作者aoksc (重出江湖)
看板MuscleBeach
標題[問題] 居家訓練器材請教
時間Sun Oct 18 18:17:47 2020
請問各位
小弟搬到新家後空間變大
有多一塊空間可以來做訓練
我主要訓練重點是放在肩、背、旋轉肌、三角肌、三頭肌、二頭肌這些地方
所以目前想到比較萬用的就cable了
目前我找到的有迪卡儂這款
https://reurl.cc/ldY3A6
不曉得這款的評價有人有使用心得嗎？
或者是各位其他覺得不錯的也可以推薦給我
另外我可以使用的空間差不多就3x5塊磁磚的大小而已
再超過可能就沒辦法了
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.240.188 (臺灣)
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1F：推 B0Y0: 臉書搜尋 轟菌大聯盟 10/18 18:19
2F：推 burza: 簡單的就買一台黑熊 10/18 18:32
3F：推 wujet09100: 背 他這台配重好像只有60公斤啊 10/18 18:35
我訓練目的主要是要提昇運動表現
而且訓練的肌肉不少都是小肌肉其實也不需要太大重量
在健身房使用的重量也大概10~30公斤左右而已
另外請問一下這台的線是不是沒辦法調整線的高度阿？
因為我做外旋跟內旋的訓練線必須要跟我的手一樣高
像是這樣
https://youtu.be/Xz3LAHRVhTA?t=72
※ 編輯: aoksc (150.117.240.188 臺灣), 10/18/2020 18:53:36
4F：推 shujoe: 如果是運動表現其實啞鈴槓鈴彈力繩就很足夠了 10/18 19:10
5F：推 wujet09100: 這台聽起來是上下拉啊 高度可調的要找纜繩柱吧 可是 10/18 19:33
6F：→ wujet09100: 不知道預算也不知道你家磁磚多大 10/18 19:33
7F：推 seety: 提升運動表現，應該先打好肌力基礎 不然你的表現從何而來 10/18 20:20
8F：推 jeff007: 我是妳的話會買雙臂大飛鳥，角度多，左右重量又獨立 10/18 20:37
9F：推 ming0128: 增強運動表現買這台吧 10/18 20:55
11F：推 mrfootball: 有錢有空間就放Cable，不然就迪卡儂啞鈴吧，再配個重 10/18 22:55
12F：→ mrfootball: 訓椅 10/18 22:55