作者arbitrageur (旅行的意义)
看板MuscleBeach
标题[心得] 弹力带脸拉的危险性 Band Face Pulls
时间Sun Aug 9 12:14:21 2020
https://nicktumminello.com/2020/01/band-face-pulls-are-dangerous/
看完吓到吃手手，立马删去这个动作。
大意是说因为弹力带总是有断裂的风险，
所以任何朝向脸眼拉的动作全部都应禁止。
解说在
https://youtu.be/6D-gpYdWI_A
莫非定律，只怕万一
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1F：推 yy810516: 我比较怕引体向上+弹力带断掉弹到懒叫 08/09 12:17
2F：推 p99665411: 1楼这个光文字想像就很痛.... 08/09 12:19
3F：推 onezillion: 曾经用弹力带练夹胸，然後固定点因为一直摩擦，很容易 08/09 12:31
4F：→ onezillion: 破损出现小裂缝，然後不到一个月断掉，上臂跟胸口好几 08/09 12:31
5F：→ onezillion: 条痕迹红了两三天，还好没弹到眼睛 08/09 12:31
6F：推 smho: 昨天才拉断一条，每次使用前先摸一圈检查，如果摸起来是粗 08/09 12:38
7F：→ smho: 糙不光滑就不要用了。 08/09 12:38
8F：推 sumarai: 下一篇：卧推很危险，力竭会升天 08/09 12:45
9F：→ akai0928: 什麽动作都有风险，别练了回家洗洗睡吧 08/09 12:52
10F：推 aggressorX: 你可以戴安全帽练 08/09 13:02
11F：推 sinyoung9487: 我以为弹力带是损耗品，原来是终生不败品阿 08/09 13:16
12F：→ AndrewWiggs: 卧推拼翻身，力竭发大财 08/09 13:21
13F：推 v2266514: 用之前做些检查就好 有风险就不做乾脆躺在床上都不要动 08/09 14:00
14F：推 adaplant: 断过一条+1 使用前记得检查 有破损就要特别注意 最好旁 08/09 14:04
15F：→ adaplant: 边没人 更最好是换掉 08/09 14:04
Nick不是有说用cable做就好了
重点是在这是没必要的冒的风险，练後三角中斜方的动作器材多的是。
※ 编辑: arbitrageur (118.167.210.124 台湾), 08/09/2020 14:10:15
16F：推 Lukas8b90G: 怕豹 感谢分享 已删除 08/09 14:43
17F：→ ezdoesit: 你的拉力带是电子版的？为什麽可以删除啦？ 08/09 14:50
18F：→ ezdoesit: 话说回来，拉力带如果不拉到极致，应该不会那麽容易就 08/09 14:58
19F：→ ezdoesit: 断吧！我去迪卡侬买了快半年的拉力带，粗细都有，到现 08/09 14:58
20F：→ ezdoesit: 在还没断过半条。 08/09 14:58
21F：推 Litfal: 可以带着全罩安全帽练阿 08/09 15:51
22F：推 ken812025: 用cable吧 在家就懒叫捏者常换 08/09 16:08
23F：推 ahadears: 已...已知用火？ 08/09 16:11
24F：推 ahadears: 拉力带本来就是断的风险特别是有绑固定器 08/09 16:12
25F：→ ahadears: 好处是拉力带越近接顶峰收缩力道越强 这是优点 08/09 16:13
26F：→ ahadears: 所以才会有什麽拉力带辅助卧推有的没的用法 08/09 16:13
27F：推 beams156: 换拉力带不至於要捏懒叫吧 08/09 16:21
28F：推 ccufcc: 我弹力带最久的用了4年 08/09 16:39
29F：推 s7598261: 一条才几百别省了 08/09 17:07
30F：→ lihsinchen: 李哥很懂 可以问问他 只是要小心他抓狂 08/09 17:15
31F：推 ken10429: 我朋友差点被弹瞎过 08/09 18:31
32F：推 fix78: 就是个消耗品，有白化出现就能丢了 08/09 18:36
33F：推 scott112: 消耗品不会几年就换一条吗 又不贵 08/09 18:47
34F：推 Teletubbie: 我之前用挂钩套弹力带，结果3m挂钩直接打到脸好险不是 08/09 18:51
35F：→ Teletubbie: 眼睛 08/09 18:51
36F：推 cuiudshaos: 去躺床就好了 训练什麽的太危险了 08/09 19:06
37F：→ invisib1e: 我之前看到女学员上教练课练弹力带引体向上，结果被弹 08/09 19:14
38F：→ invisib1e: 力带打到，她一整个人痛得大声哀号。 08/09 19:14
39F：→ invisib1e: 我当天带着阴影回家，那哀号声太可怕了 08/09 19:16
40F：推 burza: 断过一次，差点往胯下打进去... 08/09 19:50
41F：推 Siren1130: 没断但常常弹飞… 08/09 22:56
42F：推 stfang925: 迪卡农橘弹力带用一年多断掉 还好每次用都算小心 08/10 00:47
43F：推 minoru04: 一楼我之前弹过 很痛 08/10 02:02
44F：推 zomb12: 我觉得一楼讲的最恐怖... 08/10 12:17
45F：推 skywinds: 迪卡侬橘带我也用一用就断掉耶，弹到手有点阴影 08/10 14:51
46F：推 WantFxxk4X: 我是会带蛙镜拉 给你参考 08/10 19:56
47F：→ tubjiksl: 怎麽感觉是业配，很多都是小问题，大不了我戴护目镜练。 08/10 23:38
48F：→ tubjiksl: 像双弹力带磨擦只要换成弹力绳几乎都有附勾锁，而且器 08/10 23:38
49F：→ tubjiksl: 材耗损也不是只有弹力带会发生。 08/10 23:38
50F：推 noomlluf72: 哇，吓到，我昨天才在莴苣用拉力带练引体欸，感觉突然 08/10 23:57
51F：→ noomlluf72: 断掉好可怕 08/10 23:57
52F：推 s5921: 正在研究弹力带耶 08/12 10:31
53F：推 z01170117: 我也看过滑轮绳子断掉的 08/14 22:42