作者asd70208 (飘流人)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 提神饮料选择？
时间Fri Aug 7 16:07:58 2020
先说我没喝过市面上的能量饮料，只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然後在吃B群
这种提神的饮料一开始是蛮有效的，但最近感觉效果越来越差了，大重量做到一半就开始会困
我记得有效的那段时间都不会困，但是会觉得很累，虽然累但有体力继续做，总比困要好
市面上的能量饮料有推荐的吗？还是除了能量饮料还有其他好取得的提神食物？
黑咖啡跟茶类不喝重的话对我来说没什麽效果，上次早上喝瓶装绿茶中午睡得跟死猪一样
谢谢各位
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1F：推 pxndx: red bull 08/07 16:09
2F：推 iamsosad: 馆长出的蜂蜜能量饮～ 08/07 16:14
3F：推 MituoBing: 可以考虑戒一段时间的咖啡因 後面在喝咖啡效果就回来了 08/07 16:22
4F：→ MituoBing: 然後我记得咖啡因跟B群会冲突到 08/07 16:22
5F：推 ss8901234: 馆长的能量饮我记得有BCAA? 08/07 16:25
6F：推 chigo520: 大重量会想睡= =你还是多睡觉比较实在 08/07 16:28
7F：→ skykenny611: 尻氮泵阿 08/07 16:33
8F：→ perfectdog12: 添加100多毫克的BCAA能干嘛 08/07 16:34
9F：→ perfectdog12: 外面卖的一份就5000毫克 08/07 16:36
10F：→ asd70208: 看来我还是不要常喝咖啡因才是唯一解 08/07 16:40
11F：推 andy1003: 力保美达 08/07 16:41
12F：→ asd70208: 睡饱没用耶，我早上洗澡完去练还是困，喝黑咖啡练完午觉 08/07 16:57
13F：→ asd70208: 还是睡得安稳 08/07 16:57
14F：推 barry0621: 说真的戒咖啡因多喝水最好 08/07 17:07
15F：→ skykenny611: 精神不佳就是没睡好或饱啦 08/07 17:51
16F：推 c27932589: 推red bull套路易莎黑咖啡，但睡饱还是比较好 08/07 19:18
17F：推 Limitskyz: 阿比+维他露p+红牛+莎莎亚 08/07 22:14
18F：推 McLovin: 嗅盐闻一秒 08/07 22:38
19F：推 ademgu: Yeah Buddy 08/08 04:10
20F：→ asd70208: 9点喝250ml的红牛，蹲完做二头做到一半超困 08/08 10:37
21F：推 pxndx: 你是重训时呼吸错误脑缺氧才犯困吧 08/08 14:41
22F：→ asd70208: 我的确会偶尔憋气，但深蹲硬举这种我会一下一下算，都有 08/08 15:15
23F：→ asd70208: 在呼吸吐气，不会憋五下才呼吸那太痛苦 08/08 15:15
24F：推 kobelakers: 蜂蜜机能饮 08/09 01:39
25F：→ Damalover: 黑咖啡一杯不够可以喝两杯 类推 08/09 01:45
26F：→ ppp0978: 欸内文说没喝过能量饮 推文自己说喝红牛？ 08/09 17:52
27F：→ ppp0978: 搞得好混乱 不过红牛也有咖啡因 08/09 17:52
28F：→ ppp0978: 然後我觉得比较像努责 08/09 17:53
29F：→ acegikmp: 加一点点bcaa加给信徒看的，喝一匙乳清抵不知道几十罐 08/09 20:13