作者KobeNi (浩呆)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎
時間Mon Jul 20 18:20:12 2020
我有3個完全新手的女性朋友想學健身，目的在了解各種器材怎麼使用，以後可以到健身
房自己使用器材以及自己排課表。她們前往台北一家知名但沒連鎖的健身房買教練課，也
談到
了買十堂送一堂的優惠。
在前面10堂課裡，無論是自由還是機械式器材，3人完全沒碰到任何器材，我問她們上課
學到了什麼，她們跟我說包括了運動前後的拉筋與伸展， 自我檢視左右肌群是否均衡發
展
，平衡感與肌肉感受度，還有一些棒式在內的徒手運動...等等，一聽就是非常專業的課
程內容，我都心動了。
第10堂教練課時，教練提出續課要求，認為大家對自己身體認識的差不多了，可以再買10
堂來認識器材，但3女因為有不同的規劃與想法，所以沒有續課。
教練也在3女表達些微抗議後，在第11堂課時帶他們使用了一些器材，不過因為是晚上七
點左右的尖峰時段，所以能用的器材也不多，可惜。
話說教練對價格也滿佛，由於3人想一起上課，想說有伴不無聊，教練很好心的答應，原
本1對1好像一堂收1300，改成1對3後，每人少收200元，每個人每堂課只要1100，有時上
課時間也會超過幾分鐘，不會時間一到就趕下課，挺不錯的
※ 引述《a152508 (a十五二十五零八)》之銘言：
: 最近開始上私人教練
: 第一堂課就直接學了深蹲、臥推
: 以及其他靠槓鈴或啞鈴能完成的動作
: 簡單來說就是自由度比較大的
: 有個朋友在外面健身房上了收費是我兩倍的連鎖健身房課程
: 堅信一開始就教三項這種自由的
: 一定是野雞教練
: 哪有直接上這麼難的
: 應該從固定式機械器材開始
: 另一個朋友是在成吉工作的教練
: 也說這樣很野雞 他的學生不會這樣帶
: 一定從機械器材上
: 培養所謂的運動神經
: 我知道這狀況會根據學生的身體狀況來做判斷
: 但假定都是初練新手
: 一開始直接上自由度高的
: 為什麼這樣的教練會被說野雞呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.5.42 (臺灣)
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※ 編輯: KobeNi (39.12.5.42 臺灣), 07/20/2020 18:20:57
※ 編輯: KobeNi (39.12.5.42 臺灣), 07/20/2020 18:21:54
1F：→ davidifish: 操作的時間直接砍66%才從1300→1100，這樣叫佛?!! 07/20 18:30
2F：推 lunping852: 一人1100的一對三？可能我不懂行情這價格和內容我會 07/20 18:31
3F：→ lunping852: 覺得被騙 07/20 18:31
4F：推 a152508: 一堂課只賺3300 佛 07/20 18:33
5F：→ wenlovedon: 反串滿分.. 07/20 18:37
6F：推 dakkk: 好雷 07/20 18:41
7F：推 acggyy: 超貴=_= 07/20 18:48
8F：推 sroericcc: 雷死了 07/20 18:51
9F：推 a0510111: 反串哈哈哈 超雷 07/20 19:35
10F：推 Lovemail5566: 笑死 這教練 07/20 19:55
11F：推 cheetahspeed: 好便宜喔 跟台大醫科同樣程度還只收這樣 07/20 20:12
12F：推 King530678: 學員想要西瓜 教練直接給顆榴槤哈哈哈 07/20 20:43
13F：→ lohsuan: 這種內容去報團體課程就好了啊... 07/20 21:07
14F：推 KBird: 反串滿分 07/20 21:12
15F：→ ppc: 沒有冥想感受氣在身體的肌肉流動? 07/20 21:57
16F：→ yiao: 沒有附圖我是不會信的 咳咳 07/20 23:43
17F：→ ssiou: 我之前學念能力也是這個價位XD 07/21 00:17
18F：推 tw3002: 盤 07/21 02:12
19F：推 swahusky: 來植健身 07/21 11:52
20F：推 mo999cjk: 本來很認真看，但看到第十堂課要求續課那裡我就懂了 07/21 15:37
21F：推 silent79810: 笑死 07/21 17:38
22F：推 MartinJ40: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 07/22 14:53