsauce1111: 我知道一个素人 版上几年前有提过这个人 只练杠铃 12/13 19:09
14F：→ hotsauce1111: 卧推 体重70kg可以推到183kg 他本来只在youtube分 12/13 19:09
15F：→ hotsauce1111: 享记录自己卧推的影片 後来订阅数越来越高 现在好 12/13 19:10
16F：→ hotsauce1111: 像变成兼职youtuber 只练杠铃卧推可以推这麽重真的 12/13 19:10
17F：→ hotsauce1111: 厉害 12/13 19:10
※ 编辑: malcontent (220.142.46.3 台湾), 12/13/2020 19:21:41
18F：推 ahadears: 是你只有去有两次吧 他每天去 12/13 19:28
19F：推 a1121210: 练心理健康 12/13 19:32
20F：推 Bbean0322: 13楼说的是谁？ 12/13 19:33
21F：→ kagf: 卧推的好像有印象 12/13 19:42
22F：推 a6211712005: 13楼说的应该是UFpwrLifter，他最近开始深蹲了 12/13 19:45
23F：推 SaRou: UFpwrlifter 不过人家现在有在练深蹲了 12/13 19:45
24F：→ HaHaPoint: 单手50KG蛮强的哩 12/13 20:09
25F：推 dakkk: 力量真强 12/13 20:10
26F：推 kidd085: 我看过只练深蹲的 一个礼拜只练两天 12/13 20:17
27F：推 harrylin1158: 本版都1周7练深蹲 12/13 20:27
28F：→ LVE: 有的人家里会拿哑铃练 12/13 20:54
29F：→ salamender: 我去健身房都做家里没有器材可以做的动作 12/13 21:14
30F：→ cosy: 哑铃卧推单手50KG很强耶 这样杠铃应该能140..... 12/13 21:14
31F：推 TGLiu: UFpwrlifter真的基因怪物 看起来没有很巨还推超重 12/13 21:39
32F：→ TGLiu: 只是强如他也受伤了 最近才快复健回巅峰 12/13 21:40
33F：推 louis5265: 还有人直接学乾坤大挪移的欸 12/13 21:45
34F：推 peterchou: UFpwrLifter真的是鬼神般的猛 那身材推那个重量很扯 12/13 22:21
35F：推 Linus4season: 13楼那个我记成是本人上来了 原来是有人分享 12/13 22:32
36F：→ Linus4season: 真的跟鬼一样 12/13 22:32
37F：推 yy810516: 为什麽我好像知道你在说哪位？ 12/13 23:21
38F：推 bot178: 绝对有 只是不知道他离开健身房之後还有没有其他训练 12/13 23:39
39F：推 jinpung012: 看过185/目测100公斤 哑铃单手握推50kg 一组6下 做了 12/14 00:19
40F：→ jinpung012: 6组 在旁边的我吓傻 12/14 00:19
41F：推 SSS0227: 很久之前在蔬菜看过180/85的练56kg*6*6 猛 12/14 00:21
42F：推 cleanID: 你先住在健身房里面一个月再来说人家只练一样吧 12/14 01:33
43F：嘘 HorseHawkDog: 所以你24/7都待在健身房？xddddddd 12/14 08:34
44F：推 z01170117: 看过有人一整年只练硬举 12/14 09:05
45F：推 melo0426: 遇过同时间练的，每天都在肩推，而且在A架子练完四组後 12/14 09:50
46F：→ melo0426: 会换去B架子再练四组，很像在解任务XDD 12/14 09:50
47F：推 sumarai: 说不定全身只剩肩膀没受伤阿 12/14 10:00
48F：→ bruce99915: 有欸 之前有注意到 我去的wg有一位会员只玩杠铃卧推 12/14 11:10
49F：→ bruce99915: 其他器材都不碰 挺妙的 12/14 11:11
50F：推 white1861: 有人还全部动作 只练一组 沾酱油练法 12/14 11:17
51F：→ panzer1224: 有人是家里做一几天 健身房做几天 12/14 11:25
52F：→ panzer1224: 光看健身房也不能绝对判断啦 12/14 11:25
53F：→ wemee: 他其他部位在其他店做 譬如抓举跟挺举在能摔杠的场地 12/14 12:09
54F：→ wemee: 一个礼拜只有2-3天练卧推去你那家店 12/14 12:09
55F：推 LeGoat23: UFpwrLifter他真的超扯，而且他不用拱腰，行程超长还推 12/14 13:10
56F：推 moy5566: 说扯的可以去看儿玉大纪 儿玉好像也没什麽练其他只有握推 12/14 14:59
57F：→ moy5566: 日本好几个youtuber好像都只练握推 12/14 14:59
58F：推 wade71124: 我这边有个只练胸锁乳突肌的 12/14 18:03
59F：推 jaannddyy: 我看过一个竹北健工的红吊嘎巨巨，每次来只练背相关的 12/14 19:04
60F：→ jaannddyy: ，但是腿和胸和手都很粗，不知道是什麽魔术 12/14 19:04
61F：推 kissung: 只练心。苦、空、无常、无我。 12/14 19:28
62F：推 iamoldtwo: 有60几岁老前辈只练三项 12/14 20:44
63F：推 hotsauce1111: UFpwrLifter，没错就是他，我follow他大概有四年了 12/15 08:40
64F：→ hotsauce1111: ，我知道他最近有在练深蹲，但是好像练健康的，他大 12/15 08:40
65F：→ hotsauce1111: 部分时间还是在练卧推 12/15 08:41
66F：推 loloool: 单手50kg好强，我只有他的一半 12/15 09:53
67F：推 fegat: 善化WG有一个每次看到就是做滑轮下拉 一组4~5下 滑15分钟 12/15 11:16
68F：→ fegat: 手机 叫的超大声 器材占一整晚 智障 12/15 11:17
69F：推 ken812025: 楼上超呛 但我喜欢xD 12/15 14:29
70F：推 hyde318: 我认识一个老人每天只练正拳 12/15 16:42
71F：推 xiaoyao: 善化叫叫哥XD 12/15 18:26
72F：→ honey2616: 你确定他只来2-3次 搞不好去其他地方练 12/16 14:29
73F：推 autostone: 可能想一项破台再练其他的 12/16 19:42
74F：推 DTMG: 说不定人家家里有轰菌只缺哑铃（X） 12/17 15:36
75F：推 chencjj: 你484暗恋他 12/17 18:53
76F：推 vizjeco: 我只能单手25kg 呜呜 12/17 22:47
77F：推 ice4564: 善化叫叫哥昨天晚上有遇到XD 12/18 08:37