作者s84629 (wizkhaaaaa)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 好奇海陆或是蛙人会不会过度训练
时间Sun Dec 6 10:03:35 2020
我也刚好有这方面的疑问耶
毕竟训练出的人
是要来打仗的不是长跑运动员
现代战争也不像以前还要跑42公里来传达胜利的消息
都马是坐车移动，比较需要冲刺的爆发力吧
依据功能性训练来看，这样训练出有氧能力强的红肌身体是不是错误的呢？
台湾虽然实战经验很少，但可以直接学美国爸爸引进一些针对战场真实状况会需要用到的
肌力训练动作吧
※ 引述《dream21504 (alex)》之铭言：
: 如题
: 肌肉成长需要恢复时间
: 但是他们的训练方式每天跑10km
: 肌肉又一直不断的操
: 这样他们的肌肉不就一直处於修复状态吗
: 这样他们的训练会不会算过度训练
: 请益各位大大
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※ 编辑: s84629 (42.73.133.28 台湾), 12/06/2020 10:04:30
1F：→ mr62207: 一直都在跟美国合作呀 新闻有报12/06 10:29
2F：推 raylock1216: 最新的怪兽podcast就是在聊这话题12/06 10:43
3F：→ adu1006: 有氧是红肌12/06 11:04
※ 编辑: s84629 (42.73.133.28 台湾), 12/06/2020 11:21:25
4F：推 wed3qla: 跑酷比较有用吧 训练有氧红肌没问题 12/06 11:27
5F：推 OverRaven: 多数单位的训练模式还停在古代啊 甚至只训练打草的 12/06 14:08
6F：推 heavenbeyond: 说实在我不觉得怪兽有多健康。对啦他力量很大很强壮 12/06 14:21
7F：→ heavenbeyond: ，但整体而言我看到他不会觉得他是一个很健康的人。 12/06 14:21
8F：→ heavenbeyond: 纯嘘怪兽～ 12/06 14:21
9F：→ blackwoods: 虽然陆军部分建军思维比较过时 都坐车移动也只限於美 12/06 14:44
10F：→ blackwoods: 军 不要只看到全世界第一以为这是常态 特战队平常锻链 12/06 14:45
11F：→ blackwoods: 会以三四天或者一周以上 无法取得补给的状态去模拟很 12/06 14:45
12F：→ blackwoods: 合理吧 12/06 14:45
13F：推 LVE: 躲有氧可以有很多藉口 12/06 15:11
14F：推 Akulamaru: 美军也是有很多下车战斗的机会，尤其是现在城镇战多 12/06 19:09
15F：推 kuloda: 健康是某楼用「觉得」的？ 12/06 20:48
16F：→ ccl007: 一个读完博士到大学任职还会跟学生每周认真切搓 几乎天天 12/06 21:19
17F：→ ccl007: 运动训练的人 你说一般体院教师多的出张嘴 根本没练不健康 12/06 21:20
18F：→ ccl007: 那还差不多咧 12/06 21:20
19F：推 KY1998: 碰到红翼行动那种情况这些训练就有用了，他们是特种部队 12/06 23:49
20F：→ KY1998: 又不是一般兵 12/06 23:50
21F：推 qoono: 军人还有一样很重要的指标，精神力 12/07 03:05
22F：→ ldr521: 在我看来 怪兽战斗力只有六千 我本身起码一万以上 12/07 08:44
23F：→ cemin: 没跑过的都以为马拉松需要强大的有氧能力，其实比起有氧， 12/07 09:49
24F：→ cemin: 马拉松更需要的是在超过30公里4个小时之後还能坚持下去的精 12/07 09:49
25F：→ cemin: 神力 12/07 09:49
26F：→ lakres51204: 6楼大概觉得只有体脂超低才叫健康吧 12/09 01:14
27F：推 redkinght127: 实际全装备下去参与生存游戏的两天一夜试试，有氧 12/10 12:31
28F：→ redkinght127: 能力会影响持续作战的强度，打到後来会直接放空 12/10 12:31
29F：推 dmezspk: 何立安博士有提出这问题，但我觉得台湾人对军人体能的观 12/10 18:56
30F：→ dmezspk: 念还停留在跑三千跑得快等於体能好的观念里头，别说一般 12/10 18:56
31F：→ dmezspk: 人了，连NBA版一堆爱看体育运动的人观念也是如此。 12/10 18:56