作者llcjhcom (llcjhcom)
看板MuscleBeach
標題[問題] 間歇性斷食是否會讓膽固醇增加
時間Fri Sep 4 18:52:25 2020
巨巨好，我自己用18/6斷食滿長一段時間
這次去體檢抽血發現總膽固醇跟低密度脂蛋白飆高
總膽固醇288 低密度203 高密度64
之前從沒有過這種情況
後來爬文後發現有一說是在酮症狀態時，產生酮體同時也會增加膽固醇
不曉得有無巨巨在用斷食飲控時也發生跟我一樣的情形？
又或者只是我單純在進食6小時內沒有節制亂吃的結果呢QQ
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1F：推 dermis: 你可以查intermittent fasting + dyslipidemia 09/04 18:54
2F：推 yee52590: 你吃什麼？ 斷食一樣要營養均衡吧 09/04 18:55
3F：→ dermis: intermittent fasting可以提升HDL 增加對心臟保護 09/04 18:55
4F：→ yenkuass: 誰教你進食時間無節制的 09/04 18:58
5F：推 halulu: 誰說可以亂吃... 09/04 19:01
6F：→ halulu: 你有在用藥了嗎？跟你醫生討論一下 如果有在用藥 醫生應該 09/04 19:02
7F：→ halulu: 也有給你衛教吧 照衛教方式吃吧 09/04 19:02
8F：推 GGdong: 你這不叫斷食，叫短時間暴飲暴食 09/04 19:09
9F：→ llcjhcom: 吃家裡煮飯菜跟外食還有點心，只是不會特別忌口，就是 09/04 19:13
10F：→ llcjhcom: 跟一般人的飲食習慣差不多 09/04 19:14
11F：推 cuteVictor: 你自己亂吃吧 09/04 19:15
12F：→ yenkuass: 那幹嘛斷食 把不必要的飲食內容戒掉還比較有意義 09/04 19:16
13F：推 bignoob: 你先說說吃了什麼 09/04 19:21
14F：推 jasop: 沒有節制?? 09/04 19:33
15F：推 borry6299: 不是斷食就無視總熱量攝取 09/04 19:48
16F：推 halulu: 你平常吃哪些？ 家族有高血脂症遺傳？ 09/04 19:49
17F：→ kagf: 比較想知道是怎樣無限制的亂吃 09/04 19:52
18F：推 GGdong: 一般人的飲食習慣就是吃太多阿，你還塞在六小時吃就是暴飲 09/04 19:56
19F：→ GGdong: 暴食沒錯阿 09/04 19:56
20F：推 halulu: 你有在看高血脂沒？ 沒有的話拿檢驗結果去掛個號 給醫生看 09/04 19:58
21F：→ halulu: 看 如果家族有高血脂遺傳就乖一點 照衛教吃吧 09/04 19:58
22F：推 Doralice: 又不是生酮飲食。 斷食本身不會 09/04 20:10
23F：推 vancepeng: 斷食還是要正常吃吧 09/04 20:36
25F：噓 mb670821501: 單純就是你自己亂吃 09/04 21:07
26F：噓 imsphzzz: 你自己亂吃吧 09/04 21:21
27F：推 asmp115: 笑死我吃到膽固醇過低欸 09/04 21:39
28F：推 qf852741963: 不特別忌口的話其實也不用斷食了，就開心吃爽吃吃爆 09/04 21:40
29F：→ aj000001: 雖然不知道亂吃了什麼，不過斷食者膽固醇LDL升高很常見 09/04 22:49
30F：→ aj000001: ，甚至有專家故意吃特定飲食再抽血檢查證明膽固醇其實是 09/04 22:49
31F：→ aj000001: 可以被操弄的。除了LDL還要檢查是否有HDL減少，CRP/TG升 09/04 22:49
32F：→ aj000001: 高的情形，最好連空腹胰島素，糖化血紅素一起看。你可以 09/04 22:49
33F：→ aj000001: 不斷食幾天後再檢查，飲食內容都不用變，膽固醇應該跟之 09/04 22:49
34F：→ aj000001: 前差很多。 09/04 22:49
35F：推 kuninaka: 誰說斷食可以亂吃？ 09/04 22:49
36F：→ llcjhcom: 恩恩 謝謝aj大的資訊 09/04 22:51
37F：推 pftaconet: 整篇推文只有一樓跟AJ有用...... 09/04 23:26
38F：推 yinrw: aj大那要怎麼操作才能在體檢前暫時大降膽固醇呢 09/05 00:27
39F：推 yinrw: 不過我估狗看到北醫寫的說IF能有效降低膽固醇，和本篇的狀 09/05 00:43
40F：→ yinrw: 況相反耶？ 09/05 00:43
41F：噓 jnecoj: 真的只有一樓跟AJ有用 其他都來搞笑的 09/05 21:34