作者cosmo2256 (號暱稱)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清只有17%變成身體組織？
時間Fri Dec 4 00:10:22 2020
https://youtu.be/XfF4b74NFqc
這篇提到
母乳有49%蛋白質會變成身體組織雞蛋則是48%，驚訝的是下面提到 乳清只有17%能轉變成
身體組織 真的假的啊？好像不是很符合大家的想像吧？ 如果是這樣，那麼雞蛋是乳清的
將近三倍，我吃兩顆蛋不就抵過一份有25蛋白質克的乳清了嗎？兩個雞蛋才5-6元超便宜
，想問問大家這是真的嗎？
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1F：噓 eric21489: 是 別喝了 12/04 00:24
2F：推 XJHYJia: 我點進去看了一下，你這是幫忙廣告是嗎？請問他最後有說 12/04 00:28
3F：→ XJHYJia: 文獻來源嗎？ 12/04 00:28
4F：→ XJHYJia: 還是只是外國人，疑似醫生，看起來很專業 12/04 00:29
5F：→ YCkuku: 難道乳清產業發展這麼久都是沒有理論根據的嗎？ 有文獻再 12/04 00:31
6F：→ YCkuku: 補推 12/04 00:31
7F：→ xkj22355: 蛋白質不都是胺基酸組成的嗎？乳清的pddaas是1，理論上 12/04 00:47
8F：→ xkj22355: 會完全吸收吧 12/04 00:47
9F：→ xkj22355: 難道身體會挑蛋白質來源選擇要不要合成肌肉？影片沒提 12/04 00:47
10F：→ xkj22355: 供資料或論文來源，我持保留態度 12/04 00:47
11F：→ YCkuku: 影片似乎是從蛋白質的NNU觀點去評斷的，至於哪個才是真的 12/04 00:51
12F：→ YCkuku: 反應出人體吸收的效率就有請其他專業的大大了 12/04 00:51
13F：噓 cheetahspeed: 真的 所以要直接打到靜脈避免吸收不完全 12/04 01:03
14F：推 vovzz: 還好我都吃菲力牛排 12/04 01:05
15F：→ s2500205: 嗚嗚嗚 我沒有錢吃菲力牛排 12/04 01:16
16F：噓 ernielwl: 少林寺武僧都吃素不也都比你壯？ 12/04 01:26
17F：推 lp1417: 有夠唬爛 這醫生怎麼跟我讀的生化都不一樣 12/04 02:05
18F：→ GPNN: 蛋白跟乳清 參在一起做灑尿牛丸啊 12/04 03:05
19F：推 Abre: 額 認真回一下 他是整脊的Doctor(博士) 不是醫生的Doctor 12/04 03:17
20F：→ Abre: 應該說不是Medical Doctor 他真正的專業是Chiropractor(整脊 12/04 03:20
21F：推 Astringent: 這醫生的真的不要看 12/04 03:20
22F：推 Abre: 然後他幾乎什麼都會扯到間歇性斷食&胰島素 就是了 12/04 03:23
23F：推 a1121210: 雞蛋的蛋白質利用率最高可達95%但是一顆蛋的蛋白質只有1 12/04 06:47
24F：→ a1121210: 0% 吃兩顆蛋120g 全吸收恭喜你獲得12g蛋白質 12/04 06:47
25F：推 a1121210: 雞蛋是僅次於乳清蛋白的食物，雞蛋蛋白質利用率PER4 乳 12/04 07:09
26F：→ a1121210: 清3.1奶蛋白2 酪蛋白1 可是乳清的蛋白質含量有70%以上 12/04 07:09
27F：推 a1121210: 沒練不是變脂肪不然就是用不到排掉 轉化組織效率應該可 12/04 07:18
28F：→ a1121210: 憐吧 一樣的食譜 認真練和動兩下滑手機有流汗就好 成果 12/04 07:19
29F：→ a1121210: 差很多吧 12/04 07:20
30F：→ Dwccc: 這種胡說也信… 12/04 07:27
31F：→ Dwccc: 生物零分 12/04 07:27
32F：推 Royalwarrior: 未看先猜柏格 12/04 08:59
33F：噓 jim543000: 蛤？ 12/04 09:07
34F：噓 ahadears: 可憐阿!!! 12/04 14:21
35F：→ ahadears: 可以轉換17%喔 那你每天吃100克不就多17克了?? 12/04 14:22
36F：→ ahadears: 兩年就多出10幾公斤純肌肉 人人都阿諾 12/04 14:23
37F：→ DLHZ: 這種東西有什麼看的價值嗎？ 12/04 16:27
38F：噓 eric1835566: 他最愛的斷食 也拿出來討論啊XD 12/04 17:39
39F：→ adaplant: 你還是醒醒 12/04 22:09
40F：推 DuangS: 真的太豪洨了...虧他還是博士...講的天花亂墜結果都沒有re 12/05 12:27
41F：→ DuangS: ference 12/05 12:27
42F：→ afflect: 你平常呼吸也只能消耗5%氧氣而已，空氣中約20% 12/05 19:26
43F：推 bxxl: 17%很多耶,有吃就有效,根本神 12/05 21:10