作者licone (go go go!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瓜氨酸的問題...
時間Thu Aug 13 13:58:11 2020
請問各位前輩,
看了很多研究,瓜氨酸確實有幫助.
不過小弟不解的是,一般瓜氨酸產品說明,都建議一次使用2g
但,實驗是建議攝取6-8g才有用....
那2g是吃心酸的嗎?@@
謝謝
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1F：推 michael26: Pre-Jym跟PRE-KAGED的citrulline都在6g或6.5g 08/13 14:06
2F：→ michael26: 不然你可以喝其他PreWorkout然後買單獨成分的瓜氨酸 08/13 14:07
3F：→ michael26: 自己加到6-8g 08/13 14:07
4F：→ sumton: 因為他怕你不會用亂吃，不然出事誰負責 08/13 14:12
5F：推 ahadears: 你沒搞懂長期吃跟比賽前吃的差別 08/13 14:18
6F：→ ahadears: 為了提升運動表現 競技前吃一次8gram 08/13 14:19
7F：→ ahadears: 平時每天吃是2 gram 08/13 14:19
8F：推 ahadears: 你可以要衝最大重量前來一發大的 不代表天天可以來 08/13 14:21
9F：→ FlynnZhang: 以前你偶爾吃 08/13 14:33
10F：推 csop: 不是myp牌的我可不吃喔 08/13 14:58
11F：→ leo820603: 看你什麼目的跟你用的是什麼產品 08/13 15:16
12F：→ leo820603: 我自己練前6克 起床 睡前 各2克配綜合維他命 08/13 15:17
13F：→ perfectdog12: 要乖乖吃喔～ 08/13 16:10
14F：推 SODtaiwan: 練前2克就夠了啦 又不是職業的 08/13 18:36
15F：→ SODtaiwan: 再加個Beta-Alanine 1.5g 咖啡因200mg自調的preworkout 08/13 18:39
16F：→ SODtaiwan: 這樣應該不到10塊錢 08/13 18:40
17F：→ SODtaiwan: 忘了說還有肌酸5g 08/13 18:40
18F：→ jayin07: 最近丙胺酸吃到5g都沒有刺刺的感覺.... 08/13 18:42