作者cosmo2256 (号昵称)
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标题[问题] 乳清只有17%变成身体组织？
时间Fri Dec 4 00:10:22 2020
https://youtu.be/XfF4b74NFqc
这篇提到
母乳有49%蛋白质会变成身体组织鸡蛋则是48%，惊讶的是下面提到 乳清只有17%能转变成
身体组织 真的假的啊？好像不是很符合大家的想像吧？ 如果是这样，那麽鸡蛋是乳清的
将近三倍，我吃两颗蛋不就抵过一份有25蛋白质克的乳清了吗？两个鸡蛋才5-6元超便宜
，想问问大家这是真的吗？
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1F：嘘 eric21489: 是 别喝了 12/04 00:24
2F：推 XJHYJia: 我点进去看了一下，你这是帮忙广告是吗？请问他最後有说 12/04 00:28
3F：→ XJHYJia: 文献来源吗？ 12/04 00:28
4F：→ XJHYJia: 还是只是外国人，疑似医生，看起来很专业 12/04 00:29
5F：→ YCkuku: 难道乳清产业发展这麽久都是没有理论根据的吗？ 有文献再 12/04 00:31
6F：→ YCkuku: 补推 12/04 00:31
7F：→ xkj22355: 蛋白质不都是胺基酸组成的吗？乳清的pddaas是1，理论上 12/04 00:47
8F：→ xkj22355: 会完全吸收吧 12/04 00:47
9F：→ xkj22355: 难道身体会挑蛋白质来源选择要不要合成肌肉？影片没提 12/04 00:47
10F：→ xkj22355: 供资料或论文来源，我持保留态度 12/04 00:47
11F：→ YCkuku: 影片似乎是从蛋白质的NNU观点去评断的，至於哪个才是真的 12/04 00:51
12F：→ YCkuku: 反应出人体吸收的效率就有请其他专业的大大了 12/04 00:51
13F：嘘 cheetahspeed: 真的 所以要直接打到静脉避免吸收不完全 12/04 01:03
14F：推 vovzz: 还好我都吃菲力牛排 12/04 01:05
15F：→ s2500205: 呜呜呜 我没有钱吃菲力牛排 12/04 01:16
16F：嘘 ernielwl: 少林寺武僧都吃素不也都比你壮？ 12/04 01:26
17F：推 lp1417: 有够唬烂 这医生怎麽跟我读的生化都不一样 12/04 02:05
18F：→ GPNN: 蛋白跟乳清 参在一起做洒尿牛丸啊 12/04 03:05
19F：推 Abre: 额 认真回一下 他是整脊的Doctor(博士) 不是医生的Doctor 12/04 03:17
20F：→ Abre: 应该说不是Medical Doctor 他真正的专业是Chiropractor(整脊 12/04 03:20
21F：推 Astringent: 这医生的真的不要看 12/04 03:20
22F：推 Abre: 然後他几乎什麽都会扯到间歇性断食&胰岛素 就是了 12/04 03:23
23F：推 a1121210: 鸡蛋的蛋白质利用率最高可达95%但是一颗蛋的蛋白质只有1 12/04 06:47
24F：→ a1121210: 0% 吃两颗蛋120g 全吸收恭喜你获得12g蛋白质 12/04 06:47
25F：推 a1121210: 鸡蛋是仅次於乳清蛋白的食物，鸡蛋蛋白质利用率PER4 乳 12/04 07:09
26F：→ a1121210: 清3.1奶蛋白2 酪蛋白1 可是乳清的蛋白质含量有70%以上 12/04 07:09
27F：推 a1121210: 没练不是变脂肪不然就是用不到排掉 转化组织效率应该可 12/04 07:18
28F：→ a1121210: 怜吧 一样的食谱 认真练和动两下滑手机有流汗就好 成果 12/04 07:19
29F：→ a1121210: 差很多吧 12/04 07:20
30F：→ Dwccc: 这种胡说也信… 12/04 07:27
31F：→ Dwccc: 生物零分 12/04 07:27
32F：推 Royalwarrior: 未看先猜柏格 12/04 08:59
33F：嘘 jim543000: 蛤？ 12/04 09:07
34F：嘘 ahadears: 可怜阿!!! 12/04 14:21
35F：→ ahadears: 可以转换17%喔 那你每天吃100克不就多17克了?? 12/04 14:22
36F：→ ahadears: 两年就多出10几公斤纯肌肉 人人都阿诺 12/04 14:23
37F：→ DLHZ: 这种东西有什麽看的价值吗？ 12/04 16:27
38F：嘘 eric1835566: 他最爱的断食 也拿出来讨论啊XD 12/04 17:39
39F：→ adaplant: 你还是醒醒 12/04 22:09
40F：推 DuangS: 真的太豪洨了...亏他还是博士...讲的天花乱坠结果都没有re 12/05 12:27
41F：→ DuangS: ference 12/05 12:27
42F：→ afflect: 你平常呼吸也只能消耗5%氧气而已，空气中约20% 12/05 19:26
43F：推 bxxl: 17%很多耶,有吃就有效,根本神 12/05 21:10