作者curtis7248
看板MuscleBeach
標題[閒聊] IFBB Pro等級的天賦
時間Thu Aug 27 23:00:40 2020
各位版友大家好
最近剛好看到一部滿有趣的影片
所以來跟大家分享一下
有在練的人 可能多少心中都冒出過這樣的想法
"怎麼練了這麼都沒進步 我到底是哪個部分沒做好?"
"靠腰我都花錢請教練 還跟一堆巨巨學習還是看起來跟廢物一樣 我是不是基因很爛QQ"
"哇幹勒!隔壁小張明明跟我練差不多久 怎麼就比我大隻這麼多"
"哼不管啦!他一定是有偷打藥"
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沒錯 今天就來分享一些
關於基因的話題
https://www.youtube.com/watch?v=VNzilaRFH2A
Youtuber Greg Doucette的影片"世界上最好的基因"
(畢竟這是一部Youtube影片不是寫論文 有些地方當作娛樂看看就好 不用太認真)
來到肌肉海灘版講天賦
那一定就是來講肌肉量/增肌方面的天賦
先講個前導的背景知識
在科學化健身普及跟運動科學研究發展茁壯的現在
FFMI及"對大部分人"理想的增肌速度等概念
也被許多Youtuber 網路文章宣揚推廣
借用影片裡的圖片
對大部分人而言 正常的增肌速度是長這樣的:
https://i.imgur.com/nvpNWrB.png
但大家注意到了嗎
這些研究都是
針對"大部分"的"正常人"
那些高過一般人平均好幾個標準差、PR99.9 練武奇才中的練武奇才的不在此討論範圍內
而世界上在這方面有最怪物天賦的人是誰呢?
就是IFBB的職業選手啦
影片中用的是這名
叫做
Quinton Eriya的IFBB Pro
https://i.imgur.com/aq0koJl.png
來帶大家看看真正練武奇才的進步過程都是怎麼樣的
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在Quinton12歲時 還沒開始健身前
手臂已經可以看到明顯的肌肉線條
https://i.imgur.com/RggEuIn.png
長大一點後加入籃球隊
偶而健身一下
https://i.imgur.com/AdZ0Bek.png
17歲時 開始比較認真開始健身
一周訓練2~3次 2個月的變化
https://i.imgur.com/te5HNoR.png
18歲時 5個月的身材轉變
同時增肌又減脂
這時還練不到1年 已經贏過許多練2、3年以上的人
https://i.imgur.com/h9Ix97b.png
認真訓練滿1年
好像一不小心就練太壯了呢
https://i.imgur.com/v5fzWjR.jpg
20歲 練滿3年後參加有藥檢的比賽
身高186公分 體重89.5公斤
"FFMI已經超過24"
https://i.imgur.com/g4NJGLa.png
22歲 繼續參加有藥檢的比賽
青少年組的Quinton不小心就贏過公開組
獲得IFBB職業卡
https://i.imgur.com/vdOqSiR.png
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贏得職業卡後
決定開始cycle轉戰"傳統健美"
要知道
這是一個多麼想不開 甚至可以說是沒腦的決定
從原本極有可能是純自然的狀態 到要參加IFBB職業賽的傳統健美
光是肌肉量就被屌打不知道多少
相較之下
參加具有體重限制 不需要這麼多肌肉量的古典健美可能會是一個比較好的選擇
但是呢
Quintin體重從原本的97.7公斤上台體重 FFMI已經超過26
只用了1年的時間
就超過男子古典健美的體重限制Orz
長了17公斤肌肉 來到115公斤...
https://i.imgur.com/Vyqh8fa.png
又過了2年到了現在
非賽季體重144公斤
https://i.imgur.com/H1luMUv.png
花了3年時間
長了將近43公斤的肌肉
https://i.imgur.com/9GIXG2y.png
即使有打藥也是嚇死人等級的成長
從剛開始練時就可發現的驚人成長
自然狀態時 仍然打趴一堆用了還是一副鳥樣子的科技選手
這就是IFBB Pro 金字塔頂端怪物們的天賦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.110.38 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1598540445.A.AE9.html
※ 編輯: curtis7248 (223.140.110.38 臺灣), 08/27/2020 23:04:35
1F：推 fiiox3: 練不到一年那張圖實在太扯蛋了lol08/27 23:06
2F：推 Iversonshao: 黑人真的是違反科學08/27 23:07
3F：推 v2266514: 一週三練的兩個月變化就已經嚇到我了08/27 23:07
4F：推 MiniCaT20: 這個真的是起跑點就贏別人一大截了QQ 超狂08/27 23:11
5F：推 Chan91143: 認真訓練滿一年那張圖 我心已死08/27 23:11
6F：推 magneto5566: 戶愚呂弟08/27 23:12
7F：推 happyrvll: 這就是不用努力就直接輾過很努力的人的天賦08/27 23:15
8F：推 helloman: 真-不小心練太壯08/27 23:22
9F：推 fire66997273: 這種才可以怕練太壯= = 08/27 23:28
10F：推 pjhs320279: 還真的ㄧ不小心就練太壯08/27 23:45
※ 編輯: curtis7248 (223.140.110.38 臺灣), 08/27/2020 23:49:54
11F：推 drinkmywater: 好吧 以後有人說怕練太壯 我相信是真的………… 08/27 23:51
12F：推 Audien: 練不到一年屌打一堆人== 08/27 23:51
13F：→ psger1301: 臉書社團也有個三個月增10公斤肌肉的 08/27 23:53
14F：推 WARgame723: 論身體，黑人就是最強的 08/27 23:55
15F：→ Santander: 天生睪固酮偏高 08/27 23:56
16F：推 BardxBaymax: 看來板上那些怕太壯的兄弟們都是黑人了 08/28 00:13
17F：→ talkdiary: 還有人懷疑那些說怕練太壯的台灣人為什麼被白眼了嗎？ 08/28 00:17
18F：噓 enel1111: 你是不是不知道有很多方式可以規避藥檢 08/28 00:24
19F：推 BardxBaymax: 樓上看yt成為藥檢大師 08/28 00:34
20F：推 howggyy: 現實版一練就太壯 08/28 00:36
21F：推 D85: 跟閃電波特一樣有本錢開嘲諷 08/28 00:49
22F：→ D85: 比賽保持社交距離－＞不想練太壯 08/28 00:49
23F：推 jayin07: 張哲瑜也是這種類型的，天生睪固酮偏高 08/28 00:49
24F：推 isthatyoujoe: 黑人科技太強大XDD 08/28 00:51
25F：推 henry5405: 推 08/28 00:59
26F：推 kobelakers: 大H基因也不錯阿 看起來就是好看 08/28 01:04
27F：推 drinkmywater: 大H肌肉量不高歐 但是比例很美 以後肉量往上應該更 08/28 01:10
28F：→ drinkmywater: 恐怖 08/28 01:10
29F：推 yuechen: 大H肌肉量記得不高 如果真的練起來也是很可怕 08/28 01:16
30F：→ yenkuass: 噓的是不是沒看到在原文說用藥也是嚇死人的進化 08/28 01:17
31F：推 ppc: XD 08/28 01:18
32F：推 eric5321: 太扯....真的天選之人 08/28 01:53
33F：推 jacko1: 推 08/28 02:32
34F：推 NEWDEED: 原來會不小心練太壯是真的...三觀盡毀 08/28 06:58
35F：推 JMashburn: 真．不想連太壯 08/28 07:16
36F：→ tubjiksl: 比例也是基因啊，大H ffmi 22視覺效果贏過一堆用藥25的 08/28 07:56
37F：推 clock0220: 黑人沒特別強 健身房看到幾個黑人很瘦 08/28 08:11
38F：推 moy5566: 黑人的好處是皮膚黑看起來效果更好 08/28 08:16
39F：推 sumarai: 用藥前肌肉比較好看 08/28 08:34
40F：推 Linerange: 真人版戶愚呂 08/28 08:55
41F：推 iamoldtwo: 08/28 09:00
42F：推 peterchou: 黑人真的扯爆 08/28 09:01
43F：推 pptsodog: 大h頭蠻小的 比例看起來就比較好 08/28 09:25
44F：→ giveme520: 22歲比賽那張笑起來真像LBJ 08/28 09:33
45F：推 jshengd: 練四年看起來跟人家兩個月差不多QQ哭暈在廁所 08/28 09:51
46F：推 dakkk: peeta說大h肌漿比較大 08/28 09:59
47F：推 t81511270: 18歲就已經是一般人 夢想的身材= = 08/28 10:02
48F：推 et00211: 大H現在23了吧 08/28 10:18
49F：推 felicia828: 我真的相信會練太壯啊！可是都會被噓 08/28 10:24
50F：推 sttarmbcb390: 認真練當然會練太壯 不小心不可能 08/28 14:20
51F：推 peatle: "黑"魔法(物理) 08/28 14:32
52F：推 Wingedlion: 好爽喔QQ 08/28 14:58
53F：推 luckymore: 不小心練太壯有啦 但很少 而且不是你我他XD 08/28 17:54
54F：推 acegikmp: 我也相信有，可惜99.99%的都是練不壯的在喊 08/28 19:48
55F：→ OverRaven: 看完後心得：睡覺吧 夢裡啥都有 08/28 21:30
56F：推 piggywoody: 練一年抵人家五年 08/29 10:55
57F：推 chigo520: 臉變超多了老好多 08/29 18:28
58F：推 WADE0616: 基因真的有差 08/29 21:03
59F：推 eq0eq: 好猛 08/30 23:24
60F：推 akane5499: 奇才 08/31 18:34
61F：→ Fine29: 劉翔強在身高最少175+身材比例之優,臉也不錯,如果與那 09/01 22:57
62F：→ Fine29: 些未滿165,臉又乏善可陳但卻自然健身的比,我選當劉翔 09/01 22:57