作者arbitrageur (旅行的意義)
看板MuscleBeach
標題[心得] 彈力帶臉拉的危險性 Band Face Pulls
時間Sun Aug 9 12:14:21 2020
https://nicktumminello.com/2020/01/band-face-pulls-are-dangerous/
看完嚇到吃手手，立馬刪去這個動作。
大意是說因為彈力帶總是有斷裂的風險，
所以任何朝向臉眼拉的動作全部都應禁止。
解說在
https://youtu.be/6D-gpYdWI_A
莫非定律，只怕萬一
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1F：推 yy810516: 我比較怕引體向上+彈力帶斷掉彈到懶叫 08/09 12:17
2F：推 p99665411: 1樓這個光文字想像就很痛.... 08/09 12:19
3F：推 onezillion: 曾經用彈力帶練夾胸，然後固定點因為一直摩擦，很容易 08/09 12:31
4F：→ onezillion: 破損出現小裂縫，然後不到一個月斷掉，上臂跟胸口好幾 08/09 12:31
5F：→ onezillion: 條痕跡紅了兩三天，還好沒彈到眼睛 08/09 12:31
6F：推 smho: 昨天才拉斷一條，每次使用前先摸一圈檢查，如果摸起來是粗 08/09 12:38
7F：→ smho: 糙不光滑就不要用了。 08/09 12:38
8F：推 sumarai: 下一篇：臥推很危險，力竭會升天 08/09 12:45
9F：→ akai0928: 什麼動作都有風險，別練了回家洗洗睡吧 08/09 12:52
10F：推 aggressorX: 你可以戴安全帽練 08/09 13:02
11F：推 sinyoung9487: 我以為彈力帶是損耗品，原來是終生不敗品阿 08/09 13:16
12F：→ AndrewWiggs: 臥推拼翻身，力竭發大財 08/09 13:21
13F：推 v2266514: 用之前做些檢查就好 有風險就不做乾脆躺在床上都不要動 08/09 14:00
14F：推 adaplant: 斷過一條+1 使用前記得檢查 有破損就要特別注意 最好旁 08/09 14:04
15F：→ adaplant: 邊沒人 更最好是換掉 08/09 14:04
Nick不是有說用cable做就好了
重點是在這是沒必要的冒的風險，練後三角中斜方的動作器材多的是。
※ 編輯: arbitrageur (118.167.210.124 臺灣), 08/09/2020 14:10:15
16F：推 Lukas8b90G: 怕豹 感謝分享 已刪除 08/09 14:43
17F：→ ezdoesit: 你的拉力帶是電子版的？為什麼可以刪除啦？ 08/09 14:50
18F：→ ezdoesit: 話說回來，拉力帶如果不拉到極致，應該不會那麼容易就 08/09 14:58
19F：→ ezdoesit: 斷吧！我去迪卡儂買了快半年的拉力帶，粗細都有，到現 08/09 14:58
20F：→ ezdoesit: 在還沒斷過半條。 08/09 14:58
21F：推 Litfal: 可以帶著全罩安全帽練阿 08/09 15:51
22F：推 ken812025: 用cable吧 在家就懶叫捏者常換 08/09 16:08
23F：推 ahadears: 已...已知用火？ 08/09 16:11
24F：推 ahadears: 拉力帶本來就是斷的風險特別是有綁固定器 08/09 16:12
25F：→ ahadears: 好處是拉力帶越近接頂峰收縮力道越強 這是優點 08/09 16:13
26F：→ ahadears: 所以才會有什麼拉力帶輔助臥推有的沒的用法 08/09 16:13
27F：推 beams156: 換拉力帶不至於要捏懶叫吧 08/09 16:21
28F：推 ccufcc: 我彈力帶最久的用了4年 08/09 16:39
29F：推 s7598261: 一條才幾百別省了 08/09 17:07
30F：→ lihsinchen: 李哥很懂 可以問問他 只是要小心他抓狂 08/09 17:15
31F：推 ken10429: 我朋友差點被彈瞎過 08/09 18:31
32F：推 fix78: 就是個消耗品，有白化出現就能丟了 08/09 18:36
33F：推 scott112: 消耗品不會幾年就換一條嗎 又不貴 08/09 18:47
34F：推 Teletubbie: 我之前用掛鉤套彈力帶，結果3m掛鉤直接打到臉好險不是 08/09 18:51
35F：→ Teletubbie: 眼睛 08/09 18:51
36F：推 cuiudshaos: 去躺床就好了 訓練什麼的太危險了 08/09 19:06
37F：→ invisib1e: 我之前看到女學員上教練課練彈力帶引體向上，結果被彈 08/09 19:14
38F：→ invisib1e: 力帶打到，她一整個人痛得大聲哀號。 08/09 19:14
39F：→ invisib1e: 我當天帶著陰影回家，那哀號聲太可怕了 08/09 19:16
40F：推 burza: 斷過一次，差點往胯下打進去... 08/09 19:50
41F：推 Siren1130: 沒斷但常常彈飛… 08/09 22:56
42F：推 stfang925: 迪卡農橘彈力帶用一年多斷掉 還好每次用都算小心 08/10 00:47
43F：推 minoru04: 一樓我之前彈過 很痛 08/10 02:02
44F：推 zomb12: 我覺得一樓講的最恐怖... 08/10 12:17
45F：推 skywinds: 迪卡儂橘帶我也用一用就斷掉耶，彈到手有點陰影 08/10 14:51
46F：推 WantFxxk4X: 我是會帶蛙鏡拉 給你參考 08/10 19:56
47F：→ tubjiksl: 怎麼感覺是業配，很多都是小問題，大不了我戴護目鏡練。 08/10 23:38
48F：→ tubjiksl: 像雙彈力帶磨擦只要換成彈力繩幾乎都有附勾鎖，而且器 08/10 23:38
49F：→ tubjiksl: 材耗損也不是只有彈力帶會發生。 08/10 23:38
50F：推 noomlluf72: 哇，嚇到，我昨天才在萵苣用拉力帶練引體欸，感覺突然 08/10 23:57
51F：→ noomlluf72: 斷掉好可怕 08/10 23:57
52F：推 s5921: 正在研究彈力帶耶 08/12 10:31
53F：推 z01170117: 我也看過滑輪繩子斷掉的 08/14 22:42