作者neiltsang (楚留香鸡排)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 关於健身花费聊一下 还有一些不爽
时间Sat Oct 31 13:24:56 2020
如题
来一篇闲聊文 就漫谈闲聊
(1)喝水
最近喝水都喝很多 差不多体重*4*2
家里是买桶装的水 六大桶 很快也都会被喝完 然後又要再叫
外面最便宜应该是全家多喝水 两瓶49 共4400cc吧
当然美联社有更便宜的 6200cc 好像35元的元气纯水
只是真的有点他妈的难喝XD
其实水喝多了就会知道 品尝水也是有学问的 各种水真的有好喝难喝
贺X牌的就很顺(成吉/学校/图书馆通常都用这个饮水机)
健身工厂跟捷运站那种就都超烂的水 越喝感觉身体越差 越喝越缺水
让我觉得健美真的很花钱欸QQ 光是喝水都要花一大笔钱
不知道各位水源都哪来的 RO逆渗透之类的喝到爽吗
(2)87小网红
刚刚看到某个小网红在那边说 怎麽减少水肿 说喝咖啡跟少吃碳水
痾 这个家伙是断食到脑子坏掉了吗
水肿的问题就是钠让身体储水阿 这就是为啥你吃完泡面隔天会变成猪
亏某某人还是化学系的 嘻嘻
(我可没说是谁喔 别乱桶人 场场)
要减少水肿就是要喝够多的水 至於多少要看体重 还有你规划目标
香蕉是很不错的东西 因为有钾 我个人最近常吃爆米花(钠)都会配香蕉(钾)
基本上少钠就对了 所以我看到外面便利商店的鸡肉/便当 都是直接打叉
自己也吃过 不管怎样就是爆钠 状态就是很差
昨天还在诚品逛到大安运动中心某营养师 写的饮食书有推荐全家餐
认真吗 是在帮全家叶配吗 做表格好像煞有其事的算热量
干 多少钠跟有的没有的化学东西你也一起吃下去了 你他妈营养师还是阴阳师
好啦 闲聊一下 欢迎各位留言嘴炮
我要继续准备第二篇的YTber推荐了 peace out drop mic~BEEIII!
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1F：推 B0Y0: 你说对了 我家真的是装滤水器喝到爽 10/31 13:30
2F：→ sheng7515: 我比较穷都生水直接煮沸 10/31 13:47
3F：推 aa874125: 我装3M 直接生饮 对水的要求只有 没氯味 不会拉肚子 10/31 13:51
4F：推 cnns: 化学系网红是谁？ 10/31 13:51
相对来说没有很红 颗颗
5F：→ s2500205: 我穷 只能去健身房或公司喝那种烂水喝到饱 10/31 13:54
那你可以去图书馆阿 图书馆那种水品质其实不错 很推
6F：推 aa874125: 我装3M ds02 可过滤2800L 说实话还是有一股味道 但算能 10/31 13:59
7F：→ aa874125: 接受 10/31 13:59
8F：推 ccaf9284: 有些瓶装矿泉水 真的好喝 小时候烂嘴还喝不出来 10/31 14:07
哪一款r 我自己很喜欢竹炭水 就顺顺的 我家也是贺x 特点是完全没感觉
他的水就是水 该怎麽讲呢 就是一直喝不会反感
9F：推 wujet09100: 自己装逆渗透 用量大自己装成本一定比较低 10/31 14:09
10F：→ wujet09100: 不要妖魔化化学 了解化学对人类发展贡献很大 人体内也 10/31 14:10
11F：→ wujet09100: 一直化学反应啊 10/31 14:10
化学倒是其次 我主要是要讨论太多人忽视钠的问题
※ 编辑: neiltsang (61.220.255.143 台湾), 10/31/2020 14:11:52
12F：推 t19960804: 瓶装水喝起来就是特别顺 10/31 15:02
13F：推 CO2: 我都带两公升去成吉装好装满 然後边看奶妹 边滑手机 然後就 10/31 15:39
14F：→ CO2: 回家 10/31 15:39
15F：→ Dwccc: 钠 只是因素之一 10/31 15:43
16F：→ Dwccc: 水肿 的主因是身体缺水，所以细胞会刻意储存更多水分，造 10/31 15:48
17F：→ Dwccc: 成水肿现象。因此多喝水 可以使细胞 不刻意存水。但造成身 10/31 15:48
18F：→ Dwccc: 体缺水的因素有非常多。 10/31 15:48
19F：→ Dwccc: 所以并不建议喝 利尿饮品 来消水肿。碳水对水肿影响不大， 10/31 15:51
20F：→ Dwccc: 过量会变而已 10/31 15:51
21F：→ Dwccc: 变肥而已 10/31 15:51
22F：→ Dwccc: 至於喝水，喝煮沸的自来水就可以了，瓶装水没比较好 10/31 15:54
23F：→ Dwccc: 口味好的水 只是矿物质含量低而已，对身体没有特别效果，只 10/31 15:56
24F：→ Dwccc: 是口感些微差异 10/31 15:57
25F：推 CHRISBEE: 白牌ro不贵啊，爽爽喝 10/31 16:28
26F：推 sammoon: ro逆渗透真的比较好喝 10/31 16:57
27F：推 rsam5965: 我都去健身房装2000cc 回家过滤再煮沸 10/31 17:33
28F：推 funyu5566: 所以化学歪踢4谁 好奇 10/31 17:42
29F：推 pipiayin: 滤水器+1 10/31 17:46
30F：→ EulerFormula: 完蛋了完蛋了 我怎麽觉得健工的水很好喝 10/31 18:05
31F：推 Iversonshao: 楼上可能盖在水源头 哈哈 10/31 18:18
32F：推 JohnLackey: 没什麽花费 健身一次算100 一个月8次 不到1000 没了 10/31 18:26
33F：推 bibigaga: 自来水阿 10/31 18:27
34F：→ Audien: 我觉得元气比较好喝欸 10/31 18:28
35F：推 ernielwl: 校园常见贺x牌反而超难喝欸 10/31 18:46
36F：→ ernielwl: 之前都喝实验室RO水煮过,常买泰X纯水 10/31 18:47
37F：→ ernielwl: 其实一般加水站的煮开喝就好了 10/31 18:48
38F：嘘 lianginptt: 连喝水都嫌贵，你怎麽活命的阿？ 10/31 19:13
连脑子都不动 你是怎麽被称作人类的阿?
40F：→ ademgu: 看Muscle老大的，不要看超搞威的。 10/31 19:16
41F：→ lianginptt: 请问你开始健身之前都怎麽喝水的？为什麽现在不那样喝 10/31 19:16
42F：→ lianginptt: ？还是喝过好喝的就回不去了？那干健身屁事 10/31 19:16
43F：推 ax5602: 我家都从山上载山泉水下来喝的 10/31 19:45
44F：推 kuangit29: 又要好又要便宜 哪来这麽爽的事？ 10/31 20:12
45F：推 remember246: 买元气+1。 10/31 20:53
46F：推 YU0158: 人家身材也练的不错啦 别这样XD 10/31 20:58
47F：推 lio293123: 家乐福1500cc 8块 会员日八折 10/31 21:25
48F：→ shcjosh: 装个ro直接喝 10/31 21:45
49F：推 crolya: 泰山纯水或全家天然水，贵一点的就台盐海洋深层水 10/31 21:51
50F：推 ZBeta: 同意水喝起来有差~ 10/31 22:42
51F：推 QoChi: 泰山纯水好喝没怪味 10/31 22:49
52F：推 shiningsunny: 泰O纯水好好喝，但周遭的人都不能理解。 10/31 23:10
53F：推 andy01282003: 我的问题不是水哪个好喝 是买那麽多塑胶 10/31 23:36
54F：推 ben88811: 谷关空气搭泰山纯水 赞欧 11/01 00:03
55F：→ antijo1: 北部可以装净水器 中南部还是RO 11/01 00:04
56F：→ antijo1: 全联泰山净之水 6300ml $47 11/01 00:05
57F：→ antijo1: 比泰山纯水5L便宜喔 11/01 00:07
58F：推 winiel559: 我家开饮机坏掉 用剩下好几箱的滤心过滤後 热水壶煮沸 11/01 00:17
59F：推 SheLoBDenI: 瓶装水都有塑胶微粒 11/01 01:09
60F：推 girlQQ: 化学系 网红 断食 我猜是小鲜肉 11/01 02:46
61F：推 bogie: 自己装一台美规逆渗透超好用水好喝到外面的都不想喝 11/01 03:02
真假 好多人推喔 感觉要败了xd
※ 编辑: neiltsang (61.220.255.143 台湾), 11/01/2020 04:11:08
62F：推 Abysslol: 化学系 新竹小劳勃道尼吧 11/01 04:51
64F：→ knifechen: 水都装健身房或公司的水…没味道我就可以接受哈哈哈 11/01 09:00
65F：推 ju7ythee: 水肿不完全是钠的问题哦 11/01 10:02
66F：推 sophia990601: 学校或健身房的水装好装满 11/01 10:42
67F：推 yeahwazzup: 健身前都没喝过水？ 11/01 11:28
68F：推 tozi: 喝爆公司水啊 11/01 11:37
69F：推 vicky75: 用brita滤过煮开就喝了，感觉还可以 11/01 11:58
70F：嘘 lianginptt: 所以你本来怎麽喝水的，有看到我之後的问句吗？可怜哪 11/01 12:00
71F：→ lianginptt: 水都喝不起 11/01 12:00
你脑子有在运转吗
72F：嘘 shenwei: 可怜 连水也喝不起 11/01 13:17
讲花费就等於喝不起喔 你这素质读过小学没
73F：嘘 Giancar1o: 楚哥这边有失水准 11/01 13:38
74F：推 haoamou: 白牌的ro三四千就有了 11/01 13:50
75F：→ haoamou: 可以用十年以上 之後顶多耗材的费用 而且又是纯水 11/01 13:51
76F：嘘 guardian128: 喝水应该不算花费吧.....难道不健身就不用喝水吗 11/01 13:53
好了啦 你不懂喝水量就别嘴
77F：嘘 wsldh: 喝水大师XD 11/01 15:32
一堆键盘大师受不了又开始发病了 ㄏㄏ 笑死
78F：嘘 sam455205: 笑死 连喝水的钱也在计较有失水准 11/01 17:18
※ 编辑: neiltsang (61.220.255.143 台湾), 11/01/2020 18:50:36
79F：推 chaosly0124: 装个净水器吧 11/01 20:15
80F：嘘 r0ck123: 水大师你好 11/01 20:32
81F：推 xiaoyao: 楚河 喂水 大师 11/01 20:46
83F：→ haoamou: o 11/01 21:55
84F：推 ppc: 多喝水很难喝 11/02 00:44
85F：嘘 solshaer: 喝水不够，你不会喝FIN啊 11/02 01:07
86F：嘘 sxscts: 一堆人嘘文是怎样，尊重一下吧 11/02 01:50
87F：推 shaddock1996: 基本上还是看滤心喔 11/03 08:36
88F：→ g1102854: 健工水喝完真的不太解渴 11/04 15:05
89F：推 gssay123: 泰山纯水一票 小时候每次喝完在喝家里的水都差点吐出来 11/05 14:53