作者wilson3260 (農經金正恩)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 深蹲的生物力學
時間Sun Oct 25 15:36:03 2020
嗨大家好，我練健康肥老闆阿肥啦
想必大家對於深蹲的基本觀念都很了解了
在經過長期潛水跟被健身房巨巨調教過後，整理了以下常見說法的可能原因
1.深蹲腳尖是否要超過膝蓋
2.腳踝背屈角度不足要墊槓片
3.深蹲下蹲到一定程度會跌倒
4.深蹲身體過於前傾，甚至快平行地面了
影片：
https://youtu.be/U1fSK5CbIv0
將透過簡單的物理還有簡單機構來解釋以上原因，然後順便徵求一下版友有沒有股骨長度
遠大於脛骨長度，或著脛骨長度大於股骨長度的，歡迎寄深蹲影片到我們信箱l-kk.lkk.t
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或著站內信我，謝謝大家
祝大家每天都破PR
如果有想知道什麼也歡迎告訴我們，感謝！
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1F：推 hijessie: 淺顯易懂，謝謝分享 10/25 15:50
2F：→ rizzo123: 為了看美腿被騙進去 10/25 15:53
3F：推 AmethystWu: 可是我腿短蹲不重也跳不高欸 10/25 15:57
4F：→ sumton: 我股骨是長於脛骨，髖關節還偏外，但我還是有找到方法蹲 10/25 16:03
5F：→ sumton: 身為健力肥宅就是愛蹲，只是內外側容易造成失衡要補多功 10/25 16:04
6F：→ sumton: 能 10/25 16:04
7F：推 yee52590: 推 10/25 16:24
8F：推 bassmanwho: 專業文，值得一推 10/25 17:00
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10F：推 lawliet14: 優質 10/25 20:29
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12F：推 TllDA: 我以為黑臉是後製弄的XDDD 10/25 21:51
13F：推 windletterz: Bob的名字不是亂取的阿XD 10/25 22:54
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24F：推 b54102: 流暢哥理論講得不錯 真好奇他到底工作是做啥的 XD 10/26 16:40
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