前員工現身 感覺再不下雨都要缺水了 以上是題外話。 首先你要考慮的是 你在哪裡運動 如果你是因為教練而去選擇健身房我覺得這有點本末倒置除非你是死忠者。 因為運動最重要的是 堅持毅力還有成果 你要教練課值得就必須滿足這三條件 要完成堅持與毅力 運動場所的遠近與方便性就很重要。 再來選教練 你可以先看體態 胸 手臂 大腿 腰 這幾個， 因為每個人擅長的部位跟天生優秀的肌群不太一樣，你如果目標是胸 你應該去找胸練的很 漂亮的教練，而不是去找專業是拳擊的教練。 我沒有說拳擊不好，因為這牽扯到成果，如果你今天想要胸第一時間有明顯改變，就應該讓 你的教練帶你固定式胸部 再來是啞鈴等等，讓你感覺到改變再來是成果，你才有毅力繼續 下去，就這點考量你就不應該選拳擊專項的教練。 再來很抱歉我要先對不起所有的滿腔熱血的新人教練，你要問到這個教練在這裡任職多久， 至少1年以上，因為1年經歷過健身產業業績式的磨練來存活下來，代表他一定有相當的能力 ，而且1年通常代表曾經的會員有部分有續約，才能早就現在的教練。 這種教練對於 會員的需求、編排，時間的拿捏，調度等等都比較上手，但是也有例外，但 是如果新人教練你覺得他不錯也可以試看看，畢竟那種剛入行的熱血不是每個會員都可以體 會到。 最後 我任職某個健身產業 他們的主管曾經講過 「教練，會呼吸就好（翻譯會講話會賣課 就好）」，然後教練跟業務都吃的很好^_^ 然後業績也是賣的嚇嚇叫。 希望原PO可以避開這些地雷。 只要體態很棒的教練，通常對於自己的飲食、作息都有一定的水準，若是願意參加比賽，也 是要通過自己身心靈的考驗，同事在吃蛋糕珍奶，比賽前卻連水都要斤斤計較。 總結 健身房場所》教練體態》教練專長部位》面談》明確告知目標》紀錄成果》堅持下去 這才 是有意義的教練課。 題外話 我上面說的 不是健工 也不是成吉^_^ 剩下哪間各位注意留言歐 --

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