作者thexiaomi (妹妹不哭)
看板MuscleBeach
标题[问题] 卧病在床 体脂真的会暴增两到三倍吗?
时间Sun Aug 30 19:40:01 2020
看新闻有营养师说
手术後因为躺床上短时间无法健身
所以体脂会暴增两到三倍
体重可能暴肥 肌肉会大量流失
然後要恢复原本体格大概要两到三年的时间
可是只要饮食控制的话
体脂应该是不会上升这麽多吧?
还是真的单纯没办法动就会胖这麽多了?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.136.22 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1598787603.A.DEC.html
1F：推 Maninck: 一般人不会~~只要吃少一点就好，不过动完刀不可能不吃 08/30 19:42
2F：推 azure27014: 所以你觉得体脂肪20%的人会暴增到40～60%体脂肪？ 乱 08/30 19:48
3F：→ azure27014: 写的新闻笑笑就好 08/30 19:49
补个来源 不是记者自己乱写 是真的有营养师说的
https://www.youtube.com/watch?v=B7srbxozc_U&feature=emb_title
4F：推 ergotamine: 卧床最常见是肌肉量流失，要重新锻链 08/30 19:52
5F：推 kuninaka: 不会 08/30 19:54
6F：嘘 burnsy0018: 会啊 08/30 20:20
7F：嘘 adaplant: 脂肪量有可能增加很多 但体脂率不至於到三倍 少动就少吃 08/30 20:25
8F：→ parkson1: 没住过院的人真幸福 想想病重到要卧床时那个胃口和食慾 08/30 20:25
9F：→ parkson1: 是会好到哪里去 08/30 20:25
10F：→ oraclenight: 个人住院经验，会瘦不会肥，而且体态会缩很多 08/30 20:39
辛苦了
11F：→ lettim28: 只要你体脂50%就不用怕了 我保证不会超过2倍 08/30 20:42
有道理
12F：推 sammoon: 住院的人没什麽食慾吧 基本上是变瘦啦 08/30 21:19
13F：→ IndieMusic: 我住院的时候根本不太吃得下，有时候甚至吃完就吐 08/30 21:19
辛苦了
14F：推 scott112: 增脂不容易的。医院食物难吃 外加生病胃口差容易变差 08/30 21:23
15F：→ Linerange: 我堂哥之前严重车祸，也是长期卧床，刚开始复健时 08/30 21:27
16F：→ Linerange: 连路都走不稳，肌肉掉光，现在又练回来到比我还壮 08/30 21:27
堂哥真厉害
17F：推 niwatori: 最白痴还有写说肌肉会变脂肪的 08/30 21:42
18F：推 SSS0227: 希望馆长早日康复 08/30 21:46
+1 祝馆长早日康复 就算平时再讨厌他 开枪杀人真的太夸张
19F：→ Prokennex: 一切以对康复情形最佳为优先考量，其余都之後再说的事 08/30 21:54
对 先回归正常生活 再来训练
20F：→ a19911205a: 滚 08/30 21:55
21F：嘘 wj1009: 5%变10、15%很有可能，至於20%..... 08/30 22:19
22F：→ yenkuass: 什麽时候看过久卧病床的人是胖子了 08/30 22:27
营养师可能有她的临床经验吧(?
23F：嘘 pccudog: 看人，有些人中枪前就很油了 08/30 22:31
※ 编辑: thexiaomi (36.224.136.22 台湾), 08/30/2020 22:42:23
24F：推 Wayne0933: 会 真的 08/30 22:49
25F：推 d88647511: 按这逻辑 老病人 植物人 各个都胖子肥宅? 08/30 23:31
26F：→ d88647511: 事实上是 卧床越久 就越瘦 08/30 23:31
27F：推 godzillalala: 个人经验，开完刀住院期间基本上都是在睡觉。不知道 08/30 23:57
28F：→ godzillalala: 是不是因为麻醉的关系没什麽胃口，便当吃一两口就不 08/30 23:57
29F：→ godzillalala: 吃，最後反而是照顾我的人变胖了(!?) 08/30 23:58
30F：推 hunhundred: 真的会吃不下，然後食慾变小，越吃越少 08/31 00:29
31F：推 SIN9690665: 营养师的教育不能等。 08/31 00:35
32F：推 kkkppp: 采访影片没看，但体脂和体脂率是不同意思，体脂10公斤，两 08/31 01:07
33F：→ kkkppp: 三倍，就是变成20,30公斤阿。 08/31 01:07
34F：推 qwezy923: 以长时间卧床病人，肌肉萎缩、关节活动度受限、心肺功 08/31 02:22
35F：→ qwezy923: 能等，会受到一些影响，但尽早介入复健可以尽量避免这 08/31 02:23
36F：→ qwezy923: 些情况并协助尽早恢复日常生活 08/31 02:23
37F：推 NaTaO3: 每天喝亚培 越喝越瘦啊 08/31 02:51
38F：推 psp123456e: 别说住院了 之前左脚出事拿拐杖拿一个月 大腿就明显 08/31 05:05
39F：→ psp123456e: 比右脚小一圈 所以肌肉大概是88了 08/31 05:05
40F：推 yinrw: 馆长出院会变成邓佳华的样子 08/31 06:24
41F：→ joyce30327: 我开刀完体脂还跌了呢 08/31 07:03
42F：推 Thrasher: 我还没看过住院变肥的，躺在床上胃口哪会好啊 08/31 08:57
43F：→ littlebun: 不会啦 我躺半年复建一年 肌肉不见而已 体脂看饮食 因 08/31 09:41
44F：→ littlebun: 为在复建 饮食和体脂反而会稳定平衡 08/31 09:42
45F：→ littlebun: 复建完开始练 现在体脂率降得比受伤前更低 肌肉量也有 08/31 09:44
46F：→ littlebun: 增非常多 差别不敢自己乱练 请教练 08/31 09:44
47F：→ wetland: 饮食控制，一堆脑补的真的好笑 08/31 09:54
48F：推 id41030: 有饮食控制就不会啦，没有热量哪来的暴肥 08/31 11:05
49F：推 royroy666: 你重伤住院还会狂吃吗？ 08/31 13:18
50F：→ royroy666: 馆长那肌肉量基代应该满高的 肌肉消风一定的 但体脂应 08/31 13:19
51F：→ royroy666: 该没这麽快吧？ 我猜 08/31 13:19
52F：推 jayin07: 曾经在身上的肌肉，复练後长回来也会比较快的～ 08/31 13:23
53F：→ jayin07: 当然是说蛋白质型的肌肥大～ 08/31 13:24
54F：推 marunouchi: 我感冒生病一周没食务，体重直接少3kg 08/31 17:44
55F：推 marcus176: 卧床时开直播可以控制体脂 08/31 19:23
56F：推 love50921: 体脂增加的速度两三倍会不会合理一点？ 09/01 01:49
57F：推 ivyhoney: 没有动就没有食慾 我车祸躺一个月瘦1.5kg 脂肪跟肌肉都 09/01 16:40
58F：嘘 WantFxxk4X: 营养师又不是医生 这你也信 09/01 16:44
59F：推 kknnn: 可以看两三年前的馆长，顶多变成那样吧 09/01 22:16
60F：推 ido1009: 肌肉就是每周掉7%，但体脂就完全看饮食。 09/02 13:27
61F：→ ido1009: 而且馆长还有左手可以用XD。希望馆长早日康复 09/02 13:28
62F：嘘 jnecoj: 这营养师在搞笑？ 09/02 21:54
63F：推 ademgu: 所以没在练的人都不会爆肥就是了 09/04 06:13
64F：推 knifechen: 看你躺多久，个人躺4个月几乎只能每天散散步没变胖， 09/10 21:39
65F：→ knifechen: 肌肉有流失倒是真的。 09/10 21:39