作者southeast (RD)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有重訓跟有氧 喝乳清時間點
時間Fri Oct 23 09:13:16 2020
小弟每天習慣先重訓30min
在跑步40min
請問這樣的話乳清是在重訓後喝
還是跑步跑完在喝比較好？
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1F：噓 burnsy0018: 先把再打對 10/23 09:17
2F：推 ggggg50713: 建議先找命理師算一下比較準 10/23 09:27
3F：→ B0Y0: 這個問題到2050年都還是會有人問 10/23 09:27
4F：→ chichi32: 肌肉合成訊號如果固定常常練一直有啊 10/23 09:30
5F：推 halulu: 再啦。 我都邊運動邊喝。 10/23 09:30
6F：噓 Giancar1o: 建議別喝 會變太壯很噁心 10/23 09:32
7F：噓 yee52590: 因該都可以 10/23 09:39
8F：推 JohnLackey: 隨便 都行 不喝也行 10/23 09:45
9F：→ DATION: 我都用吸的 功效兩倍 10/23 09:51
10F：噓 Gelato: 關我屁事 10/23 10:06
11F：噓 mb670821501: 拿來洗澡最棒 10/23 10:07
12F：噓 honglin: 我都變睡邊喝給你參考一下 10/23 10:13
13F：推 ctct0513: 一天總攝取量有夠 平均分配 應該就可以 10/23 10:16
14F：→ jimmy5641723: 握推到一半的時候喝 10/23 10:19
15F：→ cccone: 再啦！ 10/23 10:24
16F：噓 littlebun: 再啦乾 10/23 10:26
17F：噓 kukocno31: 我習慣睡覺用點滴注射的方式攝取 10/23 10:57
18F：噓 fumc0: 再 10/23 11:03
19F：推 hedonist: 再、在、再 10/23 11:27
20F：噓 qb110425: 網路一堆資訊 水管也一堆影片在講解，花時間做功課很難 10/23 11:34
21F：→ qb110425: 嗎？ 10/23 11:34
22F：→ cheetahspeed: 倒水塔天天吸收 要講幾次 10/23 11:39
23F：噓 valen627: 我每天都用乳清泡澡~完全沒有何時要喝的問題 10/23 11:42
24F：噓 Takasteric: 無時無刻都要用點滴打進去，不然肌肉會掉 10/23 12:04
25F：推 LVE: 你只要注意不要喝乳清喝到整個人易怒就好了 10/23 12:21
26F：推 hosighle: 重點不再喝的時間 而是方式 先平均撒在桌上成細長狀 10/23 12:23
27F：→ ssiou: 我上次跟樓上用一樣的方法，然後就被警察抓走了XD 10/23 12:24
28F：→ hosighle: 再把紙捲成管狀 然後快速一次把乳清吸入 試試 很有效 10/23 12:24
29F：噓 xiaoyao: 你的身體不會知道你是重訓前後喝 10/23 12:28
30F：噓 afa5644ti: 開直播的時候喝 10/23 12:31
31F：噓 neiltsang: 我決的因該快射的時候在喝最好 10/23 12:35
32F：噓 kusos623: 再、在、再 10/23 12:37
33F：推 as7766332211: 討噓大師 10/23 12:53
34F：→ GPNN: 你想知道就問香蕉 10/23 13:19
35F：噓 GetMoney: 我覺得你適合從直腸灌進去直接吸收 10/23 13:25
36F：噓 AHEAD099: 不要喝 會太壯 10/23 13:49
37F：噓 obov5116: 不會都喝？？什麼問題 10/23 14:03
38F：噓 n180: 你仔細看練完馬上就在那邊灌乳清的大部分身材都不怎麼樣 10/23 14:16
39F：噓 LBJisGod: 我都一天喝一桶，想什麼時候喝就什麼時候喝 10/23 14:37
40F：噓 Harrison1814: 重訓完喝一份、跑步完再喝一份配一塊蛋糕 10/23 14:42
41F：→ s3z15a3z15a: 我覺得他只是問個問題..為什麼被噓成這樣 10/23 14:53
42F：推 nbhd0223: 這孩子只是需要知道什麼時間喝而以？？大家太狠了 10/23 14:56
43F：噓 neiltsang: 這個版風氣就是這樣啊 楚哥補噓 送你下去 10/23 15:35
44F：→ burnsy0018: 而"已" 10/23 15:44
45F：→ gracek7614: 再!!運動完喝 10/23 16:09
46F：噓 chrisko: 再 10/23 17:22
47F：推 yoricky: 我有看錯嗎 8年前PO過文 問問題的層次可以進步一些嗎.. 10/23 17:31
48F：→ burnsy0018: 八年前的再也是打錯 10/23 17:51
49F：→ coolrock: 健身版就是睪固酮與幽默感滿滿的版，又嗆又好笑 10/23 21:09
50F：→ southeast: 看酸民崩潰還蠻療癒的 我會在繼續努力發問的 10/23 22:40
51F：噓 burnsy0018: 口恩，女子，力口氵由 10/23 23:41
52F：→ nbhd0223: 他只是個孩子～～ 10/24 04:53
53F：推 saikyoci: 看到說拿來洗澡的害我笑了XD 10/24 16:56
54F：噓 wayneboy: 靜脈注射，供參 10/25 00:22
55F：→ prtscscroll: 不知道你哪來的想法覺得噓你代表崩潰 10/26 00:40