作者a01059942 (吃飯睡覺打東東)
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓握法
時間Fri Sep 25 14:13:47 2020
想請教各位巨巨
在健身房常看到這樣子的器材
請問這是一個人握一邊然後可以兩個人握
還是說一個人握中間這樣？
這樣的設計是有什麼原因嗎？
謝謝
http://i.imgur.com/43zMFyE.jpg
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1F：推 hodyangel: 就跟俯地挺身一樣，手擺的位置寬度前後差別能訓練到的 09/25 14:18
2F：→ hodyangel: 肌群都不一樣，會有高低槓也是這樣的用意 09/25 14:19
3F：推 man30cm: 寬握、窄握、正握、反握，訓練肌群不同 09/25 14:21
4F：推 irosehead: 傻眼 那是給你刺激各種不同角度的 這也不理解？ 09/25 14:21
6F：→ ziso: 兩人一起練XD 09/25 14:27
7F：推 DWR: 我覺得中間那根很適合彈力帶 也不是每個人一開始都能拉上去 09/25 14:31
8F：→ a01059942: 阿..原來 因為我的手沒有很長 所以通常都做與肩同寬就 09/25 14:41
9F：→ a01059942: 是極限了... 09/25 14:41
10F：推 imsphzzz: 骨架不大的不用學人家握超寬，沒有意義 09/25 14:42
11F：→ imsphzzz: 正常寬度就可以了，而且練到的肌群明明一樣 09/25 14:43
12F：→ imsphzzz: 頂多就是比例問題 09/25 14:43
13F：推 h508709: 坦白說你的想法蠻創新的我考慮雙人練看看 09/25 14:43
14F：推 wen12305: 這不是三個人一起練嗎？ 09/25 14:49
15F：→ sumton: 哇靠原來是三修阿！ 09/25 15:07
16F：→ gigi030507: 三修啦。懂？三種修煉法 09/25 15:12
17F：推 littlebun: 一起練？那個畫面太美我不敢想 09/25 15:23
18F：噓 PussySucker: 很像我在唸小三的侄子會問的問題 09/25 15:27
19F：噓 titus13: 這是一次給六個人一起拉上去的 09/25 15:51
20F：推 jumpsenna: 你以為是綜藝大集合喔 下面一位~ 09/25 16:13
21F：→ jayin07: 正握比較少吃輔助肌群（二頭）、正握對握會吃輔助肌群 09/25 16:45
22F：推 acheache: 主委送幸福囉 09/25 18:04
23F：噓 obov5116: 左右各一個人，記得用頭去撞中間那根 09/25 18:58
24F：推 miraclesam: 樓上噓文真兇，發文也要噓（笑） 09/25 22:23
25F：推 ro123eo: 萵苣CABLE中間也是這種規格 我是習慣中間那組手掌相對拉 09/25 23:20
26F：→ ro123eo: 跟反手拉 最外面的對我來說有點太寬了 09/25 23:20
27F：推 daniel5225: 兩個人握是想像力太豐富吧xD 09/26 00:45
28F：推 TomRiddle: 這是給有六隻手的人使用的 09/26 11:27
29F：推 nbhd0223: 這是給有很多手的人拉的！ 09/26 12:10
30F：推 BlairWang: 笑死 09/26 19:05
31F：推 amazingwow: 我上次 章魚漁人 用這練 滿帥的 09/26 20:21
32F：→ BLABLA007: 笑死 你這問法跟旅館六爪章魚一樣好笑 09/27 23:06
33F：推 F1239810: 2個人練的，！一個寬握一個窄握，腳要夾起來才會穩。 09/28 14:33