作者a01059942 (吃饭睡觉打东东)
看板MuscleBeach
标题[问题] 单杠握法
时间Fri Sep 25 14:13:47 2020
想请教各位巨巨
在健身房常看到这样子的器材
请问这是一个人握一边然後可以两个人握
还是说一个人握中间这样？
这样的设计是有什麽原因吗？
谢谢
http://i.imgur.com/43zMFyE.jpg
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1F：推 hodyangel: 就跟俯地挺身一样，手摆的位置宽度前後差别能训练到的 09/25 14:18
2F：→ hodyangel: 肌群都不一样，会有高低杠也是这样的用意 09/25 14:19
3F：推 man30cm: 宽握、窄握、正握、反握，训练肌群不同 09/25 14:21
4F：推 irosehead: 傻眼 那是给你刺激各种不同角度的 这也不理解？ 09/25 14:21
6F：→ ziso: 两人一起练XD 09/25 14:27
7F：推 DWR: 我觉得中间那根很适合弹力带 也不是每个人一开始都能拉上去 09/25 14:31
8F：→ a01059942: 阿..原来 因为我的手没有很长 所以通常都做与肩同宽就 09/25 14:41
9F：→ a01059942: 是极限了... 09/25 14:41
10F：推 imsphzzz: 骨架不大的不用学人家握超宽，没有意义 09/25 14:42
11F：→ imsphzzz: 正常宽度就可以了，而且练到的肌群明明一样 09/25 14:43
12F：→ imsphzzz: 顶多就是比例问题 09/25 14:43
13F：推 h508709: 坦白说你的想法蛮创新的我考虑双人练看看 09/25 14:43
14F：推 wen12305: 这不是三个人一起练吗？ 09/25 14:49
15F：→ sumton: 哇靠原来是三修阿！ 09/25 15:07
16F：→ gigi030507: 三修啦。懂？三种修炼法 09/25 15:12
17F：推 littlebun: 一起练？那个画面太美我不敢想 09/25 15:23
18F：嘘 PussySucker: 很像我在念小三的侄子会问的问题 09/25 15:27
19F：嘘 titus13: 这是一次给六个人一起拉上去的 09/25 15:51
20F：推 jumpsenna: 你以为是综艺大集合喔 下面一位~ 09/25 16:13
21F：→ jayin07: 正握比较少吃辅助肌群（二头）、正握对握会吃辅助肌群 09/25 16:45
22F：推 acheache: 主委送幸福罗 09/25 18:04
23F：嘘 obov5116: 左右各一个人，记得用头去撞中间那根 09/25 18:58
24F：推 miraclesam: 楼上嘘文真凶，发文也要嘘（笑） 09/25 22:23
25F：推 ro123eo: 莴苣CABLE中间也是这种规格 我是习惯中间那组手掌相对拉 09/25 23:20
26F：→ ro123eo: 跟反手拉 最外面的对我来说有点太宽了 09/25 23:20
27F：推 daniel5225: 两个人握是想像力太丰富吧xD 09/26 00:45
28F：推 TomRiddle: 这是给有六只手的人使用的 09/26 11:27
29F：推 nbhd0223: 这是给有很多手的人拉的！ 09/26 12:10
30F：推 BlairWang: 笑死 09/26 19:05
31F：推 amazingwow: 我上次 章鱼渔人 用这练 满帅的 09/26 20:21
32F：→ BLABLA007: 笑死 你这问法跟旅馆六爪章鱼一样好笑 09/27 23:06
33F：推 F1239810: 2个人练的，！一个宽握一个窄握，脚要夹起来才会稳。 09/28 14:33