作者a02041678 (乎利亞)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 椎間盤突出疑問
時間Fri Sep 11 14:30:45 2020
※ 引述《sublimate (HUMANITY)》之銘言：
: 各位好
: 想請教各位椎間盤突出的疑問
: 因本人10幾年前23歲左右有發病過一次
: 當時是左腳有症狀，不過可能是年輕恢復快
: 後續都零星感覺不適+大腿區域麻+腳板外側麻
: 完全沒影響到生活，就注意自己的坐姿跟起床
: 今年7月中突然又發生一次，但這次是右腳
: 疼痛狀況沒有消失得很快
: 畢竟是老了又很胖（35up)，很擔心有什麼後遺症
: 照了MRI，神經外科說4.5節嚴重壓迫快達一半
: 截至今天做過西醫復健/中醫推拿/物理治療師處置
: 大致上好了8成以上，只有小腿微緊+久坐腰有點沈悶
: 另外右臀右腿會感覺腫脹
: 目前持續每天早晚做McKenzie's exercise
: 加上西醫牽引，偶爾給中醫推推
: 復健科/復健師/中醫師都說臨床沒大影響就好
: 但我心裡一直擔憂當初的MRI影像真的很嚴重
: 究竟我這樣是運氣好？
: 還是神經壓迫本來就是不一定會反應出很嚴重的病症？
小弟年輕時也中獎過（L5 S1)
目前31歲
我之前右邊腿部也是酸麻
久坐也不舒服
久而久之我就喜歡用左邊
站37步啊 拿東西也喜歡左手拿
騎車停紅燈一律用左腳下
代價就是姿勢代償
左右肌肉失衡
壓迫神經下伴隨頻尿
找了物理治療師治療才好
去不到10次吧
之後就先練核心（Trx)
再來跑步
最後健身
現在跟正常人一樣
你說壓迫快一半
症狀沒啥嚴重
改天椎間盤壓到不同位置時
你就知道了...
會怎樣相信妳也查過網路做過功課了
我就不多講
畢竟我也不是醫生
另外我中西醫都試過了
啥牽引推拿熱敷那些根本沒用
過幾天症狀還是一樣啊
你想要快點好
我走過許多冤枉路
無聊打了這篇廢文
只希望能救一個是一個
椎間盤突出有多靠北
只有自己知道
真心建議您
找個有料的物理治療師（美式整脊）
去個幾次人生就變彩色啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.90.126 (臺灣)
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1F：推 v7677: 請問能私信一下 你的物理治療資料嗎 謝謝09/11 14:43
2F：推 yeah2030: 請問TRX 慢跑 健身 有幫助嗎？重點似乎找對老師就對了09/11 15:50
減肥+核心練起來 肌肉練起來
幫你分擔椎間盤的壓力
另外是透過運動幫你找回正確的姿勢
你就算開刀治療好了
姿勢不對照樣給你復發啊
你有正確觀念
強壯的核心+肌肉
還怕啥....
可是這過程是用年來計算的
想一步登天的不運動的
還是去開刀或是去復健穿護腰就好
3F：推 doglegbow: 個人經驗：徒手物理治療跟事後自我訓練蠻有用的09/11 16:49
4F：→ doglegbow: 但是我當時是在復健科復健快半年，醫師才讓我安排物理09/11 16:50
5F：→ doglegbow: 治療師。急的話也許可以考慮自費09/11 16:50
※ 編輯: a02041678 (125.227.11.247 臺灣), 09/11/2020 17:38:28
6F：推 bearhwa: 感謝分享資訊 09/11 18:41
7F：推 fatro: 同1樓能私一下物理治療師的資訊嗎? 09/11 19:17
8F：推 QQ5278: 想知道物理治療師資訊 09/11 19:50
9F：→ QQ5278: 想了解專長美式整脊的治療師資訊 謝謝 09/11 19:51
10F：推 eueurul4: L5 S1 +1 09/11 22:19
11F：推 bbcool: 也想知道物理治療師的資訊 感恩 09/12 09:32
12F：推 juor2: 你看復健才花多少錢，做自費治療又花多少錢... 09/12 11:16
13F：→ juor2: 然後單純復健本來就不是治本，你不做治療運動本來就不會好 09/12 11:17
14F：推 bcqqa7785: 拔河突出過+1 再也不信中醫 家人卻信得跟什麼一樣 09/12 11:27
15F：推 tdog: 跟樓主一樣 我是左後腿麻 不知道怎麼處理 09/13 10:45
16F：推 braveitout: 請問能私信物理治療資訊嗎 感恩 09/13 14:42
17F：推 bjothree: 想知道物理治療師資訊 感溫唷 09/13 15:05
18F：→ thexiaomi: 朋友情況是中醫針灸搭配物治師 有痊癒 09/13 17:24
19F：推 w111367: 推，也想知道物理治療資訊，謝謝！ 09/13 21:22
20F：推 jay820410: 椎間盤凸出已經困擾多年，跪求美式整脊資訊+1，非常感 09/13 23:04
21F：→ jay820410: 謝 09/13 23:05
22F：推 CS0000000000: 求資訊 09/14 06:31
23F：推 Za: 物理治療師+1 09/14 22:50
24F：推 mimic13: 椎間盤突出真的很靠北！ 09/15 15:20
25F：推 sougetsu: 求物理治療師的資訊感謝 10/06 08:27