作者foam0406 (南山南)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人爱折手指导致握力变弱吗
时间Tue Dec 1 14:24:49 2020
如题我很爱折手指（坏习惯）
我过去大学测过握力是班上前二高
但是我开始健身之後常常
训练部位还有力气但杠子已经握不住了
我自己也觉得力气传不到手指
一种很不自然的无力感
我以前空握指甲可以把手掌握出很深的痕迹
现在基本上指能握拳而已
没什麽力量
我以前就有点怀疑折手指对手的影响了
去查还真的有相关
折手指会导致握力变弱
我日常生活是没什麽影响
但健身影响满大的
有人有同样情况过吗
该怎麽改善治疗呢
--
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1F：→ flatwormgene: 小时候会折，长大刚去重训也有点弱，但练了几年，好 12/01 14:27
2F：→ flatwormgene: 像又变成强项 12/01 14:28
3F：→ cccone: 我从来没强过，所以无法回答 12/01 14:43
4F：→ yenkuass: 这里看起来像医院吗 12/01 15:00
5F：推 hcc0223: 从小一直都会折，但没感觉握力不好或改变！ 12/01 15:03
6F：嘘 bandit12344: 少牵拖Zzz 12/01 15:14
7F：→ wastedoor: 我以前还真的感觉太长折握力变差 12/01 15:19
8F：→ s2500205: 努力复健啊 还有什麽方法 12/01 15:21
9F：推 dakkk: 你试试看勾握 12/01 15:29
10F：推 TimeEngine: 我觉得是心理影响 12/01 15:44
11F：推 wegblon: 握力差 前臂也有影响 12/01 15:53
13F：嘘 xxtuoo: 折懒觉影响比较大Zzz 12/01 16:55
14F：推 honglin: 我也爱折手。我拉300+给你参考看看 12/01 17:28
15F：推 wen12305: 手枪打太多吧 12/01 18:07
16F：推 ccaf9284: 是折到断了吗 12/01 18:25
18F：→ yuasa: 但是这是关节炎，未必跟握力有关哦! 12/01 20:56
19F：推 ccufcc: 你可能真的有问题，但不是折手指造成 12/02 00:19
20F：推 martin100: . 12/02 00:33
21F：→ graphict: 从小折到大+1，每天不折个几下就怪怪的，手指也没事啊 12/02 03:34
22F：推 ISNAKEI: 休息一下 握力变弱可能是休息不够 12/02 05:14
23F：推 boy1031: 折了二十几年，害我握力只剩65公斤，原本可能是破百的吗 12/02 06:43
24F：推 jumpsenna: 握力还没健身测是27 健了一年变46 所以折没差 练就对了 12/02 07:18
25F：推 CHRISBEE: 折手指不会变粗也不会受伤影响握力 12/02 10:34
26F：嘘 OverRaven: 那就不要折 12/02 11:30
27F：推 csluling: 弓桡肌没力 前臂太差而已 12/02 12:02
28F：推 bettybuy: 金木 12/02 12:14
29F：嘘 apon0305: 这个人是不是专po费雯 12/02 14:03
30F：嘘 shinfu99: 打手枪你就不会想到怪到手指变弱 12/02 15:03
31F：→ x7834210: 难怪我随便都能抓50kg 12/02 16:56
32F：→ sttarmbcb390: 难怪我都会不小心捏破杯子 12/02 17:34
33F：→ AHEAD099: 你可以把手指反折 12/02 17:35
34F：推 p09171989: 应该还好吧 我也是没事就折两下 也没特别感觉无力 12/02 23:46
35F：推 andysamlee: 去google折手指的原理就知道根本不会有影响 12/03 00:07
36F：嘘 airphone: 下一篇 有没有人爱打炮导致GG软掉 12/03 11:25
37F：→ em4: 我有类似状况。手指感觉紧绷不舒服而折手指，然後手指韧带似 12/11 01:44
38F：→ em4: 乎受伤会痛。 12/11 01:44