作者KobeNi (浩呆)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 新手上教练课一定从固定式器材开始吗
时间Mon Jul 20 18:20:12 2020
我有3个完全新手的女性朋友想学健身，目的在了解各种器材怎麽使用，以後可以到健身
房自己使用器材以及自己排课表。她们前往台北一家知名但没连锁的健身房买教练课，也
谈到
了买十堂送一堂的优惠。
在前面10堂课里，无论是自由还是机械式器材，3人完全没碰到任何器材，我问她们上课
学到了什麽，她们跟我说包括了运动前後的拉筋与伸展， 自我检视左右肌群是否均衡发
展
，平衡感与肌肉感受度，还有一些棒式在内的徒手运动...等等，一听就是非常专业的课
程内容，我都心动了。
第10堂教练课时，教练提出续课要求，认为大家对自己身体认识的差不多了，可以再买10
堂来认识器材，但3女因为有不同的规划与想法，所以没有续课。
教练也在3女表达些微抗议後，在第11堂课时带他们使用了一些器材，不过因为是晚上七
点左右的尖峰时段，所以能用的器材也不多，可惜。
话说教练对价格也满佛，由於3人想一起上课，想说有伴不无聊，教练很好心的答应，原
本1对1好像一堂收1300，改成1对3後，每人少收200元，每个人每堂课只要1100，有时上
课时间也会超过几分钟，不会时间一到就赶下课，挺不错的
※ 引述《a152508 (a十五二十五零八)》之铭言：
: 最近开始上私人教练
: 第一堂课就直接学了深蹲、卧推
: 以及其他靠杠铃或哑铃能完成的动作
: 简单来说就是自由度比较大的
: 有个朋友在外面健身房上了收费是我两倍的连锁健身房课程
: 坚信一开始就教三项这种自由的
: 一定是野鸡教练
: 哪有直接上这麽难的
: 应该从固定式机械器材开始
: 另一个朋友是在成吉工作的教练
: 也说这样很野鸡 他的学生不会这样带
: 一定从机械器材上
: 培养所谓的运动神经
: 我知道这状况会根据学生的身体状况来做判断
: 但假定都是初练新手
: 一开始直接上自由度高的
: 为什麽这样的教练会被说野鸡呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.5.42 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1595240414.A.CCD.html
※ 编辑: KobeNi (39.12.5.42 台湾), 07/20/2020 18:20:57
※ 编辑: KobeNi (39.12.5.42 台湾), 07/20/2020 18:21:54
1F：→ davidifish: 操作的时间直接砍66%才从1300→1100，这样叫佛?!! 07/20 18:30
2F：推 lunping852: 一人1100的一对三？可能我不懂行情这价格和内容我会 07/20 18:31
3F：→ lunping852: 觉得被骗 07/20 18:31
4F：推 a152508: 一堂课只赚3300 佛 07/20 18:33
5F：→ wenlovedon: 反串满分.. 07/20 18:37
6F：推 dakkk: 好雷 07/20 18:41
7F：推 acggyy: 超贵=_= 07/20 18:48
8F：推 sroericcc: 雷死了 07/20 18:51
9F：推 a0510111: 反串哈哈哈 超雷 07/20 19:35
10F：推 Lovemail5566: 笑死 这教练 07/20 19:55
11F：推 cheetahspeed: 好便宜喔 跟台大医科同样程度还只收这样 07/20 20:12
12F：推 King530678: 学员想要西瓜 教练直接给颗榴槤哈哈哈 07/20 20:43
13F：→ lohsuan: 这种内容去报团体课程就好了啊... 07/20 21:07
14F：推 KBird: 反串满分 07/20 21:12
15F：→ ppc: 没有冥想感受气在身体的肌肉流动? 07/20 21:57
16F：→ yiao: 没有附图我是不会信的 咳咳 07/20 23:43
17F：→ ssiou: 我之前学念能力也是这个价位XD 07/21 00:17
18F：推 tw3002: 盘 07/21 02:12
19F：推 swahusky: 来植健身 07/21 11:52
20F：推 mo999cjk: 本来很认真看，但看到第十堂课要求续课那里我就懂了 07/21 15:37
21F：推 silent79810: 笑死 07/21 17:38
22F：推 MartinJ40: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 07/22 14:53