作者neiltsang (楚留香雞排)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 關於健身花費聊一下 還有一些不爽
時間Sat Oct 31 13:24:56 2020
如題
來一篇閒聊文 就漫談閒聊
(1)喝水
最近喝水都喝很多 差不多體重*4*2
家裡是買桶裝的水 六大桶 很快也都會被喝完 然後又要再叫
外面最便宜應該是全家多喝水 兩瓶49 共4400cc吧
當然美聯社有更便宜的 6200cc 好像35元的元氣純水
只是真的有點他媽的難喝XD
其實水喝多了就會知道 品嘗水也是有學問的 各種水真的有好喝難喝
賀X牌的就很順(成吉/學校/圖書館通常都用這個飲水機)
健身工廠跟捷運站那種就都超爛的水 越喝感覺身體越差 越喝越缺水
讓我覺得健美真的很花錢欸QQ 光是喝水都要花一大筆錢
不知道各位水源都哪來的 RO逆滲透之類的喝到爽嗎
(2)87小網紅
剛剛看到某個小網紅在那邊說 怎麼減少水腫 說喝咖啡跟少吃碳水
痾 這個傢伙是斷食到腦子壞掉了嗎
水腫的問題就是鈉讓身體儲水阿 這就是為啥你吃完泡麵隔天會變成豬
虧某某人還是化學系的 嘻嘻
(我可沒說是誰喔 別亂桶人 場場)
要減少水腫就是要喝夠多的水 至於多少要看體重 還有你規劃目標
香蕉是很不錯的東西 因為有鉀 我個人最近常吃爆米花(鈉)都會配香蕉(鉀)
基本上少鈉就對了 所以我看到外面便利商店的雞肉/便當 都是直接打叉
自己也吃過 不管怎樣就是爆鈉 狀態就是很差
昨天還在誠品逛到大安運動中心某營養師 寫的飲食書有推薦全家餐
認真嗎 是在幫全家葉配嗎 做表格好像煞有其事的算熱量
幹 多少鈉跟有的沒有的化學東西你也一起吃下去了 你他媽營養師還是陰陽師
好啦 閒聊一下 歡迎各位留言嘴炮
我要繼續準備第二篇的YTber推薦了 peace out drop mic~BEEIII!
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1F：推 B0Y0: 你說對了 我家真的是裝濾水器喝到爽 10/31 13:30
2F：→ sheng7515: 我比較窮都生水直接煮沸 10/31 13:47
3F：推 aa874125: 我裝3M 直接生飲 對水的要求只有 沒氯味 不會拉肚子 10/31 13:51
4F：推 cnns: 化學系網紅是誰？ 10/31 13:51
相對來說沒有很紅 顆顆
5F：→ s2500205: 我窮 只能去健身房或公司喝那種爛水喝到飽 10/31 13:54
那你可以去圖書館阿 圖書館那種水品質其實不錯 很推
6F：推 aa874125: 我裝3M ds02 可過濾2800L 說實話還是有一股味道 但算能 10/31 13:59
7F：→ aa874125: 接受 10/31 13:59
8F：推 ccaf9284: 有些瓶裝礦泉水 真的好喝 小時候爛嘴還喝不出來 10/31 14:07
哪一款r 我自己很喜歡竹炭水 就順順的 我家也是賀x 特點是完全沒感覺
他的水就是水 該怎麼講呢 就是一直喝不會反感
9F：推 wujet09100: 自己裝逆滲透 用量大自己裝成本一定比較低 10/31 14:09
10F：→ wujet09100: 不要妖魔化化學 了解化學對人類發展貢獻很大 人體內也 10/31 14:10
11F：→ wujet09100: 一直化學反應啊 10/31 14:10
化學倒是其次 我主要是要討論太多人忽視鈉的問題
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 10/31/2020 14:11:52
12F：推 t19960804: 瓶裝水喝起來就是特別順 10/31 15:02
13F：推 CO2: 我都帶兩公升去成吉裝好裝滿 然後邊看奶妹 邊滑手機 然後就 10/31 15:39
14F：→ CO2: 回家 10/31 15:39
15F：→ Dwccc: 鈉 只是因素之一 10/31 15:43
16F：→ Dwccc: 水腫 的主因是身體缺水，所以細胞會刻意儲存更多水分，造 10/31 15:48
17F：→ Dwccc: 成水腫現象。因此多喝水 可以使細胞 不刻意存水。但造成身 10/31 15:48
18F：→ Dwccc: 體缺水的因素有非常多。 10/31 15:48
19F：→ Dwccc: 所以並不建議喝 利尿飲品 來消水腫。碳水對水腫影響不大， 10/31 15:51
20F：→ Dwccc: 過量會變而已 10/31 15:51
21F：→ Dwccc: 變肥而已 10/31 15:51
22F：→ Dwccc: 至於喝水，喝煮沸的自來水就可以了，瓶裝水沒比較好 10/31 15:54
23F：→ Dwccc: 口味好的水 只是礦物質含量低而已，對身體沒有特別效果，只 10/31 15:56
24F：→ Dwccc: 是口感些微差異 10/31 15:57
25F：推 CHRISBEE: 白牌ro不貴啊，爽爽喝 10/31 16:28
26F：推 sammoon: ro逆滲透真的比較好喝 10/31 16:57
27F：推 rsam5965: 我都去健身房裝2000cc 回家過濾再煮沸 10/31 17:33
28F：推 funyu5566: 所以化學歪踢4誰 好奇 10/31 17:42
29F：推 pipiayin: 濾水器+1 10/31 17:46
30F：→ EulerFormula: 完蛋了完蛋了 我怎麼覺得健工的水很好喝 10/31 18:05
31F：推 Iversonshao: 樓上可能蓋在水源頭 哈哈 10/31 18:18
32F：推 JohnLackey: 沒什麼花費 健身一次算100 一個月8次 不到1000 沒了 10/31 18:26
33F：推 bibigaga: 自來水阿 10/31 18:27
34F：→ Audien: 我覺得元氣比較好喝欸 10/31 18:28
35F：推 ernielwl: 校園常見賀x牌反而超難喝欸 10/31 18:46
36F：→ ernielwl: 之前都喝實驗室RO水煮過,常買泰X純水 10/31 18:47
37F：→ ernielwl: 其實一般加水站的煮開喝就好了 10/31 18:48
38F：噓 lianginptt: 連喝水都嫌貴，你怎麼活命的阿？ 10/31 19:13
連腦子都不動 你是怎麼被稱作人類的阿?
40F：→ ademgu: 看Muscle老大的，不要看超搞威的。 10/31 19:16
41F：→ lianginptt: 請問你開始健身之前都怎麼喝水的？為什麼現在不那樣喝 10/31 19:16
42F：→ lianginptt: ？還是喝過好喝的就回不去了？那干健身屁事 10/31 19:16
43F：推 ax5602: 我家都從山上載山泉水下來喝的 10/31 19:45
44F：推 kuangit29: 又要好又要便宜 哪來這麼爽的事？ 10/31 20:12
45F：推 remember246: 買元氣+1。 10/31 20:53
46F：推 YU0158: 人家身材也練的不錯啦 別這樣XD 10/31 20:58
47F：推 lio293123: 家樂福1500cc 8塊 會員日八折 10/31 21:25
48F：→ shcjosh: 裝個ro直接喝 10/31 21:45
49F：推 crolya: 泰山純水或全家天然水，貴一點的就台鹽海洋深層水 10/31 21:51
50F：推 ZBeta: 同意水喝起來有差~ 10/31 22:42
51F：推 QoChi: 泰山純水好喝沒怪味 10/31 22:49
52F：推 shiningsunny: 泰O純水好好喝，但周遭的人都不能理解。 10/31 23:10
53F：推 andy01282003: 我的問題不是水哪個好喝 是買那麼多塑膠 10/31 23:36
54F：推 ben88811: 谷關空氣搭泰山純水 讚歐 11/01 00:03
55F：→ antijo1: 北部可以裝淨水器 中南部還是RO 11/01 00:04
56F：→ antijo1: 全聯泰山淨之水 6300ml $47 11/01 00:05
57F：→ antijo1: 比泰山純水5L便宜喔 11/01 00:07
58F：推 winiel559: 我家開飲機壞掉 用剩下好幾箱的濾心過濾後 熱水壺煮沸 11/01 00:17
59F：推 SheLoBDenI: 瓶裝水都有塑膠微粒 11/01 01:09
60F：推 girlQQ: 化學系 網紅 斷食 我猜是小鮮肉 11/01 02:46
61F：推 bogie: 自己裝一台美規逆滲透超好用水好喝到外面的都不想喝 11/01 03:02
真假 好多人推喔 感覺要敗了xd
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 11/01/2020 04:11:08
62F：推 Abysslol: 化學系 新竹小勞勃道尼吧 11/01 04:51
64F：→ knifechen: 水都裝健身房或公司的水…沒味道我就可以接受哈哈哈 11/01 09:00
65F：推 ju7ythee: 水腫不完全是鈉的問題哦 11/01 10:02
66F：推 sophia990601: 學校或健身房的水裝好裝滿 11/01 10:42
67F：推 yeahwazzup: 健身前都沒喝過水？ 11/01 11:28
68F：推 tozi: 喝爆公司水啊 11/01 11:37
69F：推 vicky75: 用brita濾過煮開就喝了，感覺還可以 11/01 11:58
70F：噓 lianginptt: 所以你本來怎麼喝水的，有看到我之後的問句嗎？可憐哪 11/01 12:00
71F：→ lianginptt: 水都喝不起 11/01 12:00
你腦子有在運轉嗎
72F：噓 shenwei: 可憐 連水也喝不起 11/01 13:17
講花費就等於喝不起喔 你這素質讀過小學沒
73F：噓 Giancar1o: 楚哥這邊有失水準 11/01 13:38
74F：推 haoamou: 白牌的ro三四千就有了 11/01 13:50
75F：→ haoamou: 可以用十年以上 之後頂多耗材的費用 而且又是純水 11/01 13:51
76F：噓 guardian128: 喝水應該不算花費吧.....難道不健身就不用喝水嗎 11/01 13:53
好了啦 你不懂喝水量就別嘴
77F：噓 wsldh: 喝水大師XD 11/01 15:32
一堆鍵盤大師受不了又開始發病了 ㄏㄏ 笑死
78F：噓 sam455205: 笑死 連喝水的錢也在計較有失水準 11/01 17:18
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 11/01/2020 18:50:36
79F：推 chaosly0124: 裝個淨水器吧 11/01 20:15
80F：噓 r0ck123: 水大師你好 11/01 20:32
81F：推 xiaoyao: 楚河 餵水 大師 11/01 20:46
83F：→ haoamou: o 11/01 21:55
84F：推 ppc: 多喝水很難喝 11/02 00:44
85F：噓 solshaer: 喝水不夠，你不會喝FIN啊 11/02 01:07
86F：噓 sxscts: 一堆人噓文是怎樣，尊重一下吧 11/02 01:50
87F：推 shaddock1996: 基本上還是看濾心喔 11/03 08:36
88F：→ g1102854: 健工水喝完真的不太解渴 11/04 15:05
89F：推 gssay123: 泰山純水一票 小時候每次喝完在喝家裡的水都差點吐出來 11/05 14:53