作者b127699315 (b127699315)
看板MuscleBeach
標題[問題] MP巧克力蛋白粉一匙的營養資訊
時間Wed Aug 12 12:46:56 2020
小弟對蛋白粉一平匙於營養資訊換算完全看無...
請問MP巧克力白標蛋白粉一平匙的熱量、脂肪、蛋白、碳水
以上分別為多少g，最近打算用心規劃飲食計畫，這一平匙考倒我了
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1F：→ pan090909: 一平匙不就25g就營養標示上的一份啊，直接看營養標示 08/12 12:55
2F：→ ninjahatoru: 一平匙應該不是25g 之前看討論好像有30幾 08/12 13:00
3F：→ ninjahatoru: 真的很介意就秤看看啊 08/12 13:01
4F：推 qwer7894: 原來乳清本身附的湯匙一匙，不是都剛好等於它標示一份？ 08/12 13:08
5F：推 jenkl: 可能勺子舀的時候壓出來的密度有差 08/12 13:23
6F：→ jacky2695795: 用磅秤吧 08/12 13:44
7F：噓 burnsy0018: 自己秤一匙幾克再用包裝上寫的換算 08/12 13:57
8F：噓 imaybe: 這樣就考倒 你真的有想要用心規劃？ 08/12 14:20
9F：→ HsiangMing: 買電子秤 08/12 14:42
10F：→ home260120: 自己秤最準，有時候密度不一樣 08/12 14:52
11F：→ gofunfull: 有的一匙35g~ (營養標示都以25g來說明 0.0" 08/12 15:06
12F：→ rene8345: 一平匙30g左右 123卡23.7P 2.2L 2.1C 08/12 15:18
13F：噓 Audien: 營養標示不是有…？ 08/12 17:44
14F：噓 vbnm12368: 下一篇：7-11便當營養資訊 08/12 18:49
15F：噓 B0Y0: 賣鬧啊 08/12 19:41
16F：→ hubert12321: 我的一平匙37g 不知道是不是磅秤不準 給你參考 08/12 21:43
17F：→ davidsets: 有差個位數的公克量嗎? 差3公克變弱雞 08/13 00:19
18F：→ davidsets: 我還比較質疑乳清的蛋白質含量的真實性，有人測過嗎? 08/13 00:24
19F：推 EstGealach: @davidsets 當然有囉 大家常買的大牌子沒啥問題 08/13 00:30
21F：→ fz6s: MYP平均一匙20克蛋白質 08/13 10:56