作者s84629 (wizkhaaaaa)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練
時間Sun Dec 6 10:03:35 2020
我也剛好有這方面的疑問耶
畢竟訓練出的人
是要來打仗的不是長跑運動員
現代戰爭也不像以前還要跑42公里來傳達勝利的消息
都馬是坐車移動，比較需要衝刺的爆發力吧
依據功能性訓練來看，這樣訓練出有氧能力強的紅肌身體是不是錯誤的呢？
台灣雖然實戰經驗很少，但可以直接學美國爸爸引進一些針對戰場真實狀況會需要用到的
肌力訓練動作吧
※ 引述《dream21504 (alex)》之銘言：
: 如題
: 肌肉成長需要恢復時間
: 但是他們的訓練方式每天跑10km
: 肌肉又一直不斷的操
: 這樣他們的肌肉不就一直處於修復狀態嗎
: 這樣他們的訓練會不會算過度訓練
: 請益各位大大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.133.28 (臺灣)
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※ 編輯: s84629 (42.73.133.28 臺灣), 12/06/2020 10:04:30
1F：→ mr62207: 一直都在跟美國合作呀 新聞有報12/06 10:29
2F：推 raylock1216: 最新的怪獸podcast就是在聊這話題12/06 10:43
3F：→ adu1006: 有氧是紅肌12/06 11:04
※ 編輯: s84629 (42.73.133.28 臺灣), 12/06/2020 11:21:25
4F：推 wed3qla: 跑酷比較有用吧 訓練有氧紅肌沒問題 12/06 11:27
5F：推 OverRaven: 多數單位的訓練模式還停在古代啊 甚至只訓練打草的 12/06 14:08
6F：推 heavenbeyond: 說實在我不覺得怪獸有多健康。對啦他力量很大很強壯 12/06 14:21
7F：→ heavenbeyond: ，但整體而言我看到他不會覺得他是一個很健康的人。 12/06 14:21
8F：→ heavenbeyond: 純噓怪獸～ 12/06 14:21
9F：→ blackwoods: 雖然陸軍部分建軍思維比較過時 都坐車移動也只限於美 12/06 14:44
10F：→ blackwoods: 軍 不要只看到全世界第一以為這是常態 特戰隊平常鍛鍊 12/06 14:45
11F：→ blackwoods: 會以三四天或者一週以上 無法取得補給的狀態去模擬很 12/06 14:45
12F：→ blackwoods: 合理吧 12/06 14:45
13F：推 LVE: 躲有氧可以有很多藉口 12/06 15:11
14F：推 Akulamaru: 美軍也是有很多下車戰鬥的機會，尤其是現在城鎮戰多 12/06 19:09
15F：推 kuloda: 健康是某樓用「覺得」的？ 12/06 20:48
16F：→ ccl007: 一個讀完博士到大學任職還會跟學生每週認真切搓 幾乎天天 12/06 21:19
17F：→ ccl007: 運動訓練的人 你說一般體院教師多的出張嘴 根本沒練不健康 12/06 21:20
18F：→ ccl007: 那還差不多咧 12/06 21:20
19F：推 KY1998: 碰到紅翼行動那種情況這些訓練就有用了，他們是特種部隊 12/06 23:49
20F：→ KY1998: 又不是一般兵 12/06 23:50
21F：推 qoono: 軍人還有一樣很重要的指標，精神力 12/07 03:05
22F：→ ldr521: 在我看來 怪獸戰鬥力只有六千 我本身起碼一萬以上 12/07 08:44
23F：→ cemin: 沒跑過的都以為馬拉松需要強大的有氧能力，其實比起有氧， 12/07 09:49
24F：→ cemin: 馬拉松更需要的是在超過30公里4個小時之後還能堅持下去的精 12/07 09:49
25F：→ cemin: 神力 12/07 09:49
26F：→ lakres51204: 6樓大概覺得只有體脂超低才叫健康吧 12/09 01:14
27F：推 redkinght127: 實際全裝備下去參與生存遊戲的兩天一夜試試，有氧 12/10 12:31
28F：→ redkinght127: 能力會影響持續作戰的強度，打到後來會直接放空 12/10 12:31
29F：推 dmezspk: 何立安博士有提出這問題，但我覺得台灣人對軍人體能的觀 12/10 18:56
30F：→ dmezspk: 念還停留在跑三千跑得快等於體能好的觀念裡頭，別說一般 12/10 18:56
31F：→ dmezspk: 人了，連NBA版一堆愛看體育運動的人觀念也是如此。 12/10 18:56