作者aoksc (重出江湖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 居家训练器材请教
时间Sun Oct 18 18:17:47 2020
请问各位
小弟搬到新家後空间变大
有多一块空间可以来做训练
我主要训练重点是放在肩、背、旋转肌、三角肌、三头肌、二头肌这些地方
所以目前想到比较万用的就cable了
目前我找到的有迪卡侬这款
https://reurl.cc/ldY3A6
不晓得这款的评价有人有使用心得吗？
或者是各位其他觉得不错的也可以推荐给我
另外我可以使用的空间差不多就3x5块磁砖的大小而已
再超过可能就没办法了
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 150.117.240.188 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1603016269.A.5EA.html
1F：推 B0Y0: 脸书搜寻 轰菌大联盟 10/18 18:19
2F：推 burza: 简单的就买一台黑熊 10/18 18:32
3F：推 wujet09100: 背 他这台配重好像只有60公斤啊 10/18 18:35
我训练目的主要是要提昇运动表现
而且训练的肌肉不少都是小肌肉其实也不需要太大重量
在健身房使用的重量也大概10~30公斤左右而已
另外请问一下这台的线是不是没办法调整线的高度阿？
因为我做外旋跟内旋的训练线必须要跟我的手一样高
像是这样
https://youtu.be/Xz3LAHRVhTA?t=72
※ 编辑: aoksc (150.117.240.188 台湾), 10/18/2020 18:53:36
4F：推 shujoe: 如果是运动表现其实哑铃杠铃弹力绳就很足够了 10/18 19:10
5F：推 wujet09100: 这台听起来是上下拉啊 高度可调的要找缆绳柱吧 可是 10/18 19:33
6F：→ wujet09100: 不知道预算也不知道你家磁砖多大 10/18 19:33
7F：推 seety: 提升运动表现，应该先打好肌力基础 不然你的表现从何而来 10/18 20:20
8F：推 jeff007: 我是你的话会买双臂大飞鸟，角度多，左右重量又独立 10/18 20:37
9F：推 ming0128: 增强运动表现买这台吧 10/18 20:55
11F：推 mrfootball: 有钱有空间就放Cable，不然就迪卡侬哑铃吧，再配个重 10/18 22:55
12F：→ mrfootball: 训椅 10/18 22:55