作者foam0406 (南山南)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人愛折手指導致握力變弱嗎
時間Tue Dec 1 14:24:49 2020
如題我很愛折手指（壞習慣）
我過去大學測過握力是班上前二高
但是我開始健身之後常常
訓練部位還有力氣但槓子已經握不住了
我自己也覺得力氣傳不到手指
一種很不自然的無力感
我以前空握指甲可以把手掌握出很深的痕跡
現在基本上指能握拳而已
沒什麼力量
我以前就有點懷疑折手指對手的影響了
去查還真的有相關
折手指會導致握力變弱
我日常生活是沒什麼影響
但健身影響滿大的
有人有同樣情況過嗎
該怎麼改善治療呢
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1F：→ flatwormgene: 小時候會折，長大剛去重訓也有點弱，但練了幾年，好 12/01 14:27
2F：→ flatwormgene: 像又變成強項 12/01 14:28
3F：→ cccone: 我從來沒強過，所以無法回答 12/01 14:43
4F：→ yenkuass: 這裡看起來像醫院嗎 12/01 15:00
5F：推 hcc0223: 從小一直都會折，但沒感覺握力不好或改變！ 12/01 15:03
6F：噓 bandit12344: 少牽拖Zzz 12/01 15:14
7F：→ wastedoor: 我以前還真的感覺太長折握力變差 12/01 15:19
8F：→ s2500205: 努力復健啊 還有什麼方法 12/01 15:21
9F：推 dakkk: 你試試看勾握 12/01 15:29
10F：推 TimeEngine: 我覺得是心理影響 12/01 15:44
11F：推 wegblon: 握力差 前臂也有影響 12/01 15:53
13F：噓 xxtuoo: 折懶覺影響比較大Zzz 12/01 16:55
14F：推 honglin: 我也愛折手。我拉300+給你參考看看 12/01 17:28
15F：推 wen12305: 手槍打太多吧 12/01 18:07
16F：推 ccaf9284: 是折到斷了嗎 12/01 18:25
18F：→ yuasa: 但是這是關節炎，未必跟握力有關哦! 12/01 20:56
19F：推 ccufcc: 你可能真的有問題，但不是折手指造成 12/02 00:19
20F：推 martin100: . 12/02 00:33
21F：→ graphict: 從小折到大+1，每天不折個幾下就怪怪的，手指也沒事啊 12/02 03:34
22F：推 ISNAKEI: 休息一下 握力變弱可能是休息不夠 12/02 05:14
23F：推 boy1031: 折了二十幾年，害我握力只剩65公斤，原本可能是破百的嗎 12/02 06:43
24F：推 jumpsenna: 握力還沒健身測是27 健了一年變46 所以折沒差 練就對了 12/02 07:18
25F：推 CHRISBEE: 折手指不會變粗也不會受傷影響握力 12/02 10:34
26F：噓 OverRaven: 那就不要折 12/02 11:30
27F：推 csluling: 弓橈肌沒力 前臂太差而已 12/02 12:02
28F：推 bettybuy: 金木 12/02 12:14
29F：噓 apon0305: 這個人是不是專po費雯 12/02 14:03
30F：噓 shinfu99: 打手槍你就不會想到怪到手指變弱 12/02 15:03
31F：→ x7834210: 難怪我隨便都能抓50kg 12/02 16:56
32F：→ sttarmbcb390: 難怪我都會不小心捏破杯子 12/02 17:34
33F：→ AHEAD099: 你可以把手指反折 12/02 17:35
34F：推 p09171989: 應該還好吧 我也是沒事就折兩下 也沒特別感覺無力 12/02 23:46
35F：推 andysamlee: 去google折手指的原理就知道根本不會有影響 12/03 00:07
36F：噓 airphone: 下一篇 有沒有人愛打炮導致GG軟掉 12/03 11:25
37F：→ em4: 我有類似狀況。手指感覺緊繃不舒服而折手指，然後手指韌帶似 12/11 01:44
38F：→ em4: 乎受傷會痛。 12/11 01:44