作者thexiaomi (妹妹不哭)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥病在床 體脂真的會暴增兩到三倍嗎?
時間Sun Aug 30 19:40:01 2020
看新聞有營養師說
手術後因為躺床上短時間無法健身
所以體脂會暴增兩到三倍
體重可能暴肥 肌肉會大量流失
然後要恢復原本體格大概要兩到三年的時間
可是只要飲食控制的話
體脂應該是不會上升這麼多吧?
還是真的單純沒辦法動就會胖這麼多了?
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1F：推 Maninck: 一般人不會~~只要吃少一點就好，不過動完刀不可能不吃 08/30 19:42
2F：推 azure27014: 所以你覺得體脂肪20%的人會暴增到40～60%體脂肪？ 亂 08/30 19:48
3F：→ azure27014: 寫的新聞笑笑就好 08/30 19:49
補個來源 不是記者自己亂寫 是真的有營養師說的
https://www.youtube.com/watch?v=B7srbxozc_U&feature=emb_title
4F：推 ergotamine: 臥床最常見是肌肉量流失，要重新鍛鍊 08/30 19:52
5F：推 kuninaka: 不會 08/30 19:54
6F：噓 burnsy0018: 會啊 08/30 20:20
7F：噓 adaplant: 脂肪量有可能增加很多 但體脂率不至於到三倍 少動就少吃 08/30 20:25
8F：→ parkson1: 沒住過院的人真幸福 想想病重到要臥床時那個胃口和食慾 08/30 20:25
9F：→ parkson1: 是會好到哪裡去 08/30 20:25
10F：→ oraclenight: 個人住院經驗，會瘦不會肥，而且體態會縮很多 08/30 20:39
辛苦了
11F：→ lettim28: 只要你體脂50%就不用怕了 我保證不會超過2倍 08/30 20:42
有道理
12F：推 sammoon: 住院的人沒什麼食慾吧 基本上是變瘦啦 08/30 21:19
13F：→ IndieMusic: 我住院的時候根本不太吃得下，有時候甚至吃完就吐 08/30 21:19
辛苦了
14F：推 scott112: 增脂不容易的。醫院食物難吃 外加生病胃口差容易變差 08/30 21:23
15F：→ Linerange: 我堂哥之前嚴重車禍，也是長期臥床，剛開始復健時 08/30 21:27
16F：→ Linerange: 連路都走不穩，肌肉掉光，現在又練回來到比我還壯 08/30 21:27
堂哥真厲害
17F：推 niwatori: 最白痴還有寫說肌肉會變脂肪的 08/30 21:42
18F：推 SSS0227: 希望館長早日康復 08/30 21:46
+1 祝館長早日康復 就算平時再討厭他 開槍殺人真的太誇張
19F：→ Prokennex: 一切以對康復情形最佳為優先考量，其餘都之後再說的事 08/30 21:54
對 先回歸正常生活 再來訓練
20F：→ a19911205a: 滾 08/30 21:55
21F：噓 wj1009: 5%變10、15%很有可能，至於20%..... 08/30 22:19
22F：→ yenkuass: 什麼時候看過久臥病床的人是胖子了 08/30 22:27
營養師可能有她的臨床經驗吧(?
23F：噓 pccudog: 看人，有些人中槍前就很油了 08/30 22:31
※ 編輯: thexiaomi (36.224.136.22 臺灣), 08/30/2020 22:42:23
24F：推 Wayne0933: 會 真的 08/30 22:49
25F：推 d88647511: 按這邏輯 老病人 植物人 各個都胖子肥宅? 08/30 23:31
26F：→ d88647511: 事實上是 臥床越久 就越瘦 08/30 23:31
27F：推 godzillalala: 個人經驗，開完刀住院期間基本上都是在睡覺。不知道 08/30 23:57
28F：→ godzillalala: 是不是因為麻醉的關係沒什麼胃口，便當吃一兩口就不 08/30 23:57
29F：→ godzillalala: 吃，最後反而是照顧我的人變胖了(!?) 08/30 23:58
30F：推 hunhundred: 真的會吃不下，然後食慾變小，越吃越少 08/31 00:29
31F：推 SIN9690665: 營養師的教育不能等。 08/31 00:35
32F：推 kkkppp: 採訪影片沒看，但體脂和體脂率是不同意思，體脂10公斤，兩 08/31 01:07
33F：→ kkkppp: 三倍，就是變成20,30公斤阿。 08/31 01:07
34F：推 qwezy923: 以長時間臥床病人，肌肉萎縮、關節活動度受限、心肺功 08/31 02:22
35F：→ qwezy923: 能等，會受到一些影響，但盡早介入復健可以盡量避免這 08/31 02:23
36F：→ qwezy923: 些情況並協助盡早恢復日常生活 08/31 02:23
37F：推 NaTaO3: 每天喝亞培 越喝越瘦啊 08/31 02:51
38F：推 psp123456e: 別說住院了 之前左腳出事拿拐杖拿一個月 大腿就明顯 08/31 05:05
39F：→ psp123456e: 比右腳小一圈 所以肌肉大概是88了 08/31 05:05
40F：推 yinrw: 館長出院會變成鄧佳華的樣子 08/31 06:24
41F：→ joyce30327: 我開刀完體脂還跌了呢 08/31 07:03
42F：推 Thrasher: 我還沒看過住院變肥的，躺在床上胃口哪會好啊 08/31 08:57
43F：→ littlebun: 不會啦 我躺半年復建一年 肌肉不見而已 體脂看飲食 因 08/31 09:41
44F：→ littlebun: 為在復建 飲食和體脂反而會穩定平衡 08/31 09:42
45F：→ littlebun: 復建完開始練 現在體脂率降得比受傷前更低 肌肉量也有 08/31 09:44
46F：→ littlebun: 增非常多 差別不敢自己亂練 請教練 08/31 09:44
47F：→ wetland: 飲食控制，一堆腦補的真的好笑 08/31 09:54
48F：推 id41030: 有飲食控制就不會啦，沒有熱量哪來的暴肥 08/31 11:05
49F：推 royroy666: 你重傷住院還會狂吃嗎？ 08/31 13:18
50F：→ royroy666: 館長那肌肉量基代應該滿高的 肌肉消風一定的 但體脂應 08/31 13:19
51F：→ royroy666: 該沒這麼快吧？ 我猜 08/31 13:19
52F：推 jayin07: 曾經在身上的肌肉，復練後長回來也會比較快的～ 08/31 13:23
53F：→ jayin07: 當然是說蛋白質型的肌肥大～ 08/31 13:24
54F：推 marunouchi: 我感冒生病一週沒食務，體重直接少3kg 08/31 17:44
55F：推 marcus176: 臥床時開直播可以控制體脂 08/31 19:23
56F：推 love50921: 體脂增加的速度兩三倍會不會合理一點？ 09/01 01:49
57F：推 ivyhoney: 沒有動就沒有食慾 我車禍躺一個月瘦1.5kg 脂肪跟肌肉都 09/01 16:40
58F：噓 WantFxxk4X: 營養師又不是醫生 這你也信 09/01 16:44
59F：推 kknnn: 可以看兩三年前的館長，頂多變成那樣吧 09/01 22:16
60F：推 ido1009: 肌肉就是每周掉7%，但體脂就完全看飲食。 09/02 13:27
61F：→ ido1009: 而且館長還有左手可以用XD。希望館長早日康復 09/02 13:28
62F：噓 jnecoj: 這營養師在搞笑？ 09/02 21:54
63F：推 ademgu: 所以沒在練的人都不會爆肥就是了 09/04 06:13
64F：推 knifechen: 看你躺多久，個人躺4個月幾乎只能每天散散步沒變胖， 09/10 21:39
65F：→ knifechen: 肌肉有流失倒是真的。 09/10 21:39