作者ps1122 (ps1122)
看板MuscleBeach
標題[問題] 舉啞鈴會影響心臟?
時間Mon Aug 10 21:51:20 2020
我是重訓初學
且最近1.5年才有運動習慣
原本訓練的啞鈴是買5KG
我訓練的動作很簡單 就是手臂90度舉起來 還有向上舉2種
目前5KG已經無法滿足 所以我又買了10KG 迪卡農六角
但是發現問題
10KG重量我的手臂肌肉可以承受
但是我再舉的時候 發現心臟會有不適
原本以為是多心 但是有一天我背重物大約也是10KG 爬完2層樓梯
後走平路時 心臟劇烈疼痛
後來心臟科醫生告訴我 叫我不要舉啞鈴 (但是檢查結果沒有心臟疾病)
請問啞鈴會影響心臟嗎?
可是我之前舉5KG不會有任何問題
換了10KG 舉的時候會明顯感到心臟不舒服
是心臟肌力不足嗎?
如果我去鍛鍊心肺(跑步) 可以繼續練10KG啞鈴嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.52.79 (臺灣)
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※ 編輯: ps1122 (220.134.52.79 臺灣), 08/10/2020 21:51:45
1F：噓 xxtuoo: 10kg不行改用7.5不會?Zzz 08/10 21:53
2F：推 yuasa: 阻力運動當然會影響心臟(任何運動都會)。一個很明顯的例子 08/10 21:58
3F：噓 yenkuass: 平滑肌練得起來你還是人類嗎 08/10 21:58
4F：→ yuasa: 就是做重訓時心跳數會加快。醫生的立場是這樣可以理解。但 08/10 22:00
5F：→ yuasa: 如何使用身體，自己要衡量取捨。 08/10 22:01
6F：→ yuasa: 其實某些平滑肌(心肌也不是平滑肌)可以有限度用意念控制… 08/10 22:02
7F：→ yenkuass: 抱歉 原來心肌竟然是橫紋肌 誤會 但心肌應該是無法 08/10 22:06
8F：推 yuasa: 我建議你徹底檢查，運動心電圖什麼都做再從事運動比較安心 08/10 22:06
9F：→ yuasa: 心肌科學家一般認為自成一類，既不夠像平滑肌也不夠像橫紋 08/10 22:09
謝謝yuasa提供建議
其實那次我有做了 心臟超音波 運動心電圖 也有照X光
都顯示正常
其實就是 啞鈴上舉的時候 會覺得心臟很"沉"的感覺
可是手臂肌肉是舉的起啞鈴(對於手臂沒有超重 大概可以一次15下 不考慮心臟)
所以才想問 在提升重量時候 有沒有人也遇過這種問題?
10F：推 iscpupu: 建議你找個有運動的醫生再聽聽看診斷看看.. 08/10 22:11
※ 編輯: ps1122 (220.134.52.79 臺灣), 08/10/2020 22:19:54
11F：推 STi2011: 你不會是胸肌痛吧... 08/10 22:41
12F：推 DWR: 那就去做運動評估吧 看你的描述得在舉啞鈴時同時檢測才能 08/10 22:41
13F：推 line6sorrow: 心臟的問題不能馬虎，建議多換幾家醫院找出病因 08/10 23:00
14F：推 kuninaka: 你去跑步會痛嗎 08/10 23:13
15F：→ noomlluf72: ....呃 08/11 00:11
16F：推 theta4719: 是不是姿勢不對？ 08/11 02:40
17F：推 asehappy: 背心電圖 然後舉啞鈴 或許可以找出原因 08/11 10:05
18F：推 adaplant: 有一種是各種診斷 都懷疑冠狀動脈狹窄 等到心導管檢查 08/11 10:10
19F：→ adaplant: 準備放支架才發現的 這種比較少見 （呃 就我... 08/11 10:10
21F：→ Iversonshao: 心臟可以練阿 不然怎麼練心肺功能呢XD 08/11 11:59
22F：推 puff620: 可能是心臟功能的問題 08/11 12:28
23F：推 Linus0807: 大家都好認真呀 08/11 15:22
24F：→ Linus0807: 為什麼練心我馬上想到楚哥心法 08/11 15:22
25F：推 handsomegg39: 會 上次有一個阿伯練啞鈴肩推，然後他就 08/11 18:56
26F：推 uwmtsa: 命重要 08/12 05:17
27F：推 Samurai: 醫生就跟你說不要了 08/16 10:15