作者InHanchiao2 (InHanchiao2)
看板MuscleBeach
標題[討論] 市面上最準確的測量機？
時間Thu Aug 20 17:09:10 2020
各位鄉民大家好
如標題
敝人健齡約兩年
因為一直以來追求的純粹就是養成運動習慣、健康而已
運動表現方面都是直接看鏡子、看力量強度
所以兩年來幾乎沒有在觀察測量機的數據
一直以來都是用ioi353作測量
（不過根本沒印表出來，都看螢幕上顯示的數據）
最近身邊朋友開始接觸健身
拿了inbody表來請教
才發現上面的數據項目跟ioi353不太一樣@@
所以敝人才好奇起來究竟市面上哪個品牌的測量誤差範圍是最小的？
還有大家實際的感受又如何？
如果排除醫院測量的選項，大家最推薦什麼品牌的測量機呢？
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1F：→ sumarai: 鏡子牌 08/20 17:15
2F：推 kuninaka: 最不快樂的那種 08/20 17:17
3F：→ e90438: 妹子牌，直接問你有在健身嗎？ 08/20 17:22
4F：推 ismeisme: 媽媽牌，你是不是又變胖了! 08/20 17:22
5F：推 tommyfly: 鏡子牌&妹子牌+1... 08/20 17:23
6F：推 whitecolor78: 妹子問你有在健身嗎 代表你都在偷懶 要檢討 08/20 17:24
7F：→ whitecolor78: 妹子看著你肌肉說好噁心喔 代表你很認真練 08/20 17:24
8F：推 wedman: 請問早餐阿姨牌準嗎？ 08/20 17:26
9F：→ ismeisme: 阿姨牌誤差超大的~路上每個都帥溝~ 08/20 17:33
10F：→ guanluvsquat: 測量的一致性比較重要 08/20 17:37
11F：推 qazws08: 會在意準不準的人，比例很高是想拿數字來展的。不過比較 08/20 17:42
12F：→ qazws08: 對象的數字也不會準的，不如照鏡掰個不離譜的數字省下來 08/20 17:42
13F：→ InHanchiao2: qa大慧眼...因為朋友平常沒有運動習慣、體態看起來也 08/20 17:45
14F：→ InHanchiao2: 一般，是敝人推薦他接觸重訓維持健康，他卻拿了inbod 08/20 17:45
15F：→ InHanchiao2: y的數據來跟說他肌肉量已經夠高不需要健身，所以才 08/20 17:46
16F：→ InHanchiao2: 有今天這個疑問 08/20 17:46
17F：→ InHanchiao2: 加上各大健身討論版，也多有貼inbody表出來請益的風 08/20 17:49
18F：→ InHanchiao2: 氣，所以才想知道哪個機器比較有公信力 08/20 17:49
19F：推 Khadgar: DXA 08/20 17:51
20F：推 Abre: 之前Mike Mentzer的高強度訓練最後一章節有講到如何使用鏡子 08/20 18:30
21F：→ Abre: 版友有興趣我再翻譯出來好了 08/20 18:30
22F：→ dakkk: 要參加比賽的都是用哪台量 他們要比較準的吧 08/20 18:37
23F：推 Harrison1814: 排除醫院...就沒有一個標準了 08/20 18:39
24F：推 cccone: @Abre 我有興趣耶！哈哈哈 08/20 18:41
25F：推 weijiekuo: 健身房男性朋友越來越多代表練的好 08/20 18:49
26F：→ InHanchiao2: Abre大大說的，我也很好奇@@～還有dakkk大說的似乎也 08/20 18:58
27F：→ InHanchiao2: 有道理。不過參加比賽都是用哪個品牌呢？！ 08/20 18:58
28F：推 knightmare0: 半年一年用DXA量 準度跟inbody不是一個層級上的 08/20 18:59
29F：→ kairi: 用皮脂夾阿 至少比inbody準 08/20 19:12
30F：推 michael26: 看很多人貼INBODY覺得那體脂跟照片相去甚遠 08/20 20:22
31F：→ michael26: 要得到當下的較正確的數值,皮脂夾真的比較客觀 08/20 20:23
32F：推 ohmyaurora: 所以inbody就算乖乖空腹測量 也是不太準嗎？ 08/20 21:36
33F：推 regreter: inbody270比230準確無誤 230是快樂表 08/20 21:38
34F：→ regreter: 270量體脂16.1% 230量12.6 體脂夾15 08/20 21:39
35F：噓 j056237: DXA最準，自費幾千 08/20 22:49
36F：推 rsam5965: INBODY270量體脂24% 隔幾天DxA 量16% 08/20 22:51
37F：→ PussySucker: 常問inbody是因為健工跟蔬菜這兩大連鎖都是裝inbody 08/20 23:25
38F：推 idareyou: 遇到之前的教練，讓他說「你有瘦，繼續保持」 08/20 23:37
39F：推 noomlluf72: 我覺得INBODY型號也有差欸，像我在比較新的WG是用270 08/21 00:48
40F：→ noomlluf72: ，跟舊的店用230比，資訊詳細度就差很多XD 08/21 00:48
41F：推 a963: 想看a大的翻譯！ 08/21 07:39
42F：→ a963: 我減肥前一個禮拜買了一件褲子，一個月後就去改小了 這樣很 08/21 07:40
43F：→ a963: 準 08/21 07:40
44F：推 littlebun: 我270比230數字漂亮多了 我也很困惑 更別提fitness 一 08/21 08:49
45F：→ littlebun: 堆妹子謎一般的肌肉量 老實說練久了就不在意那些數字了 08/21 08:49
46F：→ littlebun: 鏡子最準 畢竟又不會把inbody 貼臉上 08/21 08:49
47F：→ kuninaka: 外型、運動能力最重要 08/21 10:47
48F：推 kukocno31: 都是用戀愛看一個大概的趨勢走向而已吧？ 08/21 12:13
49F：→ kukocno31: 也沒有一定準的呀，變動因素這麼多 08/21 12:14
50F：→ kukocno31: 用來看*（怎麼變戀愛了....） 08/21 12:14
51F：→ ceremonial: 鏡子跟舉的重量才是真的嘻嘻 08/21 12:16
52F：推 fix78: 醫院才最準啊...排除最準的怎麼比 08/21 14:46
53F：推 bird7913: 戀愛趨勢走向是沒人注意＞妹子注意＞巨巨注意的趨勢嗎？ 08/21 20:34