作者licone (go go go!)
看板MuscleBeach
标题[问题] 瓜氨酸的问题...
时间Thu Aug 13 13:58:11 2020
请问各位前辈,
看了很多研究,瓜氨酸确实有帮助.
不过小弟不解的是,一般瓜氨酸产品说明,都建议一次使用2g
但,实验是建议摄取6-8g才有用....
那2g是吃心酸的吗?@@
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.81.18 (台湾)
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1F：推 michael26: Pre-Jym跟PRE-KAGED的citrulline都在6g或6.5g 08/13 14:06
2F：→ michael26: 不然你可以喝其他PreWorkout然後买单独成分的瓜氨酸 08/13 14:07
3F：→ michael26: 自己加到6-8g 08/13 14:07
4F：→ sumton: 因为他怕你不会用乱吃，不然出事谁负责 08/13 14:12
5F：推 ahadears: 你没搞懂长期吃跟比赛前吃的差别 08/13 14:18
6F：→ ahadears: 为了提升运动表现 竞技前吃一次8gram 08/13 14:19
7F：→ ahadears: 平时每天吃是2 gram 08/13 14:19
8F：推 ahadears: 你可以要冲最大重量前来一发大的 不代表天天可以来 08/13 14:21
9F：→ FlynnZhang: 以前你偶尔吃 08/13 14:33
10F：推 csop: 不是myp牌的我可不吃喔 08/13 14:58
11F：→ leo820603: 看你什麽目的跟你用的是什麽产品 08/13 15:16
12F：→ leo820603: 我自己练前6克 起床 睡前 各2克配综合维他命 08/13 15:17
13F：→ perfectdog12: 要乖乖吃喔～ 08/13 16:10
14F：推 SODtaiwan: 练前2克就够了啦 又不是职业的 08/13 18:36
15F：→ SODtaiwan: 再加个Beta-Alanine 1.5g 咖啡因200mg自调的preworkout 08/13 18:39
16F：→ SODtaiwan: 这样应该不到10块钱 08/13 18:40
17F：→ SODtaiwan: 忘了说还有肌酸5g 08/13 18:40
18F：→ jayin07: 最近丙胺酸吃到5g都没有刺刺的感觉.... 08/13 18:42