作者FFiree (全部的全)
看板MuscleBeach
标题[问题] 南高雄健体比赛专业备赛教练
时间Sat Aug 22 11:26:52 2020
各位巨巨大家好！先自我介绍一下
目前健龄18个月
前一年刚开始接触健身是以三项入门
近半年都是走健美式训练
目前身高178 体重82Kg 骨骼肌39.0Kg
体脂16%一周约5-6练
以前还在练健力时的三项成绩如下
B：87.5 S：150 D：155
都是一个人训练，没有另外请教练
平常的健身知识来源都是以Youtube为主
包括台湾大家熟知的Peeta、大H
大陆的吴龙、小萝卜、翟哥，美国的姐夫、查尔斯
平常都是在公司训练（公司有一个小型的健身空间）
放假就到外面计次的中小型健身房
因为後年希望能参加人生第一场健体比赛
目前想在南高雄找个以健体或古典的健身教练
因为本身是台南人会台南市、南高雄两边跑
期望教练能在两边都有据点的健身房
（目前心里预设是去健工）
附上今年初和半年後的Inbody数据
https://i.imgur.com/fcXPAx9.jpg
https://i.imgur.com/nb1yGbw.jpg
目前自主训练也还能持续进步中
但想碍於时间，跟想要持续保持稳定的进步
希望找到一个有健体比赛经验、健体审美观的健身教练带我进步！
所以想请各位巨巨推荐我一个有经验的教练！！！
感激不尽
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1F：推 jay0202671: 推得耕 ig可以私讯他看看 08/22 11:47
感谢大大！已联络上！
2F：→ jay0202671: ig:de.gen 08/22 11:48
3F：推 shiyouya: 可以问问看刘杰化 08/22 12:53
4F：推 lonbin: 推一楼推的 08/22 14:38
5F：推 love99miss99: 推得耕，科学健体（？ 08/22 15:27
6F：→ Goei: 健工教练要比健体 也都是去外面找一些科学训练的教练训练 08/22 16:00
原来是这样，这点我真的不晓得...感谢帮补血
7F：→ Goei: 所以你还去找健工教练是不是有点舍近求远 08/22 16:00
8F：推 aa7520tw: 178公分，应该要75公斤比较标准 08/22 16:06
目前高碳水饮食，身体的保水量比较高，希望找教练也是能一起调整一下！谢谢建议
9F：推 season1017: 推一个Jax 讲话好笑长的也像阿扁 08/23 01:00
jax是在哪寻找资讯呢！
※ 编辑: FFiree (101.10.55.70 台湾), 08/23/2020 04:23:40
※ 编辑: FFiree (101.10.55.70 台湾), 08/23/2020 04:24:15
※ 编辑: FFiree (101.10.55.70 台湾), 08/23/2020 04:25:10
※ 编辑: FFiree (101.10.55.70 台湾), 08/23/2020 04:26:09
10F：推 hochopin: 找自然的就好 08/23 22:21