作者asd70208 (飄流人)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 提神飲料選擇？
時間Fri Aug 7 16:07:58 2020
先說我沒喝過市面上的能量飲料，只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然後在吃B群
這種提神的飲料一開始是蠻有效的，但最近感覺效果越來越差了，大重量做到一半就開始會睏
我記得有效的那段時間都不會睏，但是會覺得很累，雖然累但有體力繼續做，總比睏要好
市面上的能量飲料有推薦的嗎？還是除了能量飲料還有其他好取得的提神食物？
黑咖啡跟茶類不喝重的話對我來說沒什麼效果，上次早上喝瓶裝綠茶中午睡得跟死豬一樣
謝謝各位
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1F：推 pxndx: red bull 08/07 16:09
2F：推 iamsosad: 館長出的蜂蜜能量飲～ 08/07 16:14
3F：推 MituoBing: 可以考慮戒一段時間的咖啡因 後面在喝咖啡效果就回來了 08/07 16:22
4F：→ MituoBing: 然後我記得咖啡因跟B群會衝突到 08/07 16:22
5F：推 ss8901234: 館長的能量飲我記得有BCAA? 08/07 16:25
6F：推 chigo520: 大重量會想睡= =你還是多睡覺比較實在 08/07 16:28
7F：→ skykenny611: 尻氮泵阿 08/07 16:33
8F：→ perfectdog12: 添加100多毫克的BCAA能幹嘛 08/07 16:34
9F：→ perfectdog12: 外面賣的一份就5000毫克 08/07 16:36
10F：→ asd70208: 看來我還是不要常喝咖啡因才是唯一解 08/07 16:40
11F：推 andy1003: 力保美達 08/07 16:41
12F：→ asd70208: 睡飽沒用耶，我早上洗澡完去練還是睏，喝黑咖啡練完午覺 08/07 16:57
13F：→ asd70208: 還是睡得安穩 08/07 16:57
14F：推 barry0621: 說真的戒咖啡因多喝水最好 08/07 17:07
15F：→ skykenny611: 精神不佳就是沒睡好或飽啦 08/07 17:51
16F：推 c27932589: 推red bull套路易莎黑咖啡，但睡飽還是比較好 08/07 19:18
17F：推 Limitskyz: 阿比+維他露p+紅牛+莎莎亞 08/07 22:14
18F：推 McLovin: 嗅鹽聞一秒 08/07 22:38
19F：推 ademgu: Yeah Buddy 08/08 04:10
20F：→ asd70208: 9點喝250ml的紅牛，蹲完做二頭做到一半超睏 08/08 10:37
21F：推 pxndx: 你是重訓時呼吸錯誤腦缺氧才犯睏吧 08/08 14:41
22F：→ asd70208: 我的確會偶爾憋氣，但深蹲硬舉這種我會一下一下算，都有 08/08 15:15
23F：→ asd70208: 在呼吸吐氣，不會憋五下才呼吸那太痛苦 08/08 15:15
24F：推 kobelakers: 蜂蜜機能飲 08/09 01:39
25F：→ Damalover: 黑咖啡一杯不夠可以喝兩杯 類推 08/09 01:45
26F：→ ppp0978: 欸內文說沒喝過能量飲 推文自己說喝紅牛？ 08/09 17:52
27F：→ ppp0978: 搞得好混亂 不過紅牛也有咖啡因 08/09 17:52
28F：→ ppp0978: 然後我覺得比較像努責 08/09 17:53
29F：→ acegikmp: 加一點點bcaa加給信徒看的，喝一匙乳清抵不知道幾十罐 08/09 20:13