作者FFiree (全部的全)
看板MuscleBeach
標題[問題] 南高雄健體比賽專業備賽教練
時間Sat Aug 22 11:26:52 2020
各位巨巨大家好！先自我介紹一下
目前健齡18個月
前一年剛開始接觸健身是以三項入門
近半年都是走健美式訓練
目前身高178 體重82Kg 骨骼肌39.0Kg
體脂16%一週約5-6練
以前還在練健力時的三項成績如下
B：87.5 S：150 D：155
都是一個人訓練，沒有另外請教練
平常的健身知識來源都是以Youtube為主
包括台灣大家熟知的Peeta、大H
大陸的吳龍、小蘿蔔、翟哥，美國的姐夫、查爾斯
平常都是在公司訓練（公司有一個小型的健身空間）
放假就到外面計次的中小型健身房
因為後年希望能參加人生第一場健體比賽
目前想在南高雄找個以健體或古典的健身教練
因為本身是台南人會台南市、南高雄兩邊跑
期望教練能在兩邊都有據點的健身房
（目前心裡預設是去健工）
附上今年初和半年後的Inbody數據
https://i.imgur.com/fcXPAx9.jpg
https://i.imgur.com/nb1yGbw.jpg
目前自主訓練也還能持續進步中
但想礙於時間，跟想要持續保持穩定的進步
希望找到一個有健體比賽經驗、健體審美觀的健身教練帶我進步！
所以想請各位巨巨推薦我一個有經驗的教練！！！
感激不盡
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1F：推 jay0202671: 推得耕 ig可以私訊他看看 08/22 11:47
感謝大大！已聯絡上！
2F：→ jay0202671: ig:de.gen 08/22 11:48
3F：推 shiyouya: 可以問問看劉傑化 08/22 12:53
4F：推 lonbin: 推一樓推的 08/22 14:38
5F：推 love99miss99: 推得耕，科學健體（？ 08/22 15:27
6F：→ Goei: 健工教練要比健體 也都是去外面找一些科學訓練的教練訓練 08/22 16:00
原來是這樣，這點我真的不曉得...感謝幫補血
7F：→ Goei: 所以你還去找健工教練是不是有點捨近求遠 08/22 16:00
8F：推 aa7520tw: 178公分，應該要75公斤比較標準 08/22 16:06
目前高碳水飲食，身體的保水量比較高，希望找教練也是能一起調整一下！謝謝建議
9F：推 season1017: 推一個Jax 講話好笑長的也像阿扁 08/23 01:00
jax是在哪尋找資訊呢！
※ 編輯: FFiree (101.10.55.70 臺灣), 08/23/2020 04:23:40
※ 編輯: FFiree (101.10.55.70 臺灣), 08/23/2020 04:24:15
※ 編輯: FFiree (101.10.55.70 臺灣), 08/23/2020 04:25:10
※ 編輯: FFiree (101.10.55.70 臺灣), 08/23/2020 04:26:09
10F：推 hochopin: 找自然的就好 08/23 22:21