作者a02041678 (乎利亚)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 椎间盘突出疑问
时间Fri Sep 11 14:30:45 2020
※ 引述《sublimate (HUMANITY)》之铭言：
: 各位好
: 想请教各位椎间盘突出的疑问
: 因本人10几年前23岁左右有发病过一次
: 当时是左脚有症状，不过可能是年轻恢复快
: 後续都零星感觉不适+大腿区域麻+脚板外侧麻
: 完全没影响到生活，就注意自己的坐姿跟起床
: 今年7月中突然又发生一次，但这次是右脚
: 疼痛状况没有消失得很快
: 毕竟是老了又很胖（35up)，很担心有什麽後遗症
: 照了MRI，神经外科说4.5节严重压迫快达一半
: 截至今天做过西医复健/中医推拿/物理治疗师处置
: 大致上好了8成以上，只有小腿微紧+久坐腰有点沈闷
: 另外右臀右腿会感觉肿胀
: 目前持续每天早晚做McKenzie's exercise
: 加上西医牵引，偶尔给中医推推
: 复健科/复健师/中医师都说临床没大影响就好
: 但我心里一直担忧当初的MRI影像真的很严重
: 究竟我这样是运气好？
: 还是神经压迫本来就是不一定会反应出很严重的病症？
小弟年轻时也中奖过（L5 S1)
目前31岁
我之前右边腿部也是酸麻
久坐也不舒服
久而久之我就喜欢用左边
站37步啊 拿东西也喜欢左手拿
骑车停红灯一律用左脚下
代价就是姿势代偿
左右肌肉失衡
压迫神经下伴随频尿
找了物理治疗师治疗才好
去不到10次吧
之後就先练核心（Trx)
再来跑步
最後健身
现在跟正常人一样
你说压迫快一半
症状没啥严重
改天椎间盘压到不同位置时
你就知道了...
会怎样相信你也查过网路做过功课了
我就不多讲
毕竟我也不是医生
另外我中西医都试过了
啥牵引推拿热敷那些根本没用
过几天症状还是一样啊
你想要快点好
我走过许多冤枉路
无聊打了这篇废文
只希望能救一个是一个
椎间盘突出有多靠北
只有自己知道
真心建议您
找个有料的物理治疗师（美式整脊）
去个几次人生就变彩色啦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.90.126 (台湾)
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1F：推 v7677: 请问能私信一下 你的物理治疗资料吗 谢谢09/11 14:43
2F：推 yeah2030: 请问TRX 慢跑 健身 有帮助吗？重点似乎找对老师就对了09/11 15:50
减肥+核心练起来 肌肉练起来
帮你分担椎间盘的压力
另外是透过运动帮你找回正确的姿势
你就算开刀治疗好了
姿势不对照样给你复发啊
你有正确观念
强壮的核心+肌肉
还怕啥....
可是这过程是用年来计算的
想一步登天的不运动的
还是去开刀或是去复健穿护腰就好
3F：推 doglegbow: 个人经验：徒手物理治疗跟事後自我训练蛮有用的09/11 16:49
4F：→ doglegbow: 但是我当时是在复健科复健快半年，医师才让我安排物理09/11 16:50
5F：→ doglegbow: 治疗师。急的话也许可以考虑自费09/11 16:50
※ 编辑: a02041678 (125.227.11.247 台湾), 09/11/2020 17:38:28
6F：推 bearhwa: 感谢分享资讯 09/11 18:41
7F：推 fatro: 同1楼能私一下物理治疗师的资讯吗? 09/11 19:17
8F：推 QQ5278: 想知道物理治疗师资讯 09/11 19:50
9F：→ QQ5278: 想了解专长美式整脊的治疗师资讯 谢谢 09/11 19:51
10F：推 eueurul4: L5 S1 +1 09/11 22:19
11F：推 bbcool: 也想知道物理治疗师的资讯 感恩 09/12 09:32
12F：推 juor2: 你看复健才花多少钱，做自费治疗又花多少钱... 09/12 11:16
13F：→ juor2: 然後单纯复健本来就不是治本，你不做治疗运动本来就不会好 09/12 11:17
14F：推 bcqqa7785: 拔河突出过+1 再也不信中医 家人却信得跟什麽一样 09/12 11:27
15F：推 tdog: 跟楼主一样 我是左後腿麻 不知道怎麽处理 09/13 10:45
16F：推 braveitout: 请问能私信物理治疗资讯吗 感恩 09/13 14:42
17F：推 bjothree: 想知道物理治疗师资讯 感温唷 09/13 15:05
18F：→ thexiaomi: 朋友情况是中医针灸搭配物治师 有痊癒 09/13 17:24
19F：推 w111367: 推，也想知道物理治疗资讯，谢谢！ 09/13 21:22
20F：推 jay820410: 椎间盘凸出已经困扰多年，跪求美式整脊资讯+1，非常感 09/13 23:04
21F：→ jay820410: 谢 09/13 23:05
22F：推 CS0000000000: 求资讯 09/14 06:31
23F：推 Za: 物理治疗师+1 09/14 22:50
24F：推 mimic13: 椎间盘突出真的很靠北！ 09/15 15:20
25F：推 sougetsu: 求物理治疗师的资讯感谢 10/06 08:27